Проверенная информация от лучших специалистов
Новое предложение для тех, кто не может питаться по общим правилам во время перелета. Теперь каждый может заказать спецпитание по своим потребностям. Что из себя представляет новая услуга? Рассказывает начальник отдела маркетинга и продаж...
Что лучше есть в жару, чтобы и силы были, и лишних килограммов не набрать? Своими секретами «летнего» меню с читательницами нашего журнала делятся известные и успешные личности. Милена Дейнега певица, актриса, фотомодель и...
Как ни странно, но именно неправильное пищевое поведение в первые дни отпуска приводит к дискомфорту, который мы привыкли списывать на акклиматизацию. Что именно влияет на наше состояние? И как можно облегчить период адаптации, чтобы...
Состоялось главное сладкое событие года – в российской столице прошел Четвертый Салон Шоколада. Чем кроме уже знакомых нам шоколадных платьев, конфет ручной работы и съедобных фигур удивил он в этот раз? Какао-новинки комментирует...
Чем лучше утолить жажду в жаркий день? Вредно ли запивать еду? И чем полезна «талая» вода? На вопросы наших читательниц отвечает врач-диетолог Клиники лечебного питания ФГБНУ «НИИ питания» в столице Анжела Олеговна Тарасенко. Слышала,...
Обесцененные продукты Сенсация в диетологии: на последнем 15 всероссийском конгрессе «Человек и лекарство» были озвучены новые принципы здорового питания. Почему теперь нужно реже есть фрукты и красное мясо? И не увлекаться обезжиренными молочными продуктами?...
Американские поклонники здорового питания покупают маргарин и витаминизированный хлеб. Европейцы же предпочитают йодированную соль и йогурты. Таковы результаты крупного исследования, проведенного международной аналитической компанией Nielsen Company. В опросе приняли участие представители разных стран, национальностей и культур. Чей...
Грейпфрутовый сок делает женщин моложе в глазах мужчин, а томатный лучше всего пить в самолете. Какие еще новости об «удивительных» свойствах соков можно найти во всемирной сети? И что это – очередные выдумки нерадивых...
В аптеках и супермаркетах появились разные напитки, с помощью которых можно сбросить вес. Мы решили проверить, как они работают, насколько вкусны и удобны. В эксперименте приняли участие шесть москвичек. Коктейль «Доктор Слим» с...
Хотите приготовить сытное и легкое блюдо буквально за несколько минут, ведь так не хочется тратить теплые деньки на долгие стояния у плиты? Салат с кальмарами – идеальный вариант как раз для этого времени года....
Сегодня мороженое – это не просто лакомство. Среди множества видов этого «холодного десерта» можно найти и весьма полезные экземпляры. Какое мороженое можно смело есть худеющим, а какое используется в качестве лекарства? Консультирует кандидат медицинских...
Бренд мороженого Эkzo порадовал выходом новых освежающих вкусов — «манго-малина» и «груша-апельсин». Сочетание настоящих кусочков экзотических фруктов и нежного мороженого освежит в жаркий летний день и подарит незабываемые яркие ощущения. Кстати, в июне Эkzo...
Натуральный жирный творог, сыр и печень трески признаны необходимыми для здоровья сердца и сосудов. Причиной, по которой эти продукты должны включаться в ваше меню, является высокое содержание в них витамина D. Польза этого витамина...
Европейские ученые считают черную малину одной из самых полезных ягод для тех, кто много времени проводит на солнце. Этими свойствами малина обладает благодаря содержанию некоторых важных антиоксидантов. Эти же вещества защищают нас не только...
Новые полезные свойства чеснока открыли столичные специалисты. Оказалось, что эта пряность способна защищать от повреждений клетки мозга и способствует сохранению ясного ума и памяти до глубокой старости. Ранее было доказано, что компоненты чеснока чрезвычайно...
Мы все хорошо знаем, что воспаление можно снять таблетками. Однако у препаратов этого типа действия много побочных эффектов. Между тем противовоспалительными свойствами обладают и некоторые продукты. Их медики рекомендуют употреблять при хроническом артрите, воспалении...
Лесная земляника Не пропустите ягодный сезон! Дикорастущая лесная земляника — одна из самых целебных ягод. Она обладает лечебными свойствами при мочекаменной, желчнокаменной болезнях, подагре, заболеваниях суставов, гастрите, гипертонической болезни. Кроме того, лесная земляника оказывает...
Кедровые орешки обладают очень высокой жирностью и калорийностью, поэтому многие худеющие люди полностью исключают их из своего рациона. И делают это совершенно напрасно. Американские диетологи установили, что жирные кислоты, содержащиеся в кедровых орехах, способствуют...
Июнь — самое время очистить свой организм и побаловать себя интересными блюдами на основе свежих овощей и зелени. Предлагаем вашему вниманию оригинальный суп-пюре из кабачков. Вам потребуется: 3 небольших молодых кабачка 1 стебель лука-порея небольшой пучок укропа 200 мл 10%...
Благотворительный фонд Елены и Геннадия Тимченко (http://timtchenkofoundation.org) организовал в Москве Первую Национальную конференцию по старению «От стареющего общества к обществу для всех возрастов». Ведущие эксперты из России и зарубежья выступили на ней со своими...
Правда ли лучшее средство для гладкости пяток – это йод? Действительно ли гелевые покрытия сушат ногти? Популярные мифы о педикюре комментирует мастер ногтевого сервиса столичного салона красоты City Nails Алена Савостина. Хороший мастер...
Стать золотисто-смуглой без всякого вреда для кожи легко – нужно использовать хорошее средство для автозагара. Как его правильно выбирать и наносить? Мы попросили наших читательниц протестировать популярные средства для искусственного загара. Вот их впечатления....
В Новый год мы желаем себе и друг другу счастья. Как сделать так, чтобы наши мечты действительно сбылись? И возможно ли это на самом деле? На вопросы читателей отвечает психолог, редактор раздела «Психология» нашего...
Чтобы сделать кожу моложе, достаточно лишь немного изменить свои ежедневные привычки. Эти советы помогут вам сохранить красоту без особых затрат. Наш эксперт – дерматолог из Флориды, член Американской академии дерматологии, автор книги «Естественный путь...
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?