«Умные» продукты
Какие продукты максимально полезны для мозга и улучшают память и внимание? Диетологи составили следующий список: 1. Напитки на основе женьшеня и китайского лимонника 2. Кофе 3. Шоколад и напитки на основе какао 4. Лосось...
Архив журнала: Октябрь 2014
Тройная защита
Европейские ученые нашли несколько крайне полезных сочетаний продуктов, которые существенно снижают риск возникновения рака. Самой эффективной для женщин оказалась следующая комбинация: 200 г любых желто-оранжевых овощей и фруктов + 100 г брокколи + 60...
Спорные смузи
В последнее время очень популярны стали смузи — густые напитки в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей с разными добавками. Некоторые так увлекаются ими, что порой заменяют смузи и завтраки,...
Что съесть в октябре?
Скумбрия Эта рыба очень полезна в сезон простуд. Набор ненасыщенных жирных кислот, легкоусвояемый белок, йод, витамин B12 делают скумбрию незаменимой для повышения защитных сил организма. Наиболее полезна мороженая скумбрия в отварном и запе-ченном виде....
Экономим на пробиотиках
Диетологи из США провели исследование эффективности пробиотиков при разных режимах использования. И оказалось, что для восстановления микрофлоры кишечника совершенно не обязательно принимать капсулы с «живыми» бактериями ежедневно. Хороший лечебный эффект развивается и в случае...
Баклажаны по-мароккански
Осень — прекрасное время, чтобы побаловать себя и своих близких блюдами на основе сезонных овощей. Ингредиенты: 4 крупных баклажана, 2 ст. л. оливкового масла, 2 ч. л. корицы, 400 г консервированного нута, 2 ст....
Молодые руки 3
Осенью кожа рук часто страдает от сухости и теряет упругость. Как вернуть ей тонус, гладкость и молодость? Наш эксперт — мастер маникюра столичного салона «Точка красоты» Инна Повенская. Проблема: после лета кожа рук...
Чистка с вибрацией
В магазинах все чаще появляются новые приборы, предназначенные для домашнего очищения лица. Каких результатов можно достичь с их помощью? Как их выбирать? Прибор: Clarisonic Это одна из первых «ласточек» в этой категории. Сегодня...
Сложные ногти
Какой вид наращивания ногтей считается самым безопасным и современным? Почему цветные гели у одних держатся почти месяц, а у других — не больше пары дней? Можно ли делать стойкий маникюр дома? На эти и...
Лосьон, сыворотка, бальзам
Кремы, ампулы, эссенции, защитные средства — в каком порядке использовать косметику, чтобы получить максимальный эффект? Разбираемся вместе. Наш консультант — частнопрактикующий врач-косметолог, эстетист, специалист по инъекционным методикам омоложения из Москвы Евгения Лаврентьева. Азиатская...
Спа-девичник
Все больше салонов и центров красоты предлагают специальные пакеты услуг для женских компаний. Как отпраздновать важное событие и одновременно поухаживать за собой? Какие тут есть подводные камни? Тема девичника: «Городской пляж» Что предлагают?...
Лазер для улыбки
Метод лазерного отбеливания зубов обещает потрясающий и долгий эффект осветления эмали. Так ли это на самом деле? Наш корреспондент Евгения Колесникова испытала эту процедуру на себе и решила поделиться с читателями личными впечатлениями. ...
«Спасатели» для кожи
Что делать, если после летнего сезона кожа выглядит пересушенной? Как бороться с мелкими морщинами и другими признаками фотостарения? На эти и другие вопросы читательниц «Женского здоровья» отвечает врач-косметолог столичной клиники эстетической медицины «МедКлуб» Алла...
Фигура после родов
Как похудеть после рождения малыша? Какие профессиональные процедуры можно делать, пока кормишь грудью? И стоит ли начинать борьбу за идеальную фигуру сразу после возвращения из роддома? Своим опытом с нашими читательницами делится молодая мама,...
Аллергия на планшет
Все чаще врачи говорят о том, что привычные для нас электронные гаджеты могут стать причиной проблем с кожей. Дело в том, что корпуса многих моделей смартфонов, планшетов и ноутбуков содержат никель. А это —...
Деликатный вопрос 2
Восковая депиляция в зоне бикини долгие годы остается одной из самых популярных процедур в российских салонах. Но многие женщины даже не задумываются о том, что она может привести к довольно неприятным последствиям. Согласно недавнему...
Разряд здоровья
Фитнес-браслетами с множеством функций сегодня уже мало кого удивишь. Но в США появился прибор, который совершил маленькую революцию в этой области. Этот треккер не просто считает шаги и калории, а еще и «мотивирует» своего...
Перспективные брови
Интересные тенденции наметились на мировом косметическом рынке. Какие средства покупают сегодня чаще всего? 1. Продукты для бровей: гели, тени, пудры и воски, а также щеточки и пинцеты неожиданно вновь стали пользоваться огромной популярностью. 2....
Молодой ботокс 2
Инъекции для коррекции мимических морщин все чаще стали делать молодые женщины. Если раньше за такими уколами обращались, в основном, клиентки старше 35-ти, то сегодня к косметологу все чаще приходят девушки 22–25 лет. По мнению...
Чистые сосуды
Благодаря отечественным разработкам лечение заболеваний вен в последние годы стало более эффективным и доступным. О новых возможностях терапии при варикозном расширении вен, тромбофлебитах и венозной недостаточности рассказывает кандидат медицинских наук, сердечно-сосудистый хирург отделения сосудистой...
Минералка от бесплодия
«У меня хроническое воспаление придатков. Врач очень рекомендовала в числе прочего лечение минеральной водой. Как проводится такая терапия и на самом ли деле она поможет?» —
Оксана, г. Москва
Печень и лекарства 2
Иногда даже короткий курс лечения каким-то препаратом приводит иногда к повреждению печени. Какие лекарства способны оказывать такую медвежью услугу? Кто рискует больше остальных? И как защитить печень от разрушения таблетками? Консультирует кандидат медицинских...
Секрет моего здоровья
Как сэкономить время, средства и нервы на профилактике и лечении актуальных заболеваний? Одним из таких секретов делится наша постоянная подписчица из Москвы, социальный работник Людмила Добронравова. У меня большая семья – трое сыновей,...
Необычное донорство
Добровольная помощь людям с тяжелыми недугами в интеллигентной среде становится настоящим трендом. Чем, помимо крови, и на каких условиях может поделиться с попавшими в беду современная женщина? Вот пять необычных способов донорства XXI века....
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
