Стресс и грипп
В начале весны обычно бывает вторая вспышка гриппа и ОРВИ. Чтобы пережить это время без болезней, нужно повысить свою стрессоустойчивость. Как это сделать?
Архив журнала: Март 2018
Бабушки, мамы, мы
Как и почему изменились сорокалетние женщины в двадцать первом веке? Что определяет сегодня этот возрастной рубеж? И на самом ли деле в сорок жизнь только начинается?
Формула счастья 3
Надо ли постоянно ставить перед собой новые цели или следует просто принимать то, что дает тебе судьба? Как нас видят другие? Существует ли формула счастья? Ответы на эти и другие вопросы мы находим в работах психологов, исследованиях вековой мудрости.
Стратегия пяти С
Сегодня нам постоянно пытаются навязать недешевые и не очень нужные товары или услуги. Как распознать «развод» на покупку и противостоять натиску опытных продавцов?
Женская ревность
Иногда говорят, что ревность — спутница любви. Но бывает, что это чувство разрушает отношения. И губит саму любовь. Где эта грань, которую не стоит переходить? Своими историями с «Женским здоровьем» анонимно поделились бывшие мужья ревнивых жен.
Кто в доме хозяин?
Сегодня городским жителям уже не надо пилить дрова и печь хлеб. Но и в квартире со всеми удобствами есть мужская и женская работа. Как правильно распределить обязанности, чтобы не было обид?
Платный кавалер
Оказывается, мужскую помощь за деньги можно получить не только в хозяйственных делах. Наш обозреватель Арина Чернова «протестировала» довольно неожиданные платные услуги от кавалеров.
Ненужные гости
Дом — это наша крепость. Кого не стоит приглашать в свою квартиру, чтобы не подвергаться рискам? Ответы — в нашем материале.
Молчаливые семьи 2
Почему люди все чаще молчат дома — с женами, мужьями, детьми? К чему приводит это молчание? И как можно исправить ситуацию?
Коллега, приятель, друг
Как правильно выстраивать отношения с окружающими? Друзьями, коллегами по работе, родственниками? Чем эти отношения принципиально отличаются друг от друга?
Праздник в одиночестве
Бывает, что в праздничную дату мы по той или иной причине остаемся одни. Как отметить праздник в одиночестве и получить удовольствие? Своими «сценариями» делятся участницы нашего форума.
Венец безбрачия 2
Выйти замуж и стать матерью. Похудеть и достичь финансового благополучия. Всему этому может помешать одно и то же — неосознаваемый страх. Как с ним справиться?
Как управлять завистью?
Как себя вести, если вам завидуют? Что делать, если зависть «накатила» на вас? Откуда, вообще, может, возникнуть это чувство?
Синдром Плюшкина 2
Где грань между бережливостью и патологией? Что делать, если ваш близкий не позволяет вам ничего выбрасывать? С чем связана привычка копить всякий ненужный хлам?
Творожный пирог с ягодами
Авторский рецепт от популярного блогера, телеведущей, одного из основателей кулинарной школы «Хлеб и Еда», автора книги «Национальные пироги» Алены Спириной.
Лёгкие пироги
С позиции похудения пироги — тяжелы и калорийны. Но как отказаться от такой вкусной и любимой с детства еды? Добавить меньше масла и больше начинки? Выпекать, а не жарить?
Перец для иммунитета
Почему весной вместо лимона лучше есть капусту? Чем полезен цикорий? И отчего любители томатного сока меньше болеют?
На скорую руку
Как накормить семью полезным и вкусным ужином, не потратив все оставшиеся к вечеру силы на стояние у плиты? Своими идеями делятся наши читательницы.
Овсяная каша с рикоттой
От шеф-повара московского ресторана «Райкин Plaza Hotel», эксперта итальянской кухни и сыров Unagrande Марко Праццоли.
Каша из киноа с манго
От автора концeпции кафе здорового питания Have A Nice Day Марии Адашевой. В киноа содержится белка больше, чем во всех остальных крупах.
Марафон для стройности
С лишним весом каждый борется по-своему. Москвичка Елена Грачева считает, что главное в деле похудения — дисциплина и осознанность.
Завтрак для бодрости
Многие особенно весной не могут проснуться без кофе. Однако через полчаса — час вновь ощущается упадок сил. Чем можно заменить утреннюю чашку кофе, чтобы сохранить бодрость надолго?
Экстренное похудение
Дни рождения, праздники, вечеринки — и вот на весах пара-тройка лишних килограммов. Как без особых сложностей сбросить их и снова надеть любимую юбку?
Жесткие диеты
Благородный порыв похудеть к лету часто приводит к разочарованию. Какие ошибки мы совершаем на пути к стройности. И как их избежать?
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
