Ошибки худеющих
Мы соблюдаем диету, а вес не снижается.
Что мы делаем не так?
Консультирует частнопрактикующий врач-диетолог из Москвы Андрей Сергеевич Шаповалов.
Архив журнала: Май 2009
Антижировые хитрости
Правда ли, что кофе сжигает жир? Действительно ли похудеть можно только от аэробики? Мы узнали, какие продукты, косметика и тренировки лучше всего помогают бороться с лишними запасами на талии и бедрах.
Холодец и суставы
«Я ем много молочных продуктов, чтобы кости были крепкими. А недавно моя подруга сказала, что заботиться нужно не только о костях, но и о суставах. Какие блюда могут в этом помочь?»
Ирина Латунина, г. Тверь
Отвечает врач-терапевт, заведующая вторым терапевтическим отделением московской городской поликлиники № 8 Галина Михайловна Горбач.
Умные тренажеры
Современные тренажеры способны заменить собой целый спортзал и даже персонального тренера. А еще с их помощью можно сэкономить время, совершенствуя фигуру к летнему сезону. На какие новинки стоит обратить внимание?
Рассказывает кандидат медицинских наук, заведующая отделением лечебной физкультуры ФГУ «Лечебно-реабилитационный центр Росздрава», Центра восстановительной медицины и реабилитации в Москве Марина Ростиславовна Макарова.
Шиповник против усталости
Как при помощи трав предупредить весенние обострения хронических заболеваний?
Рассказывает частнопрактикующий фитотерапевт из Липецка Маргарита Викторовна Антонова.
Консультант с “забора”
«Первая консультация – бесплатно» — зазывают многие объявления. С какими трудностями вы можете столкнуться, если прибегнете к услугам бесплатных специалистов? Как психологически подготовиться к такому общению? Наш корреспондент Ксения Ульянова получила задание на собственном опыте проверить полезность таких консультаций.
Русская здрава
Любите ходить в СПА-салоны, чтобы попариться в баньке или расслабиться в заботливых руках массажиста? Удивительно, но многие современные процедуры имеют русские корни. Какие древние традиции нашли свое отражение в нынешних СПА-предложениях?
Рассказывает управляющий партнер группы компаний «Октарин» в Москве Тимофей Вячеславович Федоров.
Чувствительный мейк-ап
Весной мы чаще пользуемся макияжем, а наша кожа чаще страдает от раздражений, вызванных косметикой. Как успокоить возмущенную кожу и избавиться от недостатков, вызванных ее чувствительностью?
Консультирует косметолог SPA-студии московского фитнес-клуба «Wild» Лариса Алексеевна Дутова.
Домашние пилинги
Пилинги для самостоятельного использования – одна из последних новинок бьюти-рынка. Могут ли они заменить салонные процедуры или обещания производителей сильно завышены? Редакция провела собственное испытание.
Как стать полнее?
«Слышала, что с помощью специальных аппаратов можно набрать недостающий вес и сделать фигуру более женственной. Я очень хочу немного поправиться. Какие аппараты мне помогут? Эффективны ли домашние приборы для наращивания мышц?»
Елена Максимова, г. Тверь
Отвечает врач косметолог-физиотерапевт столичного салона красоты «Формула 7» Наталья Ивановна Завгаева.
«Газовая» косметика
Недавно на прилавках появилась косметика с ксеноном.
Какой еще газ можно использовать в косметических целях?
Какие «газовые» процедуры наиболее эффективны?
Консультирует директор столичного салона красоты «Микс» Светлана Владимировна Кононенко.
Пилинг плюс масло
Как правильно ухаживать за кутикулой? Мы собрали самые проверенные советы и маленькие секреты для идеального маникюра.
Омолаживающие джинсы
В аптеках и магазинах сегодня можно найти одежду с витаминами, «омолаживающие» платья и колготки, «сжигающие» лишние килограммы. Что входит в состав этих чудо-вещей? Правда ли, что одежда может помочь стать стройнее и моложе?
