Спрятанный сахар
Сколько сахара вы едите на самом деле? И где его больше: в печенье или яблоке? Мы узнали, сколько сахара «прячется» в самых невинных, на первый взгляд, продуктах. За единицу измерения был взят кубик рафинада —...
Архив журнала: Май 2013
Похудение с удовольствием
Возможно ли сделать свой рацион одновременно низкокалорийным, высокопитательным и оздоравливающим? О секретах своего подхода рассказывает создатель концепции похудения «Худеем с удовольствием!», консультант многих сайтов о похудении, врач-диетолог из Украины Людмила Эдуардовна Денисенко — В...
Джинсовый стимул
Как избавиться от лишних килограммов в преддверии отпускного сезона? Своими проверенными способами поделились наши читательницы. Наталья 29 лет , юрист из Москвы — За две недели я похудела на 4 килограмма и продолжаю худеть....
Спаржа и отёки
О спарже ходит немало прямо-таки парадоксальных слухов. Есть ли в них доля правды и о чем нужно помнить, чтобы блюда из этого овоща принесли исключительно пользу? Прокомментировать наиболее любопытные мнения мы попросили члена Национальной...
Вес после кормления
Вопреки распространенному мнению, резко набрать вес можно вовсе не в процессе кормления грудью, а по его окончании. Почему это происходит и как похудеть в этот непростой период? Собственным опытом решения проблемы делится наша читательница...
Мороженое и диабет
Людям с развивающимся сахарным диабетом порой трудно разобраться в нюансах питания, на которое им отныне приходится перейти. Какие мнения относительно такого питания ошибочны, а какие нужно непременно принять во внимание?
Молочное похудение
«Недавно прочла в Интернете, что молоко помогает похудеть. Правда ли это? Ведь раньше в диетах молочные продукты рекомендовалось ограничивать». Ольга Дубровина, г. Архангельск На вопрос отвечает диетолог Дорожной клинической больницы г. Воронежа, врач первой...
Морковь для свежего дыхания
Тем, кто периодически ощущает неприятный запах изо рта, московские диетологи рекомендуют включить в ежедневный рацион 5 полезных и вкусных продуктов: яблоки, морковь, сельдерей, петрушку и йогурт. Плотные фрукты и овощи, которые можно грызть, способствуют...
Опасные чипсы
Употребление чипсов беременными женщинами может привести к рождению ребенка с недостаточным весом, высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и остеопороза. Таковы выводы европейских ученых. По мнению врачей, здоровью малыша картофельные чипсы могут нанести...
Продукты при артрите
Ученые из США недавно опубликовали топ 10 самых полезных продуктов для здоровья суставов. Именно в них содержатся основные биологически активные вещества, защищающие хрящи от разрушения. Жирные сорта рыбы Тыквенные семечки Оливковое масло Бразильские орехи Черная смородина Репчатый лук Гречневая...
Что съесть в мае
Кинза В мае многие из нас отправляются на пикники и жарят шашлык. Не забудьте взять с собой на природу зелень кинзы. Она улучшает работу желудка и кишечника, обладает выраженным желчегонным действием, поэтому помогает перевариваться...
Мигрень от мороженого
Новую причину внезапной головной боли нашли врачи из США. В ходе эксперимента они выяснили, что приступ мигрени может развиться вследствие употребления мороженого или «ледяных» напитков. Оказалось, что воздействие холода на верхнее небо может провоцировать резкие перепады тонуса сосудов...
Йогурт или таблетка?
Ученые из Санкт-Петербурга выяснили, что полезные бактерии, которыми сейчас активно обогащают кефиры и йогурты, живут в нашем кишечнике очень недолго — всего 1–2 дня. К тому же более 90% полезных бактерий, принятых внутрь в составе напитка, разрушается в...
Салат из семги с зеленью
Май — самое благодатное время для употребления молодой зелени. Попробуйте приготовить витаминный и при этом сытный салат по нашему рецепту. 150–200 г соленой семги 150 г мягкого слабосоленого сыра 70 г смеси разных салатов 3...
Массаж для иммунитета 2
Какие СПА-процедуры помогут поднять иммунитет и победить весеннюю хандру? Мы составили для вас список самых эффективных процедур. Наш консультант — мастер массажа столичного SPA-центра «Азия Бьюти Спа» Хао На.
Пластырь для загара
Говорят, что специальная диета или БАДы могут сделать загар более ярким и стойким. Проверить эти утверждения на деле мы попросили наших читательниц.
Сияющее лицо
Весной хочется гордо носить открытые наряды, демонстрируя гладкую и подтянутую кожу тела. Какие средства помогут быстро убрать несовершенства и добиться вожделенного тонуса и сияния? Советует эксперт-косметолог Oriflame Светлана Назарова.
Весеннее акне
Почему в теплое время года проблемная кожа так часто выходит из-под контроля? Можно ли предотвратить обострение акне? Какие средства помогут решить проблему?
Прыщи от мобильного
Даже самый хороший косметолог не может гарантировать 100% эффекта от процедуры. Ведь многое зависит от того, как вы ведете себя после посещения салона. Какие действия могут свести на нет результат даже от самого дорогого...
Секреты стойкого маникюра
Могут ли ногти пожелтеть от постоянного ношения лака? Какие покрытия вредны для ногтевой пластины? И какой маникюр будет самым модным в ближайшее время? Рассказывает старший преподаватель столичного учебного центра «ОлеХаус» Нелли Александровна Шилова.
Пилинг вместо лазера
Чем можно заменить летом лазерные процедуры? Есть ли альтернативы фотоомоложению? Что поможет сузить поры и убрать расширенные сосудики?
Косметический токсин
Отечественные ученые сделали интересное открытие. Они выделили особое вещество, которое способно эффективно разглаживать морщины. Пикантность новости придает тот факт, что «эликсир молодости» был получен из яда бирманской гадюки. Новый компонент оказался крайне удобным в...
Сама себе косметолог 2
Приборы для домашних косметологических процедур переживают небывалую волну популярности. Причем активнее всего женщины приобретают гаджеты китайского производства. Цена на умные машинки начинается с 20 долларов и заканчивается внушительной суммой в 300 условных единиц. Сразу...
Кожа под защитой 2
Дни диагностики меланомы уже стали в нашей стране хорошей традицией. Это мероприятие ежегодно помогает сохранить несколько сотен жизней. В этом году оно состоится 27 мая 2013 года. И как всегда, при поддержке фармацевтической лаборатории...
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
