Витамины от стресса
Какие поливитаминные комплексы лучше всего помогают справиться со стрессами?
Консультирует врач общей практики, заведующая отделением поликлиники № 2 г. Нижневартовска Светлана Станиславовна Ивашова.
Проверенная информация от лучших специалистов
Какие поливитаминные комплексы лучше всего помогают справиться со стрессами?
Консультирует врач общей практики, заведующая отделением поликлиники № 2 г. Нижневартовска Светлана Станиславовна Ивашова.
В последнее время медики обратили внимание на то, что музыка обладает
целебным действием, и с ее помощью можно лечить некоторые серьезные
заболевания. Об особенностях такого лечения рассказывает терапевт
московской Межведомственной клинической больницы № 38 Министерства
здравоохранения Российской Федерации Светлана Николаевна Шарая.
Если вы регулярно работаете по ночам, то вам нужен особый режим, чтобы свести на нет негативное влияние такого образа жизни. Советует кандидат медицинских наук, врач-невролог, доцент кафедры неврологии ФППО с курсом сомнологии Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова Михаил Гурьевич Полуэктов.
Весной мы иногда бываем перевозбуждены настолько, что подолгу не можем
заснуть. Что из трав попить, чтобы крепко спать? Советует доктор медицинских наук, профессор, заместитель директора
московского Института фитотерапии и натуральной медицины Владимир
Федорович Корсун.
Как победить сидящего внутри себя маленького испуганного человечка?
"Я столкнулась с проблемой, которая выматывает меня и морально и физически. Я работаю на фирме уже восемь лет и хорошо вникла во все нюансы дела. Но при очередном повышении главным менеджером назначили моего коллегу – Олега. Работать под руководством Олега я не могу, потому что он, извините, дурак. Страх же остаться на улице без средств к существованию буквально парализует меня. Сейчас я отсиживаюсь на больничном. Что делать?". Юля Т., Москва
Письмо комментирует кандидат психологических наук, преподаватель Якутского Государственного университета Людмила Тимофеевна Петрова.
Какие новинки аптечного рынка помогут эффективно справиться с тревогой, раздражительностью, бессонницей? Рассказывает провизор высшей категории, отличник народного здравоохранения, директор московской аптеки № 239 Ольга Ивановна Панькина.
«С тех пор как я перешла на новую работу, стресс стал моим постоянным спутником, появились раздражительность и плаксивость. Несмотря на то что сильно выматываюсь на работе, вечером подолгу не могу заснуть. Периодически завариваю валериану, пустырник, но результата нет. Могут ли травы защитить от стресса или придется пить таблетки?»
Отвечает врач-невропатолог высшей категории Московской больницы святителя Алексия Александра Александровна Макарова.
Засыпая на подушке с наполнителем из гречишной лузги, вы забудете, что такое бессонница. Изделия из гречихи, появившиеся сейчас на рынке, помогут решить и многие другие проблемы.Рассказывает кандидат медицинских наук, заместитель директоранаучно-производственной фирмы “Медтехносервис” в г. Санкт-Петербурге Феликс Игоревич Беспалов.
Наши домашние животные – хорошие лекари. Это они продлевают нам жизнь, снижают давление, успокаивают нервы, избавляют от страха и одиночества. Не верите? Рассказывают очевидцы. Марина Прусакова, домохозяйка, г. Зеленоград:
Несколько лет я прожила в США и стала там, в Лос-Анджелесе, активным членом клуба любителей животных “Дельта”. Это не совсем обычный клуб: в нем проводятся семинары, на которых люди приобретают знания о том, как можно использовать своих домашних питомцев для укрепления собственного здоровья и даже для лечения многих болезней.
С тяжелой депрессией иногда сложно справиться без специальных лекарств –
антидепрессантов. Как в них разобраться? Советует старший провизор Госпиталя ветеранов и инвалидов войн
г. Санкт-Петербурга Любовь Трофимовна Шебаршина.
Сегодня медики уверены: боль часто связана с депрессией. Как это изменяет взгляды на лечение различных заболеваний?
Консультирует кандидат медицинских наук, невролог Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова Елена Сергеевна Акарачкова.
“Время от времени у меня вдруг начинает быстро дергаться нижнее веко.
Это излечимо?” Мария Пивоварова, Сургут.
Отвечает доктор медицинских наук, профессор Клиники неврологии и
нейрохирургии РГМУ им. Н.И. Пирогова в Москве Алексей Алексеевич
Никонов.
Что нового предлагает современная медицина для лечения нарушений сна?
Мы беседуем с кандидатом медицинских наук, заведующим лабораторией по
изучению дыхательных расстройств во время сна Московского научно-исследовательского института пульмонологии МЗ РФ Сергеем
Львовичем Бабаком.
У современных женщин нередко бывают проблемы со сном. Как питаться, чтобы они не возникали?
Консультирует врач высшей категории, диетолог «Клиники доктора Волкова» в Москве Марина Евсеевна Мейлицева.
“Когда я еду в командировку, часто не могу заснуть в поезде. Есть ли нелекарственные методы, которые помогут от бессонницы в поезде?”
Екатерина С., г. Сызрань.
Советует кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова, врач-сомнолог Михаил Гурьевич Полуэктов.
Угрожает ли вам нервный срыв? Давайте проверим. Для этого ответьте на поставленные вопросы, а затем просуммируйте баллы.
“Последнее время меня замучили тики – пульсации в разных частях тела. Почему они меня одолели и как от них избавиться?”
Елена Ямщикова, г. Нижний Новгород.
Комментирует доктор медицинских наук, профессор, директор Центра неврологии и реабилитации, врач-невролог Сергей Борисович Шварков.
Усталость, бессонница, стресс.
При таких симптомах в первую очередь
стоит обратиться к проверенным временем травяным рецептам.
“Я – бизнес-леди, кручусь между учебой, работой и семьей. Подскажите, есть ли средства, которые помогут активизировать память и интеллект и в то же время сохранить спокойствие”. Лилия Тулупова, г. Москва.
Отвечает врач-психотерапевт московского Центра персональной психологии “Гармония”, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги России Татьяна Петровна Никитина.
Как быть, если волосы начали стремительно седеть? Можно ли остановить этот процесс? Рассказывает ведущий специалист Института красоты г. Санкт-Петербурга Артур Владимирович Рыбакин.
Уникальная методика борьбы с бессонницей, тревогами, депрессиями успешно используется московскими врачами. Ее необычность в особой лечебной формуле, так называемой музыке мозга.
Рассказывает директор Сомнологического центра Минздрава РФ, профессор Московской медицинской академии им. И.М.Сеченова Яков Иосифович Левин.
Какая связь между ожирением и плохим сном? Чем лечить бессонницу? Вызывают ли снотворные привыкание? На вопросы читательниц отвечает доктор медицинских наук, профессор Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова, врач-сомнолог Геннадий Васильевич Ковров.
В мире появилась специальная фитнес-программа для тех, кто испытывает трудности со сном. Можно ли решить эту проблему при помощи гимнастики? Рассказывает тренер санкт-петербургского спортивного клуба «Омега» Анастасия Викторовна Григорьева.