Архив журнала: Сентябрь 2011

Певица Земфира похудела до неузнаваемости и продолжает терять вес. В редакцию пишут обеспокоенные мамы — их дочери хотят быть похожими на своего кумира. Чем грозит такое похудение? Рассказывает психолог, член профессиональной психотерапевтической лиги, автор нескольких книг по психосоматике Елена Леоновна Барбаш.

Целомудрие, стыдливость. Нечасто сегодня услышишь эти слова. Какую роль они играют в жизни современной женщины? Сегодня об этом размышляет православный психолог, педагог Московской педагогической академии Ольга Сергеевна Соловьева.

Главная проблема многих руководителей компаний, организаторов частного бизнеса — кадры. Как создать слаженный, эффективно работающий коллектив? На письма наших читателей отвечает редактор раздела «Психология» журнала, психолог Нина Федоровна Русакова.

Наш корреспондент продолжает поиск в интернете жениха-француза. Затянувшаяся переписка с одним из кандидатов закончилась тем, что он переключился на другую персону. Теперь Елена Мартова решила действовать стремительно — поехать к тому, кто первый позовет.

Малышу предстоит сделать прививку или полечить зубки? Как настроить ребенка на неприятную процедуру, чтобы она не обернулась для него сильным стрессом? Советует психолог московского Центра психологической помощи «Просвет» Марина Викторовна Барышева.

«У нас в компании появилась новая начальница — заместитель директора Жанна. Мы и оглянуться не успели, как весь коллектив разбился на два лагеря: за нее и против. Через некоторое время тех, кто был против, попросили уйти по соглашению сторон…"

Госдума приняла в первом чтении закон, запрещающий магам, шаманам и целителям рекламировать свои услуги. И большинство из них быстро «переквалифицировались» в психологов. Как теперь найти все же настоящего психолога?

Этот вопрос мы задали кандидату психологических наук, директору Московского института развития личности Юлии Николаевне Качаловой (www.ipd.ru).

Какие продукты лучше всего очищают организм от токсинов? Что съесть, чтобы нейтрализовать последствия смога или курения? Консультирует химик-биолог, нутрициолог из Москвы, специалист по очищению организма и снижению веса Анна Николаевна Чернодуб (www.chernodub.ru).

«Знакомые говорят, что горчица, особенно острая, — очень полезная приправа. А я слышала, что сейчас вся она «пропитана» консервантами и другой «химией». Кто прав?» Отвечает кандидат медицинских наук, врач-диетолог столичной клиники «Медицина» Наталья Даниловна Скрипченко.

Врачи настойчиво рекомендуют нам ограничивать потребление соли. Но что делать, если вы уже купили пересоленную селедку или по неосторожности переложили соли в собственную стряпню?

По каким-то причинам нельзя есть хлеб? Замените его — вариантов немало. На чем остановиться? Консультирует врач эндокринолог-диетолог столичного медицинского центра «ДеВита» Нана Джамаловна Самхаридзе.

«Я никак не могу похудеть. Всю неделю ем куриные грудки на пару и легкие салатики, ужинаю не позже семи, считаю калории. Но наступают выходные — и я словно с цепи срываюсь. Меня пугает, что, начав «праздник живота» в пятницу, я не могу остановиться до понедельника. В результате набираю назад все килограммы, от которых удалось избавиться. Как вырваться из этого замкнутого круга?» Марина Стрельцова, г. Москва.

Почему после одних продуктов мы чувствуем себя сытыми, а другие совсем не утоляют голод? Что съесть, чтобы почувствовать приятное насыщение, но при этом не навредить фигуре? Мы разложили по полочкам самые распространенные рекомендации. Консультирует кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник столичной Клиники НИИ питания РАМН Ольга Николаевна Григорьян (www.dietology-ion.ru).

Что может быть скучнее, чем сделать бутерброд: положил на хлеб кусок сыра — и готово. Как бы не так! Почти в каждой стране есть свои рецепты этого блюда. Любопытные и вкусные. Попробуйте.

Оказывается, людей можно разделить на несколько типов в зависимости от того, как они составляют свое меню. Причем каждый из этих типажей будет иметь свой прообраз в животном мире. Кто вы — белка или рыбка? И что вам стоит поменять в питании, чтобы оно стало более здоровым?

«Я регулярно хожу в бассейн. Посоветуйте, какую косметику стоит брать с собой, чтобы уберечь волосы и кожу от хлорки, сухости и прочих “прелестей”?» Вероника, г. Москва. Отвечает ведущий косметолог столичного салона красоты «Элен Сакрэ» Любовь Сергеевна Устинова.

Какие стрижки, укладки и оттенки волос сегодня на пике популярности? Как найти свой идеальный цвет? И всегда ли стоит идти на поводу у моды? Рассказывает генеральный директор московского салона красоты “Cut and Color”, артдиректор Академии парикмахерского мастерства “Cut and Color” Ольга Колесникова.

Увидев в журнале рекламу сигарет как средства для похудения, большинство из нас будут шокированы. Между тем 50 лет назад подобное было в порядке вещей. Какие средства красоты из прошлого сегодня признаны бесполезными и даже опасными?

Правда ли, что выход на работу после отпуска — это стресс для организма? Какие проблемы могут возникать в это время и как быстрее настроиться на рабочий лад? Своими рецептами делятся сотрудницы нашего журнала.

Какой вид массажа лучше всего помогает похудеть? Можно ли с помощью этой процедуры одновременно снять стресс и улучшить осанку? Как быть, если у вас аллергия на массажный крем? На эти и другие вопросы читательниц отвечает мастер массажа московского СПА-центра «Азия Бьюти Спа» Хо На.

Сентябрь — лучшее время для того, чтобы справиться с возникшими из-за солнца морщинками и сохранить молодость кожи. Какие процедуры актуальны в начале осени? Советует врач-дермато­косметолог сети клиник лазерной косметологии «Линлайн» в Москве Елена Владимировна Тимофеева.

Осенью многие обладательницы проблемной кожи сталкиваются с обострением акне. Что же нужно сделать, чтобы состояние кожи наверняка ухудшилось? Следуйте нашим вредным советам.

Какие процедуры для лица и тела можно делать будущим мамам? Как выбирать косметику во время беременности? Наши эксперты дают самые подробные рекомендации.

Мы привыкли, едва появился небольшой насморк или чуть поднялась температура, прибегать к помощи лекарств. Однако есть и другой путь. Как стать здоровым без таблеток? Отвечает действительный член Петровской академии наук и искусств, руководитель Научной лечебно-консультативной лаборатории немедикаментозной терапии Петровской академии наук и искусств Виталий Александрович Копылов.