Печаль во благо
Уныние, отсутствие интереса к жизни, настроение, когда “ни до чего,” –
привычные симптомы нашего времени. Как их преодолеть? Советует священник
храма “Всех скорбящих Радость” из Краснодара иерей Евгений Иванов.
Раздел: Здоровье
Самомассаж для бизнес-леди
Как прийти в тонус, не покидая рабочего места? Советует частнопрактикующий мануальный терапевт из Липецка Валерий Петрович Попов.
Фабрика улыбок
Сегодня исправить можно все – ошибки природы, других врачей и результаты собственного беспечного отношения к зубам. Причем голливудскую улыбку можно получить всего за один день, считает директор московского Центра эстетической стоматологии "Аполлония" Александр Юрьевич Самсоник.
Зимний сон
Во время обеденного перерыва стоит обязательно выкроить полчасика, чтобы подремать. Это не прихоть, а потребность организма. Консультирует доктор медицинских наук, профессор, директор Национального института здоровья в Санкт-Петербурге Павел Петрович Горбенко.
Сонная подушка
Неправильно подобранные матрас или подушка могут испортить ночной отдых и стать причиной болей в шее или спине. Как подобрать спальный комплект «под себя»?
Рассказывает кандидат медицинских наук, заведующий кафедрой клинической нейрофизиологии ФПКМР РУДН Ринат Фазелжанович Гимранов.
Таблетка от страха
По статистике более половины пациентов боятся лечить зубы. Теперь появились таблетки, помогающие преодолеть страх перед посещением зубного врача. Комментирует врач-стоматолог Московского государственного медико-стоматологического университета Олег Станиславович Ефремов.
Мудрость, здоровье, красота
Величие и тайна женщины всегда заключались в ее силе. Силе, которую не могут разгадать мужчины, называя ее магией, особым запахом феромонов, соотношением гормонов и белков, ошибкой в ДНК и т.д. В общем, стараются хоть как-то оправдать притяжение, с которым сильный пол справиться вот уже третье тысячелетие не в состоянии. Женщины называют ее просто – мудрость. Именно она заставляет молодую девушку заботиться о своем здоровье, стеля ровную дорожку в следующий возрастной год.
Стресс после родов
Рождение малыша часто становится серьезным стрессом для молодой мамы. Как быстро от него избавиться?
Рассказывает один из наиболее известных экспертов по вопросам внутрисемейных отношений, семейный врач, член американской Ассоциации здоровья брака и семьи, доктор Гейл Петерсон.
Детские страхи 2
Дети – это не маленькие взрослые, а существа с совершенно иным восприятием мира. Они не переносят одиночества, верят всем нашим словам и боятся монстров из сна. Проверьте, не провоцируете ли вы своим поведением страхи у малыша.
Чего боится ваш малыш?
Как сделать детские страхи не опасными монстрами, а полезными помощниками? Советует методист комитета образования г. Узловая Тульской области педагог Нина Николаевна Некрасова.
Здоровая мудрость
Здоровье – непреходящая ценность. И хотя многое в мире изменилось, высказывания великих о здоровье всегда актуальны. Вспомним их.
Соседи по палате
Соседей по больничной палате не выбирают. Как найти с ними общий язык, чтобы ничего не мешало выздоровлению? Своим личным опытом делится подписчица нашего журнала калужанка Вероника Томилина.
График для «сов» и «жаворонков»
Многие люди живут, не обращая никакого внимания на свои биоритмы. От этого у «сов» появляются проблемы с эндокринологией. А «жаворонки» начинают страдать от частых простуд. Как подстроиться под свои биоритмы?
Рассказывает доктор биологических наук, заведующий кафедрой нормальной физиологии Санкт-Петербургской медицинской педиатрической академии, профессор Юрий Петрович Пушкарев.
Соня за рулем
Как не заснуть на дороге и без приключений добраться до места? Советует кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова, невролог Михаил Гурьевич Полуэктов.
Прощеное воскресенье 2
После масленицы начинается Великий пост. А накануне — Прощеное воскресенье. Кому и что мы должны прощать? Для чего это надо?
Cражайся или беги
Каких правил поведения стоит придерживаться, если вы оказались, не дай Бог, в роли заложника? Советует доктор медицинских наук, профессор МГМСУ, автор пяти патентов на изобретения по стрессу Татьяна Ивановна Грекова.
Подростковая полнота
Неуклонно растет количество девочек-подростков с лишним весом. Чем вызвана такая ситуация? И какими способами можно с ней справиться?
Как не вырастить толстяка
За последние два десятилетия резко увеличилось число детей с лишним весом и ожирением. Между тем родителям, чтобы не вырастить толстяка, достаточно следовать довольно простым правилам. Каким именно?
Наблюдениями делится кандидат медицинских наук, научный сотрудник отделения педиатрической диетологии Клиники НИИ питания РАМН в Москве Елена Вячеславовна Павловская.
Детская солидарность
Научить ребенка правильно питаться непросто. Как это сделать?
Опытом делится наша читательница из Брянска, мама троих детей Мария Николаевна Ермолаева.
Прихлопни микроба
США – страна иммигрантов. Сюда стекаются люди разных культур с разными знаниями о медицине. А значит, миссию медицинского воспитания детей не стоит целиком возлагать на родителей. В США это очень хорошо понимают и используют все возможности для воспитания медицинской культуры у детей.
Закон школьного бутерброда
Сколько овощей должен съедать школьник за день? Какую кашу лучше ему приготовить? Стоит ли поить подростка свежевыжатым соком?
На вопросы читательниц отвечает врач-диетолог столичной клиники «Гемокод» Анастасия Борисовна Московкина.
Обратная связь 4
Какие новые полезные советы можно почерпнуть из писем наших читательниц?
Младенческие колики до сих пор остаются для многих мам чем-то таинственным. Какие меры ни принимают – все напрасно, детские животики продолжают болеть. Так было и у нас с дочкой, пока я не узнала, что причиной этого явления может быть нехорошее грудное молоко. Оказывается, в этой ценной пище могут «жить» стафилококки и прочие микробы. Чтобы это выяснить, надо сделать посев молока на микрофлору. Если потом как следует пролечиться, малыш быстро забудет о коликах.
Ложный круп
Ложный круп у детей подобен стихийному бедствию – никогда не знаешь, когда нагрянет. Наталья Дальнева взяла на себя ответственность за здоровье своих детей и теперь всегда готова оказать им помощь.
Травы для малышей
Каковы особенности применения лекарственных трав у детей? Консультирует частнопрактикующий фитотерапевт из Липецка Маргарита Викторовна Антонова.
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
