Проверенная информация от лучших специалистов
В новом фитнес-сезоне не обойтись без умных аксессуаров, которые сделают тренировки интереснее и эффективнее.
Что нового появилось на спортивном рынке?
Консультирует тренер московского фитнес-клуба «Фитнес-Театр» Евгения Михайловна Хуморова.
Современные тренажеры способны заменить собой целый спортзал и даже персонального тренера. А еще с их помощью можно сэкономить время, совершенствуя фигуру к летнему сезону. На какие новинки стоит обратить внимание?
Рассказывает кандидат медицинских наук, заведующая отделением лечебной физкультуры ФГУ «Лечебно-реабилитационный центр Росздрава», Центра восстановительной медицины и реабилитации в Москве Марина Ростиславовна Макарова.
Сегодня на рынке появилось немало продуктов с приставкой «фитнес». Чем они отличаются от обычных? Могут ли помочь во время тренировки?
Консультирует главный фитнес-врач сети московских фитнес-клубов «Икс Фит» Иван Сергеевич Баранов.
Роликовые коньки давно уже перестали быть развлечением для подростков. Катание на них позволяет снять стресс и заодно подкорректировать проблемные зоны. Что нужно знать, выбирая ролики? Катание на роликах укрепляет мышцы ягодиц, ног и корпуса, помогает бороться с целлюлитом, повышает выносливость, тренирует сердечно-сосудистую систему, заменяет два часа интенсивных тренировок в спортзале.
Сегодня в каждом спортивном клубе предлагают большой выбор фитнес-коктейлей. Подходят ли такие напитки женщинам? Как их правильно употреблять? Консультирует мастер-тренер по пауэрлифтингу, кандидат в мастера спорта по рукопашному бою, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу московского фитнес-клуба «Dr. Loder» Оксана Ивановна Прокопенко.
На что ориентироваться при выборе домашнего спортивного тренажера? С
этим вопросом мы обратились к директору по продажам московской фирмы
“Компания Палладиум” Владиславу Владимировичу Виннику.
Идеальная возможность "разогнать" соли в суставах и позвоночнике, избавиться от зимнего жирка, "запастись" упругими мышцами и, наконец, получить суперудовольствие – роликовые коньки. Но покупать их надо с умом. Рассказывает бренд-менеджер московской фирмы "Спортмастер" Сергей Шувалов.
Зачем тратить время на дорогу в тренажерный зал, когда можно с успехом тренироваться и дома? Как выбрать наиболее оптимальные "домашние" тренажеры, советует исполнительный директор Всероссийского спортивного супермаркета в Санкт-Петербурге Максим Ефимов.
Если у вас нет возможности посещать фитнес-клуб, то спортзал можно устроить и у себя дома. На рынке сегодня есть масса аксессуаров именно для домашних занятий. Начнем со старых знакомых – гантелей.
О последних моделях спортивной обуви и правилах ее подбора рассказывает продавец-консультант московского магазина "Спортмастер" Татьяна Шеина. Для того чтобы не потеряться в огромном количестве моделей и технологий, придя в спортивный магазин, вы должны четко представлять, какие кроссовки вам нужны.
В современной жизни сложно выбрать время для посещения фитнес-клуба. Какие спортивные снаряды помогут поддержать отличную форму, если вам удобнее заниматься дома? Консультирует инструктор групповых занятий московского фитнес-центра "Спорт-Вариант" Елена Владимировна Пронина.
Как выбрать велосипед под себя и использовать его с максимальной пользой? Своим опытом и знаниями делится москвичка Елена Булахтина. Стаж езды на горном велосипеде – 6 лет. Езда на велосипеде – это замечательное развлечение, к которому можно приобщить всю семью. А еще велопрогулки уменьшают жировые отложения и укрепляют мышцы ног.
Что надеть, отправляясь в спортзал? Ответить на этот вопрос мы попросили
специалистов московского центра красоты и здоровья “Катти Сарк” –
спортивного врача Андрея Клавдиевича Петрова и руководителя отдела
оказания услуг Ингу Владимировну Агибалову.
На рынке появляются все новые и новые модели часов со специальными спортивными и медицинскими функциями. Зачем они нужны, и как подобрать подходящие? Наш корреспондент попыталась разобраться во всем многообразии медицинских и спортивных часов.
Разные проблемы со здоровьем можно успешнее решить с помощью специальных кроссовок. Как в них разобраться? Рассказывает врач спортивной медицины санкт-петербургского фитнес-центра «Muscles» Ольга Николаевна Величко.
Правда ли, что чем сильнее потеешь на тренировке, тем активнее худеешь? Не вредно ли пользоваться антиперспирантами во время интенсивных занятий?
Перед вами экспертные ответы на пять главных вопросов
о фитнесе и дезодорантах.
Консультируют фитнес-эксперт, президент велнес-компании «Велком» в Москве Леля Анатольевна Савосина и доктор медицинских наук, заведующая кафедрой медицинской косметологии Санкт-Петербургской медицинской академии последипломного образования Татьяна Николаевна Королькова.
Как совмещать тренировки и эстетические процедуры? Какую косметику стоит захватить с собой в клуб? Советуют косметолог Ольга Петрова и массажист Елена Прохорова из оздоровительного центра московского фитнес-клуба "Звезда".
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?