Упражнения для живота
Чтобы обеспечить работу мышц брюшного пресса в период изгнания плода и сохранить фигуру после родов, нужно тренировать мышцы живота в первые 20 недель беременности. О том, как это делать, рассказывает кандидат медицинских наук, врач высшей категории отделения восстановительного лечения поликлиники № 2 медицинского объединения РАН Нина Евгеньевна Кавторова.

Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
