Раздел: Здоровье

Зарядка против стресса

Мы часто забываем о том, что при помощи несложных упражнений можно быстро справиться с той или иной ситуацией. Например, с частыми стрессами, внезапной головной болью или усталостью глаз. Как это сделать за несколько минут без таблеток и спортивного инвентаря – в нашей новой рубрике «Гимнастика по случаю». Первый материал – о том, как снять нервное напряжение.

Советует доктор медицинских наук, доцент курса лечебной физкультуры и врачебного контроля Воронежской государственной медицинской академии им. Н.Н. Бурденко Светлана Борисовна Короткова.

Школьная мигрень

Российские педиатры бьют тревогу: более половины детей регулярно беспокоит головная боль. Почему и как уберечь от нее свое чадо?

Консультирует кандидат медицинских наук, врач высшей категории, детский невролог Московского научно-исследовательского института педиатрии и детской хирургии Алексей Игоревич Крапивкин.

Вечерняя мигрень

«В последнее время по вечерам у меня болит голова. Обезболивающие таблетки вроде бы помогают, но мне не хотелось бы принимать их постоянно. С чем это связано и можно ли как-то по-другому решить эту проблему?»

Яна Буталина, г. Североморск

Консультирует терапевт Воронежской городской клинической больницы восстановительного лечения Елена Анатольевна Филатова.

Мелодрамы от бессонницы

Обнаружена связь между кино, которое мы смотрим, и состоянием нашего здоровья. Можно ли научиться управлять этой связью?

Комментирует доктор медицинских наук, профессор, врач-психотерапевт столичного Многопрофильного медицинского комплекса для взрослых и детей на Полянке Татьяна Альбертовна Айвазян.

Осенний невроз

Часто женщины винят в своих недомоганиях погоду. Но на деле оказывается, что причина – не капризы природы, а депрессия. Как с ней справиться?

Рассказывает доктор медицинских наук, профессор, сотрудник кафедры психиатрии и медицинской психологии лечебного факультета Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова Нина Аркадьевна Тювина.

Инсульт от бессонницы

Кардиологи назвали новые факторы, которые могут привести к инсульту. Это нарушения сна и уровень глюкозы в крови. Что в свете новых данных нужно делать, чтобы предотвратить инсульт?

Рассказывает профессор, доктор медицинских наук, заведующая отделением кардиологии Клиники пропедевтики внутренних болезней при Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова Оксана Михайловна Драпкина.

«Бумажная» пища

«Я работаю в крупной фирме, должность ответственная. Недавно стала замечать, что, как понервничаю, перестаю ощущать вкус еды. Когда успокаиваюсь, вкус постепенно возвращается. Что это может быть?»

Маргарита, 28 лет

Отвечает кандидат медицинских наук, частнопрактикующий московский невропатолог Ольга Николаевна Чернецкая.

Табуретка для спины

Весной часто обостряется остеохондроз. И мы готовы испробовать на себе все – лишь бы помогло. Какие ошибки мы при этом делаем? Как поступать правильно?

Отвечает доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник отделения патологии позвоночника Центрального научно-исследовательского института травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова в Москве Александр Алексеевич Кулешов.

Стресс и тошнота

«Как понервничаю, меня начинает сильно тошнить. Отчего это происходит, насколько опасны такие проявления? И что делать в данной ситуации?»

Анна Алексеева, г. Москва

Отвечает доктор медицинских наук, руководитель отдела стрессовых расстройств московского НИИ психиатрии Росздрава Дмитрий Юрьевич Вельтищев.

Внезапные головокружения

Столичные медики разработали новый метод борьбы с головокружениями. В чем его уникальность?

Рассказывает автор методики, кандидат медицинских наук, отоларинголог московского медицинского центра «Столица» Наум Айзикович Шварцман.

Укрепляем спину

“Мне 35 лет, всегда себя считала здоровым человеком. Думала, что спина и шея побаливают оттого, что спортом не занимаюсь. Еще и работа у меня сидячая. Неприятности появились внезапно. Вечером я промерзла, а утром поняла, что спина болит так сильно, что я не могу идти на работу. Знакомая медсестра сделала укол диклофенака, потом я это средство стала принимать в таблетках. Через неделю у меня стал сильно болеть желудок. Оказалось, что у меня в поясничном отделе позвоночника целых две грыжи. А в желудке нашли множественные эрозии. Сказали, что это от лекарств. Подскажите, как справиться с болью в пояснице без таблеток? Каким спортом можно заниматься? Сауна не повредит?”

Марина Черенкова, г. Рязань.

На вопрос нашей читательницы отвечает нейрохирург Воронежской областной клинической больницы Григорий Михайлович Бачурин.

Бессонные энергетики

За последний год врачи и общественные деятели сразу нескольких стран выступили с предложением запретить производство энергетических напитков. Эта инициатива имеет поддержку и в России. Чем опасны энергетики? Как часто можно их пить?

Отвечает руководитель программ по здравоохранению общественного движения «Гринпис» в Москве Наталия Леонидовна Олефиренко.

Сколько весит депрессия?

Московские врачи… «взвесили» депрессию. Какие проблемы со здоровьем поможет решить это неожиданное открытие?

Рассказывает врач-невролог клиники Московского института кибернетической медицины Елена Геннадьевна Танаева.