Консультирует врач дерматолог-косметолог столичного СПА-салона красоты «Коперник» Елена Владимировна Умнова.
Синяки по наследству
Успешная тактика борьбы с синяками под глазами зависит в первую очередь от понимания вызвавших их причин. Мы нашли семь самых распространенных причин и узнали лучшие способы избавления от темных кругов.
Морской детокс
Весна – лучшее время для очищения организма. Провести полноценный детокс можно и дома, и в салоне. Главное – выбрать правильные процедуры
и настроиться на отдых. Что сегодня нам предлагают специалисты?
Рассказывает СПА-эстетист столичного SPA-клуба «Гармония СПА» Наталья Анатольевна Андреева.
SPA-похудение быстро и надолго
Какой массаж «расщепляет» лишний жир? Можно ли похудеть в СПА? Какие процедуры лучше всего помогают подтянуть фигуру?
На вопросы читательниц отвечает президент Международной школы SPA, преподаватель кафедры эстетической медицины факультета повышения квалификации медицинских работников РУДН в Москве Андрей Игоревич Сырченко.
Косметическая выгода
Индустрия красоты активно подстраивается под условия нашего смутного времени. «Антикризисные предложения» сегодня можно найти в меню почти каждого СПА-центра или салона. Насколько выгодно ими пользоваться? На чем стоит и не стоит экономить, ухаживая за собой? Разбирается редактор раздела «Красота» Ольга Демина.
Гипс с подогревом
Что нового предлагает современная медицина для замены гипса? И насколько новые средства лучше старого доброго материала?
Рассказывает кандидат медицинских наук, врач травматолог-ортопед, заведующий ортопедохирургическим отделением ФГУ «Российский геронтологический научно-клинический центр» в столице Алексей Семенович Канаев.
Шоколад от кариеса
В последнее время появилось немало новых данных о том, что некоторые продукты помогают предотвратить кариес
и другие проблемы с зубами. О чем именно идет речь?
Консультирует врач-стоматолог столичного медицинского центра «Смайл Элит Студия» Ирина Алексеевна Семина.
Под крышей с пессимистом
Ужиться с человеком, который видит все в черном свете, нелегко. Но зачастую необходимо: пессимистом может оказаться близкий друг, муж или мама. Как найти к таким людям подход и не испортить себе настроения?
Прости меня, Наденька
Для того чтобы вернуть сына к жизни, она отправилась на поиски его невесты.
Лидии Ивановне непросто вспоминать те дни, но она согласилась мне рассказать всю свою историю. От начала до конца. Согласилась, потому что та ситуация, в которой она оказалась, не так уж редка. Мать-одиночка, бесконечно любящая своего единственного сына.
Но давайте вернемся в те дни, когда молоденькая Лидочка познакомилась на танцевальном вечере в экономическом техникуме, где она заканчивала третий курс, с парнем по имени Сергей.
Капризные родители
Почему пожилые родители с возрастом становятся конфликтными и намеренно провоцируют войну в доме? Как вернуть утраченную дружбу и любовь строптивых мам и пап?
Консультирует кандидат медицинских наук, частный психотерапевт из Москвы Ольга Сергеевна Крылова.
Стесняюсь докторов
«Я очень стесняюсь ходить к врачам. Не только к гинекологу, но и к терапевту, глазнику, гастроэнтерологу. Понимаю, что это необходимо. Но каждый раз мне как-то неловко. Чужие люди. А я им про самое интимное говорю, раздеваюсь. Как это преодолеть?»
Маргарита С., по e-mail
Отвечает частнопрактикующий психолог-консультант из Москвы Александра Владимировна Дождева (www.fenomeno.ru).
Феномен тетки
В нашей российской жизни есть маленькая психологическая задачка. В какой-то момент подтянутая очаровательная женщина вдруг превращается в тетку. Почему происходит эта метаморфоза?
Как от нее уберечься?
Размышляет Виктория Александровна Борисова, психолог и Марина Геннадьевна Маро, имидж-консультант.
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
