Раздел: Советы путешественникам

Зарядка на борту самолета

Зарядка на борту самолета

Специальные упражнения помогут комфортно перенести самый длительный перелет.

Консультирует Владимир Вячеславович Анисимов – главный тренер женской футбольной сборной команды, блистательно выигравшей чемпионат Европы по классу футзала.

Отдых с пользой и удовольствием

Отдых с пользой и удовольствием

Отпуск совсем не обязательно должен быть длительным. После двух дней правильно организованного отдыха в пансионате вы можете вернуться с большим запасом сил, чем после отпускного месяца, проведенного бестолково.
Уезжать лучше в первые же свободные дни. Не нужно использовать треть отпуска для неотложных домашних дел. Это не то, что нужно вашему измученному годом работы организму. А вот вернуться лучше за несколько дней до выхода на работу. Почему? Об этом ниже.

Отдых с лечением

Отдых с лечением

Где можно хорошо отдохнуть и заодно подлечиться? Предлагаем на выбор санатории разного профиля.

Спортзал в купе

Спортзал в купе

Наша читательница из Москвы Анна Николаевна Шевцова предлагает свои советы для тех, кто путешествует по железной дороге.
А весной и летом мы все в пути.

Имбирь против укачивания

Имбирь против укачивания

Приступ морской болезни способен испортить самое долгожданное путешествие. С помощью наших советов вы сможете победить укачивание, не принимая никаких лекарств. Американский врач, доктор медицины Джозеф Меркола, собрав и проанализировав множество различных методов борьбы с укачиванием, отобрал самые действенные из них. По нашей просьбе доктор Меркола делится с читательницами "Женского здоровья" результатами своего исследования.

Велосипед для тонуса

Велосипед для тонуса

Как выбрать велосипед под себя и использовать его с максимальной пользой? Своим опытом и знаниями делится москвичка Елена Булахтина. Стаж езды на горном велосипеде – 6 лет. Езда на велосипеде – это замечательное развлечение, к которому можно приобщить всю семью. А еще велопрогулки уменьшают жировые отложения и укрепляют мышцы ног.

Курорт для миомы

Курорт для миомы

Во время отпуска можно не только хорошо отдохнуть, но и заняться лечением и профилактикой самых разнообразных гинекологических проблем. Главное – это правильно выбрать курорт. Советует руководитель отдела гинекологических заболеваний Российского научного центра восстановительного лечения и курортологии Минздрава РФ в Москве, доктор Ольга Викторовна Ярустовская.

Альпийская формула бодрости

Альпийская формула бодрости

Сегодня «хитом» зимнего отпуска является семейный отдых на тех горнолыжных курортах, которые расположены на термальных источниках. Чем привлекательно такое сочетание и как правильно распорядиться его преимуществами? Консультирует врач-реабилитолог  московского Центра культуры здоровья Светлана Васильевна Казурова.

Европейская карусель

Европейская карусель

Какие страны Европы лучше всего подходят для осеннего оздоровительного отдыха?
Германия располагает многочисленными зонами: от островов Северного моря до Баварских Альп. Высокий уровень медицины, профессионализм и современное техническое оборудование, теплая доброжелательная атмосфера – все это способствует успешному процессу реабилитации.

Как лечат ОРВИ в Бад Райхенхале?

Зима – традиционное время обострения заболеваний дыхательных путей и затяжных простуд, особенно у малышей. Но, оказывается, лечить респираторные заболевания можно не только с помощью меда, горчичников и домашнего режима, но и на специально сфокусированных на этой проблеме курортах.

Санаторий или ферма красоты?

Санаторий или ферма красоты?

Сегодня стали очень популярны фермы красоты. Одновременно в стране возрождается система санаториев. Многие из этих заведений предлагают схожие программы. Чем они отличаются друг от друга? С какими проблемами куда лучше поехать? Консультирует заместитель генерального директора московской клиники «Ревиталь» Марина Александровна Шевчук.

