Архив журнала: Март 2013

Многие родители наверняка заметили, что увлечение компьютерными играми портит характер ребенка, — чадо становится раздражительным и даже агрессивным. Почему это происходит? Мы попросили православного психолога из Москвы Татьяну Львовну Шишову прокомментировать дневниковые записи нашей читательницы, мамы десятилетнего мальчика.

Сколько раз мы давали себе слово начать худеть, заниматься спортом и английским языком! Почему же наши благие пожелания раз за разом терпят крах? Наши читательницы делятся своими мыслями на эту тему после прочтения книги стэнфордского профессора Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить».

«Моя двадцатидвухлетняя дочь никак не может определиться с выбором профессии. Из-за этого постоянные истерики. А недавно я поняла, что в свои сорок пять недалеко от нее ушла. Работа вызывает только раздражение, кругом одни обязанности, рутина и скука… Как мне помочь и дочери, и себе?»

Люди, желающие бросить курить, порой не знают, каким именно способом воспользоваться. Ведь предложений много: и таблетки, и пластыри, и кодирование. Своим опытом по избавлению от никотиновой зависимости делится москвичка Нина Деброва.

Многим из нас не хватает уверенности в повседневном общении. Простой способ преодолеть застенчивость предлагает московский психолог-психотерапевт Дмитрий Федорович Кулик.

Недовольство собой, как утверждают специалисты, никак не связано с реальными физическими несовершенствами. Почему же мы себя не любим и как изменить негатив на позитив?

Ухаживать за престарелыми родителями — тяжелое испытание. Но как отражается на человеке отказ от этого экзамена на жизненную зрелость? Об этом размышляет кандидат психологических наук, известный столичный психотерапевт и писатель Ольга Романовна Арнольд.

«Когда у моих знакомых возникает желание поплакаться в жилетку, они все обращаются ко мне. Я действительно умею выслушать, посочувствовать в трудный момент. Но в последнее время мне стало тяжело это выносить. Люди сбрасывают на меня свое плохое настроение, свой негатив и уходят с легкой душой. А я еще долго перевариваю все сказанное, и мне, в конце концов, становится плохо. Я не хочу напрямую отказывать моим знакомым в поддержке. Но можно ли сделать так, чтобы некоторые из них сами решили больше не грузить меня своими проблемами?»

Есть случаи, смыслы, фразы, которые помогают нам в трудные минуты не упасть духом. Преодолеть трудности, вернуться к самой себе и снова идти вперед. Мы попросили наших читательниц рассказать, на что они опираются в решающие моменты жизни.

Можно ли сохранить любовь в разлуке? Не разрушится ли семья из-за расстояния? Мы пригласили в редакцию людей, которые пережили эту ситуацию. И попросили высказать свое мнение.

Многим из нас с каждым годом приходится работать все больше и больше. Как не «сгореть» при этом? Где разумный баланс между работой и личной жизнью? На письма наших читателей отвечает редактор раздела «Психология» журнала психолог Нина Федоровна Русакова (nina_rusakova@mail.ru).

Многие из нас не подозревают, что растения, которые мы ежедневно используем в обиходе, упомянуты в Библии как символы здоровья, могущества, красоты и при правильном применении обладают высокоцелебными качествами. Какими конкретно?

У работающих женщин не всегда есть время на полноценный обед, и они довольствуются перекусами. Как такой стиль питания влияет на самочувствие и работоспособность? И как правильно организовать питание на рабочем месте?

Все, кто пробовал хотя бы раз соблюдать диету, знают, как трудно бывает совладать с желанием съесть «хотя бы капельку» чего-то вкусного. Как избежать пищевых срывов? О своем опыте борьбы с лишними килограммами рассказывает менеджер из Москвы Оксана Полевая.

Когда нет возможности поесть дома, мы вынуждены идти в кофейню или ресторан. Как сделать такой «перекус» не вредным для фигуры и полезным для здоровья? На этот вопрос ответили наши читательницы.

«Я решила вести здоровый образ жизни и худеть. С едой все более-менее понятно, а вот про напитки ходит много слухов. Как в них разобраться? Что можно пить, а от чего лучше отказаться?» Ирина Ковалева, г. Самара

Как с помощью питания преодолеть традиционные весенние проблемы — упадок сил, витаминный дефицит и снижение иммунитета? Советует врач-диетолог велнес-центра «Веллтайм» в городе Иваново, автор и консультант сайта tvoydietolog.ru Наталья Андреевна Белова.

Часто тяжесть в желудке и лишние килограммы бывают обусловлены одной и той же проблемой — перееданием. Как правильно есть, чтобы этого избежать, рассказывает кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, специалист по рациональному питанию московского центра «Доктор Борменталь» Елена Сергеевна Байкова.

Одним из самых полезных продуктов диетологи считают оливковое масло. Какими лечебными свойствами оно обладает и как его правильно выбрать?

Какие пластические операции можно выполнять одномоментно? Действительно ли реально сочетать удаление желчного пузыря и, к примеру, увеличение груди? Насколько безопасны комбинированные вмешательства?

Омоложение без боли и уколов, сложные процедуры в обеденный перерыв и аппараты вместо скальпеля — это еще не все, что готовит нам современная косметология. Каковы основные тенденции мировой эстетической медицины? Рассказывает редактор раздела «Красота» нашего журнала Ольга Калинина.

Зимой мы используем больше косметики, а значит — нуждаемся в самых эффективных средствах для снятия макияжа. Чтобы вам легче было сделать выбор, мы провели тестирование популярных продуктов.

Молодая актриса Татьяна Космачева сегодня нарасхват: съемки, спектакли, репетиции, новые проекты. При этом она всегда полна сил и отлично выглядит. О том, как ей удается всегда оставаться энергичной, стройной и ухоженной, Татьяна рассказала нашему корреспонденту.

Можно ли наносить крем для век на ночь? Существует ли мезотерапия для шеи? Работают ли кремы для рук с пометкой «анти-эйдж»?