Проверенная информация от лучших специалистов
Какие ассоциации приходят вам на ум, когда вы слышите слово «холодильник»? Наверное, что-то вроде «громоздкий белый шкаф» или «место, куда складывают продукты». А теперь попробуйте представить, что холодильник может быть… центром по контролю качества продуктов. И стильным элементом дизайна. И даже частью вашей программы развлечений. Не верится?
Какие продукты нужно выбирать при склонности к пониженному артериальному давлению? Консультирует врач Воронежского областного центра медицинской профилактики Ольга Юрьевна Бачурина.
Как защитить глаза от ультрафиолета? Насколько эффективны солнцезащитные очки с прозрачными стеклами? Можно ли читать на пляже? На вопросы наших читательниц отвечает врач-офтальмолог Санкт-Петербургской медицинской академии им. И. И. Мечникова Ирина Сергеевна Григорьева.
1 День защиты детей 2 Тем, кто летом продолжительное время находится на воздухе, рекомендуем 2–3 раза в день накладывать на очищенную кожу марлевые салфетки, смоченные в настое трав. Для приготовления настоя смешайте в равных...
Как правильно ухаживать за бюстом и зоной декольте? Можно ли кардинально изменить размер груди без операции? Советует косметолог московского салона красоты "Ле Ноэль" Елена Владимировна Литвинюк.
Почему румянец исчезает с нашего лица и кожа становится бледной и тусклой? Как вовремя заметить изменения, чтобы быстро привести себя в порядок? После нашего теста вы найдете ответы на эти вопросы.
Как повысить уровень гемоглобина и предупредить развитие анемии? Консультирует кандидат медицинских наук, врач-гематолог, заведующая областной консультативной поликлиникой в г. Саратове Екатерина Евгеньевна Агамова.
Каждая женщина мечтает иметь упругие и подтянутые ягодицы. Какие упражнения помогут добиться желаемого результата? Рассказывает инструктор групповых программ московской фитнес-студии "Workout" Ирина Зайцева.
Что предлагает современная туристическая индустрия, чтобы получить «два в одном»: и отдохнуть, и поправить здоровье?
В городе жара порой становится серьезным испытанием. Своими рецептами спасения от городской жары делятся посетительницы нашего сайта https://www.wh-lady.ru
Как вести себя в период белых ночей? Советует доктор медицинских наук, профессор, заместитель директора Института физиологии природных адаптаций УрО РАН Лилия Константиновна Добродеева.
Проблема чистой воды в городах выходит на первый план. Как быть уверенным в том, что мы пьем действительно хорошую воду? Советует доктор медицинских наук, профессор, руководитель областного центра профилактики Московской области Елена Сергеевна Скворцова.
Как быстро помочь человеку, перегревшемуся на солнце? Рассказывает врач-терапевт высшей квалификационной категории больницы «ЛОМО» г. Санкт-Петербурга Андрей Анатольевич Черемисин.
Летом многие женщины меняют цвет волос, стремясь оживить природный оттенок, добавить ему яркости и блеска. Но можно ли окрасить волосы химическими красителями, не нанося им вреда?
Рассказывает стилист санкт-петербургского салона "Елена" Мария Романова.
Нужно ли как-то готовить кожу к отпуску? Как избежать возникновения типичных "южных" проблем? Что стоит положить в дорожную косметичку? Рассказывает врач-дерматокосметолог московского Института красоты "Sothys" Оксана Владимировна Левак.
Новое предложение салонов красоты – экспресс-обслуживание – создано специально для тех, у кого нет ни минуты свободного времени. Мастера утверждают, что за час можно сделать до шести эстетических процедур. Как такое возможно?
Сегодня салоны и центры красоты начали предлагать своим клиентам не просто различные виды массажа, а совмещение нескольких различных техник. Какие проблемы это помогает решить?
На вопросы читательниц отвечает косметолог московского салона «Аквамарин» Елена Пирогова.
Как красили губы наши далекие-далекие предшественницы? И все, кто был после них? Рассказывает врач-косметолог санкт-петербургского салона "Линда" Елена Викторовна Николаева.
Как противостоять стрессам, полноте и потере интереса к жизни? Ответы на эти вопросы знает популярная актриса театра и кино Ирина Лачина. Главное – прислушиваться к себе и делать из этого правильные выводы.
Нормальный вес – это еще не гарантия того, что худеть не нужно. Оказывается, все зависит не от массы тела, а от количества жира в организме. Как его определить? И что делать дальше?
Консультирует кандидат медицинских наук, врач-диабетолог Эндокринологического научного центра РАМН в г. Москве Олег Викторович Удовиченко.
Специалисты утверждают: варикоз обостряется чаще всего летом. А не весной, как это принято считать. Каких правил следует придерживаться в жаркое время года, чтобы сохранить свои вены здоровыми?
Советует доктор медицинских наук, флеболог Центральной клинической больницы РАН в г. Москве Татьяна Владимировна Алекперова.
«Плоскостопие у меня с детства, но все как-то не хватало времени серьезно заняться собой. Можно ли избавиться от этой болезни сейчас, уже будучи взрослой?»
Елена Андреева, г. Вологда.
Консультирует доктор медицинских наук, директор инновационного медицинского центра "Корпсан" в г. Иркутске Владимир Васильевич Бутуханов.
Соседей по больничной палате не выбирают. Как найти с ними общий язык, чтобы ничего не мешало выздоровлению? Своим личным опытом делится подписчица нашего журнала калужанка Вероника Томилина.
Обида – не такое уж «безобидное» чувство. Постоянно прокручивая в голове ситуацию, которая принесла боль, мы сами создаем условия для плохого самочувствия. Как избавиться от этой эмоции?
Над письмами наших читателей размышляет московский психолог Нина Анатольевна Смирнова.
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?