Проверенная информация от лучших специалистов
Исследовательский центр портала SuperJob.ru поинтересовался, чем готовы пожертвовать россияне ради продвижения по карьерной лестнице. Как показал опрос, люди согласны работать сверхурочно, если есть такая необходимость, отказавшись от личного времени, отдыха, увлечения и хобби (46%)....
Прием горячей ванны оказывает не только благоприятное воздействие на тело, но и спасает от одиночества. Такие выводы сделали ученые Йельского университета. Сначала они заметили, что одинокие люди чаще принимают горячую ванну, дольше находятся в...
Принято считать, что сильной, амбициозной даме всегда попадаются слабые мужчины. А мужественные мачо предпочитают жениться на мягких, покладистых женщинах. Психологи сайта для поиска серьезных отношений eDarling опровергли этот миф. Они предложили своим пользователям ответить...
Можно ли регулярно есть сладкую выпечку, и при этом терять лишний вес? Наша читательница, москвичка Марина Олегова, научилась готовить самые лакомые блюда так, чтобы они шли на пользу фигуре. Своими секретами Марина делится с...
Сегодня нам стали доступны новые виды «здоровой» муки — из черемухи, тмина и даже тыквенных семечек. В чем ее польза? Рассказывает преподаватель кафедры клинической физиологии и нелекарственных методов терапии факультета повышения квалификации медицинских...
1) Этот фрукт помогает бросить курить. Один из способов избавления от вредной привычки — на три дня перейти на яблочную диету, включая в рацион зеленый чай. Как утверждают те, кому он помог, на четвертый...
Что нужно сделать, придя в ресторан или кафе, чтобы наверняка навредить своему организму? Самые типичные промахи питания вне дома комментирует исполнительный директор Научного исследовательского центра «Здоровое питание» в Москве Зинаида Олеговна Медведева. ...
Сентябрь – традиционная пора осенних заготовок. Своими секретами варений и солений делятся читательницы нашего журнала. Иришка: В этом году впервые решила консервацией заняться. Но все рецепты из книг какие-то однообразные. Буду рада советам, как...
Какие заблуждения о пользе и калорийности фруктов бытуют среди тех, кто стремится похудеть? Самые типичные мифы комментирует врач-терапевт, диетолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник клиники «НИИ питания» РАМН, автор книг по здоровому питанию...
Лето прошло, но всеобщая «витаминизация» продолжается. Какие полезные коктейли можно буквально за минуту приготовить в любое время года? Своими необычными рецептами овощных и фруктовых коктейлей делится большой ценитель сырых напитков, автор книги «Зеленые...
Оказывается, наша фигура может зависеть от того, достаточно ли жизненно важных минералов поступает в организм с пищей. О нюансах снижения веса и питания при нехватке микроэлементов рассказывает терапевт, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры...
Согласно новым взглядам диетологов, женщины и мужчины должны питаться по-разному. С чем же связаны эти отличия? Какие компоненты пищи и в каком объеме требуются слабому и сильному полу для здоровья? Как в зависимости от...
Сенсация: обнародованы результаты 33-летнего исследования проблем ожирения, охватившего 188 стран мира. Что нового оно выявило? Рассказывает доктор медицинских наук, заведующий кафедрой фармакологии факультета фундаментальной медицины МГУ им. М.В.Ломоносова в столице, профессор Олег Стефанович Медведев....
Считается, что самый быстрый способ стимуляции мозговой деятельности — употребление чего-то сладкого. Однако немецкие ученые опровергли этот постулат. Сиюминутный эффект активации умственной деятельности сладкое действительно дает. Однако в более далекой перспективе потребление сахара в...
Начинается школьная пора, и перед многими родителями встает вопрос, чем накормить ребенка перед занятиями. Ответ на этот вопрос дают японские диетологи. По их данным, лучшим стимулятором умственных способностей являются перепелиные яйца. Поэтому японским школьникам...
Редька Благодаря своим антибактериальным свойствам редька является отличной противопростудной поддержкой для организма в период смены температур. Также редька увеличивает образование желчи, стимулирует функцию пищеварительных желез, улучшает перистальтику кишечника, обладает антисклеротическим действием. Эти свойства позволяют...
Тем, кто следит за своим здоровьем и весом, столичные диетологи рекомендуют употреблять картофельное пюре только в сочетании с салатом из свежих овощей, заправленных оливковым маслом. Дело в том, что при изготовлении пюре из картофеля...
Новую маркировку продуктов с учетом расхода энергии предлагают диетологи из Северной Америки. Сейчас практически во всех странах мира на упаковках продуктов указывают калорийность. Но многие люди не знают, как использовать эту информацию, и число...
В теплые дни хочется использовать как можно меньше косметики. На помощь приходят многофункциональные корректоры: они и маскируют недостатки, и ухаживают за кожей. Как выбрать лучший? По просьбе редакции наши читательницы протестировали популярные маскирующие средства...
Что такое эстетическая гинекология? По каким причинам женщины обращаются за подобными медицинскими услугами? Консультирует кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии стоматологического факультета МГМСУ, акушер-гинеколог высшей категории московской клиники «МедКлуб» Маргарита Викторовна Мазуркевич....
Ночные маски, сыворотки, кремы для тела — на прилавках можно найти все больше косметики, которая работает, пока мы спим. Как правильно выбирать и использовать ночные средства? Советует врач-косметолог, хозяйка частного косметического кабинета в Москве...
Продвинутые любительницы косметики знают, что косметику часто выгоднее, да и интереснее покупать за рубежом. Какие интернет-магазины помогают стереть бьюти-границы между странами? Личным опытом делятся авторы раздела «Красота». Алина Балтер: французская аптека — не...
Правда ли, что седые волосы нельзя выдергивать? Нужно ли менять шампуни каждый месяц? И стоит ли стричься на убывающую Луну? Самые популярные мифы о волосах комментирует ведущий стилист Londa Professional Russia Андрей Варивода. ...
Как разные типы кожи реагируют на ультрафиолет? Что делать, чтобы сохранить молодость и красоту после солнечных ванн? О главных правилах ухода за кожей после отпуска нам рассказала ведущий тренинг-менеджер учебно-консультационного центра фирмы «Актуаль» в...
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?