Проверенная информация от лучших специалистов
Ежедневно взвешиваетесь? Считаете каждую калорию? Давно забыли вкус жареной картошки? Если вы три раза ответили «да», позвольте вас поздравить. Вы вступили в многомиллионные ряды жертв “эпидемии похудения”. Консультирует заслуженный врач РФ, врач высшей категории, руководитель отделения хирургии Клиники Данищука в г. Москве Андрей Павлович Выговский.
Оказывается, наш аппетит зависит от того, достаточно ли микроэлементов поступает в организм с пищей. Какие вещества усиливают голод, а какие уменьшают желание поесть?
Консультирует врач-терапевт московской городской поликлиники № 8 Людмила Андреевна Малинина.
Кофе сегодня стал самым модным напитком – он поднимает настроение, бодрит и согревает.
А как этот ароматный эликсир влияет на нашу внешность?
Как питание женщины должно меняться с возрастом и почему? Рассказывает частнопрактикующий терапевт из Белгорода Вера Семеновна Попова.
Как следует питаться, если вам предстоит пройти курс массажа? Какие продукты лучше есть в день процедуры? Консультирует доктор медицинских наук, заведующий кафедрой физической реабилитации, спортивной и восстановительной медицины Российской медицинской академии последипломного образования в Москве профессор Константин Петрович Левченко.
Реклама бульонных кубиков буквально заполонила все телепрограммы: "Удобно, питательно, вкусно!". Но вот насколько полезно? Об этом и некоторых других проблемах питания наш разговор с членом-корреспондентом РАЕН, профессором, заведующим кафедрой гигиены питания Санкт-Петербургской Медицинской академии им. И.И. Мечникова, главным диетологом городского Комитета здравоохранения Владимиром Антоновичем Доценко.
Докторская колбаса, крекеры, фрукты – все эти, казалось бы, невинные продукты могут быть вредны для здоровья. Причина – скрытые жиры. Чем они опасны? Можно ли уменьшить их вред?
Рассказывает кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник отделения сердечно-сосудистой патологии Клиники лечебного питания Института питания РАМН в г. Москве Светлана Анатольевна Дербенева.
“Родители с детства приучили меня есть на обед суп. Но сейчас часто пишут, что супы бесполезны и даже вредны. То же утверждает и моя дочь-подросток, отказываясь от горячего. Скажите, все же нужен суп или нет?”
На вопрос читательницы отвечает врач-гастроэнтеролог воронежской городской поликлиники № 7 Ева Леонидовна Кинякина.
Все ли 100-процентные соки натуральны и полезны для организма? Консультирует врач-терапевт санкт-петербургской больницы Святителя Луки Данила Леонидович Амос.
Одни считают сыр полезным – в нем много кальция, другие – вредным, он очень жирный. А третьи вообще утверждают, что хороши только домашние сорта. Кто прав? Мифы о сырах развеивает частнопрактикующий петербургский врач-диетолог Валентина Викторовна Мурашова.
Блюда из пресноводной рыбы имеют свои особенности. Что нужно сделать, чтобы они принесли максимум пользы вашему здоровью?
Речная рыба очень легко и быстро усваивается. В отварном или запеченном виде это незаменимый продукт для диетического питания. Особенно полезна рыба при заболеваниях сердца, а также при гастрите и язвенной болезни желудка. Одна из главных ценностей речной рыбы…
Быстрее восстановиться после долгой зимы помогают свежевыжатые соки. О секретах их приготовления и оригинальных рецептах рассказывает Натали Савона, автор «Большой книги соков», выпущенной издательско-торговым домом «Гранд-Фаир».
В день нашему организму требуется не менее чем полтора литра жидкости. О том, какие напитки наиболее полезны весной, рассказывает фитотерапевт Всероссийского НИИ традиционной медицины “ЭНИОМ” в Москве Александр Иванович Еремин.
"Слышала, что зеленый чай полезен, только если его как-то по-особому заварить. Нельзя ли узнать об этом поподробней?" Ирина К., Санкт-Петербург.
Рассказать нашим читательницам о зеленом чае мы попросили инженера-титестера Московской чаеразвесочной фабрики Лиану Григорьевну Купалбу.
“Говорят, что хорошо прочистить почки и даже сбросить лишний вес можно с помощью специальных арбузных чисток. Хотелось бы узнать подробнее, как их проводить и всем ли они полезны?” Алина Бокова, Саратов.
Рассказывает кандидат медицинских наук, консультант Центра “Здоровое питание” из г. Днепропетровска Ирина Самсоновна Вострая.
Недавно я услышала, что свежевыжатые соки не всегда полезны. Это действительно так? Когда ими не стоит увлекаться? На вопрос отвечает врач-терапевт городской клинической больницы № 3 г. Воронежа Елена Валентиновна Гурова.
Отели, работающие по системе "все включено", – немалое испытание для здоровья наших туристов. Как в этом случае правильнее всего питаться? Какие блюда и напитки лучше выбирать? Консультирует доктор госпиталя г. Эль-Гуна в Египте Ахмед Мунир.
Оказывается, блондинки больше склонны к некоторым проблемам со здоровьем по сравнению с брюнетками или шатенками. И поэтому должны питаться несколько по-другому. Что нужно учесть обладательницам светлых волос?
Консультирует кандидат медицинских наук, врач-терапевт московской городской поликлиники №8 Константин Викторович Спахов.
В последнее время все чаще можно услышать, что некоторые продукты вызывают физическую зависимость – почти как алкоголь или сигареты. В каком случае это правда, а в каком – лишь неподтвержденные слухи? Мы приводим продукты, которые чаще всего «обвиняются» в том, что становятся причиной привыкания.
Комментирует врач-диетолог медицинского центра «АртМедиСпа» в Санкт-Петербурге Надежда Александровна Саламашенко.
Нередко можно услышать, что людям после 35–40 лет стоит ограничить потребление тех или иных продуктов. Почему и каких?
Отвечает врач-диетолог высшей квалификационной категории, консультант при столичном гипермаркете здоровья «Плениа» Любовь Иннокентьевна Фирстова.
Говорят, что от шоколада появляются прыщи, от сахара стареет кожа, а благодаря морковке можно получить красивый загар. Так ли это на самом деле? Мы проверили 11 самых известных мифов о влиянии еды на здоровье.
Комментирует врач-физиотерапевт, косметолог столичного салона красоты «Формула 7» Наталья Ивановна Завгаева.
Чем можно заменить чай с пользой для здоровья? Консультирует фитотерапевт, главный врач Центра традиционной фито- и гирудотерапии в Москве Елена Ивановна Мингинович.
Недавно мы писали о бельгийских куриных окорочках с диоксином, ввоз
которых запрещен в нашу страну. Еще не началось уничтожение спрятанных в
запломбированных холодильниках продуктов, как вспыхнул новый скандал со
свининой из Бельгии, где уже закрыты 233 предприятия. Как уберечься от
диоксиновой заразы, рассказывает медицинский обозреватель журнала
Елизавета Леонтьева.
Осенью вдоль всех дорог продаются арбузы, лук, помидоры и масса других
овощей и фруктов. На них оседает все, что выбрасывают в воздух
автомобили. Можно ли покупать придорожную продукцию, рассказывает доктор
медицинских наук, руководитель лаборатории пищевой диагностики
московского Института питания РАМН Сергей Анатольевич Хотимченко.
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?