Ежедневная мигрень

Женская мигрень, как считают специалисты, меняет свой характер – теперь приступы становятся легче и короче, но зато случаются гораздо чаще. Почему так происходит? Как в связи с этим меняются подходы к лечению?
Консультирует доктор медицинских наук, профессор Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова, невролог Татьяна Грациевна Вознесенская.

После инсульта

Для пациента, перенесшего инсульт, первое время после выписки из больницы – самое важное. Его родственники должны понимать: усилия по восстановлению пострадавших функций организма воздадутся сторицей. Нужно только правильно организовать уход. Как это сделать?
Рассказывает доктор медицинских наук, сотрудник столичного НИИ неврологии РАМН Наталья Владимировна Шахпаронова.

Компьютерный остеохондроз

Как сохранить здоровье шеи? На вопросы наших читателей отвечает врач-нейрохирург Санкт-Петербургского нейрохирургического центра Иван Викторович Волков.

Укрепляем позвоночник

В последние годы для лечения переломов позвонка российские врачи все чаще используют новый метод – вертебропластику. В чем его суть? Рассказывает кандидат медицинских наук, нейрохирург столичной клиники «Ортоспайн» Игорь Анатольевич Борщенко.

Сидячий тромбофлебит

В рубрике “Профессиональные заболевания” мы будем рассказывать о недугах, которым особенно подвержены представительницы различных профессиональных групп. Сегодняшний наш рассказ о заболеваниях женщин, проводящих большую часть рабочего дня сидя. Слово сотруднику Всероссийского центра неврологии лица и шеи, врачу-невропатологу Евгению Николаевичу Жерлицыну.

Синдром путешествеников

Многих читателей волнует проблема, как путешествовать без тошноты,
укачивания и рвоты. Рассказывает сотрудница кафедры авиационной и
космической медицины РМАП, кандидат медицинских наук Валентина
Дмитриевна Юстова.

Эффект парной

Уборка – это трудоемкое мероприятие – для многих женщин оборачивается затем многочасовым общением с аппликатором Кузнецова или всевозможными растираниями от радикулита. О том, как выйти из битвы за чистоту без ущерба для здоровья, рассказывает специалист по лечебному массажу, ортопед-травматолог Анатолий Терешин.

Колючий врачеватель 2

Как быть, если у вас внезапно «прострелило» поясницу? Советует нейрохирург Воронежской областной клинической больницы Григорий Михайлович Бачурин.

“Куриная” грудь

Детский рахит приходит, как правило, осенью или зимой, а с началом лета постепенно затихает. Однако бывают и исключения. Рассказывает главный педиатр Москвы, доктор медицинских наук, профессор Анатолий Михайлович Запруднов.

Спагетти от невроза

В практике невропатологов и психиатров все чаще стали встречаться так называемые навязчивые состояния. Об их лечении и профилактике
рассказывает врач-психиатр высшей категории поликлиники № 3 Департамента здравоохранения города Москвы Наталья Ивановна Иванова.

Молодой остеохондроз

Позвоночник – это “струна жизни”, и нарушения в его жизнедеятельности приводят к самым отрицательным последствиям. Из беседы с врачом-невропатологом Лобненской центральной городской больницы Андреем Германовичем Кузнецовым вы получите новую и, возможно, неожиданную информацию об одном из наиболее частых хронических заболеваний позвоночника – остеохондрозе.

Низкая температура
«Что делать, если на протяжении нескольких дней у меня понижена температура? С чем это связано? И как справиться с этой проблемой?»
Магний против ПМС
Какие витамины и микроэлементы могут облегчить предменструальный синдром?
Очищение от аллергии
Есть ли какие-то эффективные методики очищения организма от аллергенов?

Самое интересное

Ретиноловый пилинг: показания, можно ли применять в домашних условиях
Продлить молодость и красоту поможет ретиноловый («желтый») пилинг. Он подарит коже свежесть и сияющий вид после первой же процедуры, поможет забыть о морщинах, покраснениях и пигментации на долгое время (при условии регулярного применения).
Все, что нужно знать об уходе за кожей лица: базовые принципы и маст-хэв средства
Кому-то повезло с рождения стать обладательницей шелковистой кожи, без единой поры, морщинки, высыпания и других радостей. Таким счастливицам достаточно умыться и они готовы покорять мир.
Как выбрать обувь для фитнеса, бега и силовой тренировки
Чтобы спортивные занятия были эффективными, важно поставить правильную цель, найти свою мотивацию и подобрать подходящую экипировку. Рассказываем, на какие критерии обратить внимание при выборе обуви, чтобы тренироваться с удовольствием.
Зуб зубу рознь
Природа потрудилась на славу, создавая уникальное тело человека, где всё продумано с поразительной точностью и пронизано мудростью. Даже зубы различаются между собой так же, как пальцы на руке. Каждый из них несёт свою функцию и имеет особое строение.
Весенне-летний «гардероб» для ваших ног
Весна и лето — особый период в обувном вопросе. Если зимой можно позволить себе ограничиться комплектом «удобная плюс красивая», или одна пара на каблуке, другая — на плоском ходу, то в самые тёплые месяцы всё не так просто. Приходится учитывать множество нюансов и моделировать все возможные ситуации, для которых могут понадобиться совершенно разные варианты.

Натуральная косметика: от А до Я

Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем".