Раздел: Питание

Арбузы для почек

Арбузы для почек

Каких рекомендаций по питанию следует придерживаться при пиелонефрите? Советует врач терапевтического отделения Дорожной клинической больницы г. Воронежа Ольга Васильевна Лемешко.

Диета для зубов

Диета для зубов

Чтобы не разрушалась эмаль, не появлялся зубной камень и не мучил пародонтоз, необходимо соблюдать профилактическую диету. О ней рассказывает врач-стоматолог Московского медицинского стоматологического института им. Н. А. Семашко Мария Владиславовна Нечаева.

Сулугуни для зубов

Сулугуни для зубов

Как обеспечить здоровье зубов во время диеты? Какие продукты никогда нельзя исключать из своего рациона? Консультирует  врач-пародонтолог VIP-стоматологии «Дент-Магнат» в г. Москве Людмила Анатольевна Карова.

3 шага от остеопороза

3 шага от остеопороза

«Проблема нашей семьи – остеопороз. К со-

жалению, мама и бабушка узнавали об этом, когда у них случались переломы. Сейчас мне 50 лет. И я не хочу повторить их судьбу. Поэтому я регулярно ем молочные продукты. Но тут недавно узнала, что этого мало. Нужно еще принимать бор. Так ли это? Где он содержится?»

Ольга Сельцова, г. Москва

Консультирует частнопрактикующий диетолог из Москвы Елена Александровна Титова.

Хрупкие кости 2

Хрупкие кости 2

Исследования последних лет показали, что остеопороз, который всегда считали проблемой дам преклонного возраста, все больше отравляет жизнь женщинам в расцвете сил, да и мужчинам тоже. О профилактике этого недуга рассказывает кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник отдела нейроэндокринологии Эндокринологического научного центра РАМН Людмила Яковлевна Рожинская.

Отложение солей

Отложение солей

"Отец и брат у меня страдают подагрой. А недавно и у меня по анализу крови нашли склонность к отложению солей. Слышала, что существует специальная диета. Что нам можно есть, а что нельзя?"

Татьяна Игоревна, 45 лет, г. Волгоград

На вопрос нашей читательницы отвечает врач-ревматолог московского медицинского центра "Вита-контакт" Георгий Юрьевич Иванов.

Артритные голубцы

Артритные голубцы

Как при ревматоидном артрите улучшить состояние здоровья с помощью особых диет?
Советует врач Воронежского областного центра медицинской профилактики Ольга Юрьевна Бачурина.

Стройный остеопороз

Стройный остеопороз

Любовь к диетам и резкое похудение могут привести к появлению остеопороза, утверждают специалисты. Как этого избежать? Консультирует доктор медицинских наук, профессор, член ассоциации по остеопорозу Санкт-Петербурга и Северо-Запада Валентина Владимировна Мирославская.

Кухонный властелин

Кухонный властелин

Некоторые женщины относятся к питанию близких с особым трепетом. Они стараются накормить всех до отвала или, наоборот, ограничить в еде. Что делать, если ваши представления о правильном питании отличаются от мнения вашей родственницы?

Советует частнопрактикующий московский психолог Дарья Владимировна Миронова.

 

Загадки здорового питания

Недавно фонд «Общественное мнение» провел опрос, посвященный здоровому питанию. И – парадокс: оказалось, что почти все участники хотели бы правильно питаться, но мало кто реализует это на практике. Что же мешает нам перейти на более полезный рацион?

Рассуждает частнопрактикующий психолог, специалист по проблемам пищевого поведения из Москвы Елена Сергеевна Кузнецова.

 

Фотоаппарат от аппетита

Фотоаппарат от аппетита

Почти каждая женщина мечтает похудеть, научиться поменьше есть или снизить аппетит. Какие психологические приемы могут в этом помочь?

Отвечает частнопрактикующий столичный психотерапевт, специалист по проблемам пищевого поведения Ирина Анатольевна Лопатухина.

Мотивированный ботаник

Мотивированный ботаник

Успех в борьбе с лишним весом часто зависит не от физиологических особенностей человека, а от его характера. Каким характером нужно обладать, чтобы ваша фигура стала идеальной?
Своими наблюдениями делится персональный тренер московского фитнес-клуба “Jump” Русалина Владимировна Золотарева.

Секреты «стройной» философии

Секреты «стройной» философии

В столичном издательстве «Fashion Books» вышла книга-новинка с интригующим названием «Диеты по-прежнему не работают!». Ее автор американец Роберт Шварц утверждает: при строгом ограничении пищи мы не худеем, а только набираем вес. Тогда как же, по его мнению, нужно избавляться от лишних килограммов?

Синдром плохого аппетита

Синдром плохого аппетита

В психиатрии существует всего 2 – 3 заболевания, которые грозят
человеку смертью. Одним из таких заболеваний является нервная анорексия –
снижение аппетита. Какие же причины способствуют возникновению этой
болезни и как ее предупредить? На эти вопросы мы попросили ответить
детского врача-психиатра, заведующего 5-м отделением для детей и
подростков Детской психиатрической больницы № 6 г. Москвы Геннадия
Михайловича Судакова.

Мифы худеющей дамы

Мифы худеющей дамы

Наш постоянный автор, московская журналистка Наталья Евгеньевна Максимова закончила книгу "Полюби свое тело" о самой животрепещущей женской проблеме – похудении. Сегодня мы представляем выдержку из нее.

Пищевой стресс

Пищевой стресс

О том, что такое пищевой стресс и как его избежать, рассказывает врач-диетолог фитнес-клуба "Спортлэнд" в Ростове-на-Дону Лариса Ивановна Головко.

Похудение в наушниках

Похудение в наушниках

Вы хотите сбросить лишний вес? Не надо мучить себя диетами, бегать, считать калории. Достаточно лечь на диван, послушать записанный для вас диск – и килограммы начнут таять. О новом методе похудения рассказывает врач-психотерапевт московского Института психотерапии и клинической психологии Илья Юрьевич Рассказов.

Сигарета – минус, килограммы – плюс?

Сигарета – минус, килограммы – плюс?

Вы хотите бросить курить, но боитесь располнеть? Европейские ученые разработали рекомендации, которые помогут бывшим курильщикам не набрать ни одного лишнего килограмма.Советует профессор Бертран Дауценберг, руководитель французского научного центра по борьбе с табачной зависимостью.

Долгосрочная стройность

Долгосрочная стройность

Можно ли, похудев, навсегда сохранить вожделенную стройность? Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, генеральный директор медицинского центра “Доктор Борменталь” из Санкт-Петербурга Андрей Вениаминович Бобровский.

Эдуард Шихирман: “У каждого своя красота”

Эдуард Шихирман: “У каждого своя красота”

Обычно в кабинет эстетического хирурга женщин приводит мечта
о продлении молодости. Не прихоть ли это и стоит ли обманывать время?
Наш собеседник – один из ведущих российских хирургов-косметологов Эдуард
Вадимович Шихирман.

Стройность после 40 – легко!

Стройность после 40 – легко!

Многим женщинам с возрастом становится труднее контролировать свой вес. Наша читательница из Загорска, тренер Лариса Степочкина знает, как обрести и сохранить идеальную фигуру после 40 лет.

Сладкая депрессия

Сладкая депрессия

Наша героиня с детства привыкла заедать все сложные жизненные ситуации маминой стряпней. Чтобы стать стройной, ей пришлось преодолеть эту привычку и побороть диетическую депрессию. Свою историю успеха рассказывает москвичка Ольга Вячеславовна Тарченкова.

Подростковая полнота

Подростковая полнота

Неуклонно растет количество девочек-подростков с лишним весом. Чем вызвана такая ситуация? И какими способами можно с ней справиться?
Детская солидарность

Детская солидарность

Научить ребенка правильно питаться непросто. Как это сделать?

Опытом делится наша читательница из Брянска, мама троих детей Мария Николаевна Ермолаева.