Проверенная информация от лучших специалистов
Это ритмичное движение вверх и вниз по специальной платформе или устойчивой скамейке соответствует всем условиям, необходимым для укрепления сердечно-мышечной системы. Благодаря эмоциональности, огромному разнообразию движений степ-аэробика стала в последние годы невероятно популярной во всем мире как среди женщин, так и среди мужчин.
Если вы ленивы, то изометрическая гимнастика – это наиболее легкий и эффективный метод тренировки мускулов. Эти упражнения позволят вам сохранить прекрасную форму без единого усилия.
Лето – пора сбора лекарственных растений. Как правильно собирать, сушить и хранить календулу, или ноготки, как еще называют эти цветы, советует фармацевт аптеки № 145 г. Москвы Валентина Бояркина.
Как попасть на лечение за границу? Разъяснения по этому вопросу дает
главный специалист отдела специализированной медицинской помощи
Минздрава России Людмила Васильевна Караваева.
Что надеть, отправляясь в спортзал? Ответить на этот вопрос мы попросили
специалистов московского центра красоты и здоровья “Катти Сарк” –
спортивного врача Андрея Клавдиевича Петрова и руководителя отдела
оказания услуг Ингу Владимировну Агибалову.
Любой детский врач скажет молодой маме, что ребенку полезно делать по утрам зарядку. Но как добиться, чтобы ребенок ее действительно делал? Сегодня мы публикуем отрывки из дневника москвички Ольги Лагутиной, которая рассказывает о том, как ей удалось приучить к утренней зарядке своего шестилетнего сына.
Сейчас на рынке представлены десятки кремов для детей. Остается разобраться, что именно нужно вашему малышу.
В этом нам помогли ведущая направления детской косметики международного департамента лаборатории "Пьер Фабр" Николь Мале и заведующая детским отделением московского Института красоты Ирина Горбунова.
Зачем вообще нужен крем?
Некоторые мамы, а чаще бабушки, считают крем для младенцев чуть ли не предметом роскоши.
Можно ли во время беременности пользоваться косметикой промышленного производства или лучше умываться простоквашей? На этот и другие вопросы отвечает врач-дерматокосметолог известной французской фирмы Decleor Валентина Топилина.
Популярные сегодня в России гелевые инъекции за рубежом появились 25-30
лет назад. О том, как правильно разобраться в возможностях гелевой
красоты, в эксклюзивном интервью нашему журналу рассказывает
врач-дерматолог, член Французского синдиката врачей по медицинской
эстетике Мария Беренбейн (Париж).
Никто не спорит с тем, что “надо, надо умываться по утрам и вечерам”. Но
делать это нужно правильно, учитывая возраст и тип кожи. Ведь от того,
правильно ли вы умываетесь, зависит, как долго вы будете оставаться
молодой и ухоженной. О проблеме рассказывает ассистент кафедры
функциональной диагностики РГМУ Марина Владимировна Соловьева.
В том, что массаж полезен, сомнений нет ни у кого. Но как правильно выбрать массажиста? Допустима ли боль во время массажа? Что полезнее – сухой массаж или с кремом? На эти вопросы отвечает мастер массажа из столичного Лечебно-спортивного диспансера № 17 Сергей Иванович Гончаров.
Как сохранить ноги и руки в ухоженном состоянии на летнем отдыхе, когда
вокруг вода, песок, сухая трава и множество камешек под ногами? Сегодня
на ваши вопросы отвечает мастер по маникюру и педикюру московского
салона “Приама” Ада Кодзасова.
Как вести себя при травме ноги – ушибах, переломах, ожогах, чтобы побыстрее вернуть подвижность и не допустить малоприятных последствий? Рассказывает врач-травматолог, заведующий травмпунктом при московской поликлинике № 43 Андрей Анатольевич Антипов.
Мечта – найти такого врача, чтобы вылечил быстро, с гарантией и надолго. Но где и по какому принципу его искать? Об этом размышляет кандидат медицинских наук, заведующий стоматологическим кабинетом поликлиники Министерства внешних экономических связей и торговли РФ Владимир Эдуардович Логинов.
На вопросы наших читательниц отвечает кандидат медицинских наук,
врач-психотерапевт, ведущий специалист московского Института
психотерапии Михаил Николаевич Гордеев.
Когда в семье должен родиться второй ребенок, заботливая мать часто беспокоится – как отнесется к новому члену семьи ее первенец? О том, как избежать ревности к новому члену семьи и не нанести первому ребенку душевную травму, рассказывает психолог-консультант "Женского здоровья" Елена Дронская.
Мы продолжаем публиковать советы наших читательниц. Надеемся, что они пригодятся всем мамам, которых волнует здоровье детей.
“Недавно мой семилетний сын пожаловался, что по ночам у него иногда ноют коленки, “как будто кто-то тянет за ноги”. В нашей районной поликлинике, куда я сразу же отправилась, меня успокоили. Врач сказал, что ребенок просто растет и со временем коленки ныть перестанут. Долго ли это будет продолжаться и как снимать неприятные ощущения, мне не объяснили…”
Если молочные зубы серьезно больны кариесом, то и постоянные вряд ли будут здоровыми и красивыми. О том, что может сделать мама, чтобы временные зубки ее малыша были здоровы, мы поинтересовались у кандидата медицинских наук, заведующей отделением профилактики Центрального научно-исследовательского института стоматологии Элеоноры Брониславовны Сахаровой.
На вопросы наших читательниц отвечает кандидат медицинских наук,
профессор, заведующая отделением нефрологии московского НИИ педиатрии
РАМН Тамара Васильевна Сергеева.
Лето всегда связано с попаданием в глаза всяких инородных тел и травмами
глаз. Как быть в такой ситуации, рассказывает офтальмолог поликлиники
Министерства внешних экономических связей и торговли РФ Елена Алексеевна
Баркова.
Недавно московскому доктору, руководителю Российского медико-инженерного центра Анатолию Григорьевичу Гриценко была вручена серебряная медаль Международной академии научных открытий и изобретений. Ранее столь почетной наградой были отмечены лишь два российских медика: Гавриил Илизаров и Святослав Федоров. Метод Гриценко – мануальная коррекция позвоночника – лечение быстрое, бескровное и безболезненное.
На международном конгрессе “Кардиология-99” неожиданно прозвучало сразу
несколько сообщений об эффективном лечении сердечно-сосудистых
заболеваний препаратами магния. Вот что рассказывает об этом кандидат
медицинских наук, участник конгресса, заведующая отделением московской
поликлиники Промстройбанка РФ Алла Федоровна Вавилина.
Отпуск с выездом в жаркие страны нередко заканчивается больничной койкой. Как избежать этого риска, рассказывают заместитель главного государственного санитарного врача г. Москвы Александр Витальевич Иваненко и врач поликлиники МИД РФ Лидия Николаевна Новикова.
Ребенку поставлен диагноз: отит. Сегодня на вопросы наших читательниц отвечает врач-отоларинголог московской детской поликлиники № 82 Валентина Григорьевна Ефанова.
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?