Архив журнала: 2013

Роллы без риска

Роллы без риска

«Мы с мужем часто ходим в японские рестораны, любим поесть суши и роллы. Еще круглый год жарим на даче шашлыки. Но тут услышала, что в полусырых мясных и рыбных блюдах таятся опасные для здоровья...

Меню для крови

«Недавно сдавала кровь из вены. И лаборантка сказала, что она у меня слишком густая. А значит, есть риск заболеваний сосудов. И заодно поинтересовалась, что я ем, много ли пью. Но как еда может влиять...

«Гормональные» орешки

У большинства дам после 40 лет, а также многих юных барышень в организме не хватает главных женских гормонов — эстрогенов. Как восполнить этот дефицит без таблеток, только с помощью особой системы питания? Советует врач-диетолог...

Своевременный завтрак

Своевременный завтрак

Ученые из Великобритании провели тщательное исследование, чтобы выяснить, в какие часы лучше всего завтракать и можно ли заниматься зарядкой и другими физическими упражнениями натощак. Оказалось, что наиболее эффективно сжигается жир в том случае, если...

«Ореховое» потомство

«Ореховое» потомство

Московские медики разработали специальную диету для мужчин, на четверть повышающую вероятность зачатия ребенка. Основой питания мужчин должны быть овощи, фрукты, орехи и рыба. Именно такой рацион защищает ДНК сперматозоидов от повреждений, связанных с воздействием...

Природные антибиотики

Природные антибиотики

В сезон простуд как никогда актуальны продукты, содержащие фитонциды. Эти растительные вещества защищают нас от вредных бактерий и вирусов. Представляем вам десятку самых известных источников природных антибиотиков. 1. Чеснок 2. Репчатый и зеленый лук...

Что съесть в Декабре?

Что съесть в Декабре?

Фейхоа Фейхоа часто называют «витаминной бомбой». Ведь по содержанию витамина С этот плод значительно превосходит другие «зимние» фрукты. Для профилактики простуд и онкологических заболеваний полезно есть фейхоа целиком или перемолотым с сахаром, но не...

Гранат для сосудов

Гранат для сосудов

Регулярное употребление граната помогает сохранить здоровье сосудистой системы человека даже при злоупотреблении жирной пищей. Отчет об этом новом исследовании испанских ученых прозвучал на последнем конгрессе Европейского общества кардиологов. Целебное действие оказывают полифенолы граната, которых...

Имбирь от депрессии

Имбирь от депрессии

В темное время года многие отмечают беспричинное ухудшение настроения. Диетологи предлагают свое решение этой проблемы. Для повышения тонуса и жизненных сил добавляйте в блюда определенные специи. Доказано, что при осенне-зимней депрессии значительно улучшают самочувствие...

Сырники из брокколи

Сырники из брокколи

Мы привыкли есть жареные сладкие сырники. Однако для худеющих этот калорийный продукт зачастую остается под запретом. Добавьте в творожную основу брокколи, красный сладкий перец, цуккини или кабачок и приготовьте сырники на пару. Вы получите...

Природный пилинг

«У меня жирная кожа с расширенными порами, и при этом очень чувствительная. Пробовала разные маски и скрабы, но желаемого эффекта они не дают. Слышала, что появился новый вид пилингов, которые справляются с этими проблемами....

Фигура ко дню «икс»

Фигура ко дню «икс»

Похудеть к Новому году или помолодеть ко дню рождения — для настоящей женщины нет ничего невозможного. Наши читательницы рассказывают, как им удалось не просто преобразиться к важной дате, но и сохранить результат. «Влезть в...

Вопросы для луковиц

В огромном разнообразии современных средств для ухода за волосами разобраться непросто. На самые популярные вопросы читателей «Женского здоровья» отвечает генеральный директор российской компании «МНПК Биотехиндустрия», выпускающей профессиональную косметику для волос «Плацентоль», Елена Юрьевна Любимова....

Безопасные шампуни

Новая косметическая мода — шампуни без сульфатов. Их ищут в магазинах, активно обсуждают и рекомендуют друг другу. В чем секрет такой популярности? Наш эксперт — стилист столичного салона красоты «Авина» Кристина Солодовникова. — О...

Масло или молочко?

Масло или молочко?

В холодное время года без хорошего увлажняющего средства для тела в нашем климате не обойтись. Крем, гель, масло, бальзам — что лучше выбрать? Вы обычно ощущаете легкую стянутость кожи после ванны, душа или посещения...

Пластырь от отеков

Пластырь от отеков

Морщины, мешки и темные круги вокруг глаз прибавляют возраст и делают лицо усталым. Наши читательницы протестировали популярные гели, маски и пластыри для век. Их опыт наверняка поможет и вам найти свое спасительное средство. Арина...

«Уставшая» кожа

«Уставшая» кожа

C наступлением холодов наша кожа часто становится блеклой и безжизненной, теряет тонус. Как вернуть ей упругость, свежесть и здоровый цвет? Советует дерматолог-косметолог столичной клиники «Астери Мед» Наталья Анатольевна Тимошина. «Режимные» моменты Зимой устает не...

Мой главный секрет красоты – любовь!

Популярная певица Мария Неделкова успевает записывать новые песни, снимать музыкальные видео, вести активный образ жизни и при этом отлично выглядит. Как ей удается все совмещать? Своими секретами Мария делится с читательницами «Женского здоровья». Об...

Макияж на месяц

Макияж на месяц

Чего не сделаешь ради «горячего» материала? Так, самоотверженная английская журналистка Анна Пер-сглоу решила проверить, действительно ли вредно не смывать макияж перед сном. Чтобы эксперимент получился более наглядным, Анна решила не удалять косметику с лица...

Капсулы здоровья и красоты

Капсулы здоровья и красоты

Каждой женщине хочется быть здоровой и привлекательной в любое время года. А зимой хрупкий женский организм и красота нуждаются в особой поддержке. Ее может гарантировать сбалансированный витаминно-минеральный комплекс «Велвумен». Капсулы, специально разработанные для женщин,...

Глупая диета

Глупая диета

Постоянно считаете калории? Как ни странно, это может вызвать проблемы с восприятием информации. К такому выводу пришли ученые из Гарварда. Оказалось, что люди, постоянно озабоченные калорийностью своего меню, хуже концентрируются и медленнее осознают новые...

Элегантный возраст: фитоэстрогены и профилактика старения

Элегантный возраст: фитоэстрогены и профилактика старения

В рамках проекта компании «Эва-лар» «Элегантный возраст: красота и качество жизни» состоялась пресс-конференция «Фитоэстрогены и профилактика старения». «Задача проекта и наших космецевтических средств «Ци-Клим» — научить женщин управлению возрастом», — заявила руководитель компании «Эвалар»...

Средство от мозолей

Средство от мозолей

Инновационные пластыри COMPEED дарят возможность забыть о боли и скованности и наслаждаться свободой движения. Гидроколлоидные пластыри COMPEED заживляют мозоли на 20% быстрее обычного пластыря за счет специального активного геля. Они мгновенно уменьшают боль и...

Замороженная молодость

Замороженная молодость

На рынке красоты появилась новая услуга класса люкс. Речь идет не о масках с золотом или черной икрой. Все гораздо серьезнее: желающим предлагают заморозить свои молодые стволовые клетки. Впоследствии их можно будет использовать для...