Проверенная информация от лучших специалистов
Какие спортивные занятия выбрать тем, у кого есть варикозное расширение вен? Консультирует кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной хирургии Северного государственного медицинского университета в г. Архангельске, сосудистый хирург Александр Иванович Макаров.
Можно ли людям с плоскостопием заниматься спортом? Каким именно? Консультирует спортивный врач санкт-петербургской фитнес-студии «Рики» Ирина Сергеевна Свешнина.
Плавание – лучшая профилактика всех заболеваний. О том, как плавать с
пользой для здоровья, рассказывает чемпионка Олимпийских игр по
синхронному плаванию в Сиднее Мария Киселева.
«Иногда, когда я занимаюсь теннисом, у меня начинает болеть правый локоть. Как можно избавиться от этой проблемы?»
Инга Перевей, г. Москва.
Рассказывает врач-ортопед московской клиники «Ортоспайн» Медицинского центра вертебрологии и ортопедии (http://www.orthospine.ru) Владимир Валерьевич Голубев.
Иногда занятия фитнесом вызывают проблемы с коленными суставами. Как этого избежать? Рассказывает мануальный терапевт клиники нервных болезней СПбГМУ им. И. П. Павлова Ян Викторович Ярман.
Как помочь формированию хорошей осанки у детей, рассказывает врач-ортопед, заведующий отделением московской детской ортопедической больницы №19 им. Т.С.Зацепина Владимир Георгиевич Коледицкий.
Вы решили отправиться отдыхать всей семьей. Как выбрать подходящее место, чтобы ваши интересы не пострадали, а дети с пользой провели время? Об этом рассказывает наш корреспондент Людмила Кочубей.
Катание с горок на лыжах и коньках – самые увлекательные занятия для детишек зимой. О том, как разумнее их организовать, рассказывают старшие научные сотрудники лаборатории обучения и воспитания НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Научного центра здоровья детей РАМН Надежда Олеговна Березина и Ирина Павловна Лашнева.
Как сделать свои занятия шейпингом или аэробикой с помощью специального питания более эффективными? Разобраться в спортивном питании и пищевых добавках для непрофессионалов нам помогла инструктор московского клуба “Звезда” Наталья Гладышева.
Чтобы обеспечить работу мышц брюшного пресса в период изгнания плода и сохранить фигуру после родов, нужно тренировать мышцы живота в первые 20 недель беременности. О том, как это делать, рассказывает кандидат медицинских наук, врач высшей категории отделения восстановительного лечения поликлиники № 2 медицинского объединения РАН Нина Евгеньевна Кавторова.
Прежде гинекологи не приветствовали купание беременной на поздних сроках. Сегодня же специалисты считают, что посещение бассейна помогает будущим мамам подготовить свой организм к родам. Об этом рассказывает инструктор по плаванию для беременных и детскому плаванию, генеральный директор московского центра “Второе рождение” Марина Морозова.
Какой вид активности лучше выбрать будущей маме? Как должна меняться нагрузка от триместра к триместру? Стоит ли посещать тренажерный зал во время беременности? Рассказывает инструктор по гимнастике для беременных санкт-петербургского спортивного клуба «Gym» Ирина Владимировна Корнеева.
Какие тренировки можно посоветовать женщине, планирующей беременность? Каким упражнениям надо уделять максимум внимания? Консультирует специалист по работе с беременными и пожилыми, менеджер групповых программ санкт-петербургского фитнес-центра «Стиль-Клуб» Людмила Борисовна Позднякова.
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?