Проверенная информация от лучших специалистов
Дайвинг сегодня необычайно популярен. С чего стоит начинать подготовку к первому погружению? Как это увлекательное занятие отражается на здоровье женщины? Консультирует директор московского центра подводного плавания «Крокодил» Сергей Викторович Артеменко.
Сентябрь, особенно если стоит теплая погода, – хорошее время для похода в лес: за грибами или просто отдохнуть. Что нужно знать, чтобы после такой вылазки не возникло проблем со здоровьем?
Консультирует доктор медицинских наук, заместитель руководителя Управления Роспотребнадзора Московской области Алла Николаевна Каира.
Спа-процедуры, массаж, национальные яства, кальян, местные напитки – все это фигурирует в планах наших туристов. Но к чему нужно быть готовым и что делать, чтобы эта экзотика не повлияла на здоровье? Консультирует кандидат медицинских наук, врач-терапевт из cанкт-петербургского Центра профессиональной патологии Елена Ивановна Орлова.
Лето – сезон водных лыж, кайтсерфинга, виндсерфинга. Не стоит думать, что это развлечения для экстремалов – под парус может встать любая . Как же выбрать подходящий вид водного спорта?
Консультирует директор по маркетингу спортивного клуба-отеля «Акватория лета» Наталья Николаевна Хозяева.
Сегодня все более популярным среди искушенных туристов становится активный отдых именно в России. Куда и зачем стоит ехать? Советует генеральный директор московской туристической компании «В мире фантазий» Марина Викторовна Саушкина.
Как сохранить свежесть кожи, если вам предстоит длительный перелет? Лучше всех ответ на этот вопрос знают те, для кого воздушные путешествия – профессия. Что нам стоит почерпнуть из опыта стюардесс? Советует бортпроводник, инструктор службы бортпроводников авиакомпании «Трансаэро» в г. Москве Марина Юрьевна Макарова.
В отпуске нас могут подстерегать различные неприятности. Как с ними справиться быстро и эффективно? Рассмотрим самые типичные случаи.
Консультирует врач-терапевт высшей категории из санкт-петербургской больницы Святителя Луки Андрей Анатольевич Черемисин.
Вместо банального лежания на пляже можно потратить отпуск на трекинг, рафтинг или даже каякинг. Что подразумевают такие путешествия? Подходят ли они для неподготовленных туристов? Консультирует генеральный директор московской туристической компании «Клуб экзотических путешествий» Игорь Николаевич Логунов.
Что берут с собой в поездку бывалые путешественники, дабы неожиданное заболевание не омрачило их летний отдых? За практическими советами наш корреспондент отправился в международный аэропорт Шереметьево.
Все хотят быть красивыми, сильными, здоровыми. Но, увы, не у всех есть время для спортзалов, клубов. Как делать зарядку в метро, автобусе и даже во время ожидания в очереди, рассказывает мастер спорта, консультант московского Физкультурно-оздоровительного центра АМО ЗИЛ, профессор Нурбей Гулиа.
Хотите подлечиться и одновременно отдохнуть? Нет проблем. Кому, куда,
при каких заболеваниях следует лететь, а куда не следует, рассказывает
врач-консультант московского туристического агентства “ЦМК-тур” – “Центр
мировых коммуникаций” Рита Афанасьевна Терехова.
Отправляясь отдыхать на юг, будьте готовы к любым неожиданностям, например, оказанию первой помощи перегревшимся на солнце. О том, как грамотно это сделать, рассказывает врач-реаниматолог медсанчасти № 35 г. Москвы Эмма Островская.
Наша читательница Глафира Жданова рассказывает о своем опыте занятий дайвингом – плаванием с аквалангом. Возможно, многие читательницы найдут полезным для себя этот опыт или хотя бы мысленно попутешествуют по коралловым рифам.
В дальних вояжах нередко приходится испытывать, казалось бы, совершенно беспричинное недомогание. О том, почему оно возникает и как с ним справляться, рассказывает кандидат медицинских наук, заведующая лабораторией гигиенического воспитания населения Федерального НИИ медицинских проблем здоровья МЗ РФ Наталья Борисовна Мирская.
Немало россиян летом отправляются отдыхать на Кипр. Как совместить отдых
с лечением, какие услуги предлагают оздоровительные комплексы на Кипре,
рассказывает директор лечебно-оздоровительного центра “Speromedical” при
отеле “Арсиной” города Лимассола, врач-терапевт Владимир Алещенко.
Специальные упражнения помогут комфортно перенести самый длительный перелет.
Консультирует Владимир Вячеславович Анисимов – главный тренер женской футбольной сборной команды, блистательно выигравшей чемпионат Европы по классу футзала.
Наступает пора отпусков. Как правильно, с учетом материальных возможностей, выбрать курорт, чтобы не просто отдохнуть, но и оздоровиться? Мы рассказываем о новых маршрутах лечебного туризма, которые предлагают московские туристические агентства в этом сезоне.
Предлагаем вам полезные советы, представленные на одном из крупнейших Интернет-порталов, посвященных туризму, – "Мир путешествий и приключений". Для того, чтобы изменения погоды не стали для вас неприятной неожиданностью, ознакомьтесь с самыми распространенными погодными приметами.
Осень – отличная пора для походов. Начинайте, не ленитесь. Найти единомышленников, вступить в туристический клуб, узнать об интересных маршрутах поможет Интернет.
Где можно хорошо отдохнуть и заодно подлечиться? Предлагаем на выбор санатории разного профиля.
Наша читательница из Москвы Анна Николаевна Шевцова предлагает свои советы для тех, кто путешествует по железной дороге.
А весной и летом мы все в пути.
Отпуск совсем не обязательно должен быть длительным. После двух дней правильно организованного отдыха в пансионате вы можете вернуться с большим запасом сил, чем после отпускного месяца, проведенного бестолково.
Уезжать лучше в первые же свободные дни. Не нужно использовать треть отпуска для неотложных домашних дел. Это не то, что нужно вашему измученному годом работы организму. А вот вернуться лучше за несколько дней до выхода на работу. Почему? Об этом ниже.
Приступ морской болезни способен испортить самое долгожданное путешествие. С помощью наших советов вы сможете победить укачивание, не принимая никаких лекарств. Американский врач, доктор медицины Джозеф Меркола, собрав и проанализировав множество различных методов борьбы с укачиванием, отобрал самые действенные из них. По нашей просьбе доктор Меркола делится с читательницами "Женского здоровья" результатами своего исследования.
Во время отпуска можно не только хорошо отдохнуть, но и заняться лечением и профилактикой самых разнообразных гинекологических проблем. Главное – это правильно выбрать курорт. Советует руководитель отдела гинекологических заболеваний Российского научного центра восстановительного лечения и курортологии Минздрава РФ в Москве, доктор Ольга Викторовна Ярустовская.
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?