Омолаживающий курорт

Омолаживающий курорт

Куда стоит отправиться, чтобы не только отдохнуть, но и стать моложе, стройнее, избавиться от угрей или целлюлита?
Консультирует кандидат медицинских наук, врач-косметолог, ведущий научный сотрудник Российского научного центра восстановительной медицины и курортологии МЗ РФ Маргарита Сергеевна Васильева.

Огурцы от укачивания

Огурцы от укачивания

Что делать, чтобы не укачало во время поездки? Советует профессор, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой отоларингологии Северного государственного медицинского университета в г. Архангельске Михаил Альбертович Калинин.

“Всё включено”

“Всё включено”

Отели, работающие по системе "все включено", – немалое испытание для здоровья наших туристов. Как в этом случае правильнее всего питаться? Какие блюда и напитки лучше выбирать? Консультирует доктор госпиталя г. Эль-Гуна в Египте Ахмед Мунир.

Безупречное путешествие

Безупречное путешествие

Как сделать свой отпуск по-настоящему безоблачным? Специально для вас мы составили удобное расписание, которое поможет учесть все необходимые «мелочи». Консультирует директор московского салона красоты «МИКС» Светлана Кононенко.

Переводим внутренние часы

Переводим внутренние часы

Вам предстоит долгое путешествие. Что нужно делать, чтобы смена часовых поясов не отразилась на вашем самочувствии? Советует доктор медицинских наук, профессор кафедры физиологии, а также  заведующий кафедрой медицинской и биологической физики СГМУ в г. Архангельске Владимир Петрович Пащенко.

+лечение

+лечение

Что предлагает современная туристическая индустрия, чтобы получить «два в одном»: и отдохнуть, и поправить здоровье?

Колготки с холодком

Колготки с холодком

В городе жара порой становится серьезным испытанием. Своими рецептами спасения от городской жары делятся посетительницы нашего сайта https://www.wh-lady.ru

Лыжи, хлопок и хаммам

Лыжи, хлопок и хаммам

Как не простудиться на лыжном курорте? Какой должна быть экипировка новичков и опытных спортсменов? Что поможет избавиться от мышечных болей, вызванных слишком усердными тренировками? На вопросы наших читательниц отвечает кандидат медицинских наук, врач-анестезиолог санкт-петербургского НИИ нейрохирургии им. А. Л. Поленова Наталья Александровна Одинцова.

Травма за рубежом

Травма за рубежом

Отправляясь в приятное путешествие или деловую поездку за рубеж, вы приобретаете страховой полис. Как правильно им воспользоваться в случае непредвиденных обстоятельств? Практические рекомендации дает руководитель отдела зарубежного страхования московского “Страхового Дома МЕДСТРАХ” Татьяна Александровна Шпынова.

Модные идеи для лыжных прогулок

Модные идеи для лыжных прогулок

Лыжные прогулки вновь входят в моду. Еще бы, это отличное средство сделать фигуру стройной и подтянутой, получив при этом массу удовольствия. А современная лыжная экипировка позволит вам забыть о любых неудобствах и насладиться движением. О том, что может потребоваться любителям бега на лыжах, рассказывает продавец-консультант московского магазина "Мир спорта" в Центральном Детском мире Ольга Губанова.

Травы плюс лыжи

Травы плюс лыжи

Большинство известных курортов сегодня предлагает своим гостям курсы фитотерапии. Что это за методика и какие проблемы можно решить с ее помощью? Рассказывает генеральный менеджер московской компании «Медассист» Людмила Курмачова.

Страховка от солнечных ожогов

Настало время отпусков и путешествий. С какими травмами сталкиваются на отдыхе россияне? Какие новые услуги в связи с этим предоставляют страховые компании?

Медицинский туризм

Медицинский туризм

Сейчас россияне все чаще отправляются на лечение за рубеж. В каком случае туда стоит поехать?

Каковы плюсы и минусы медицинского туризма?

Консультирует кандидат медицинских наук, координатор отделения медицинского туризма Медицинского центра им. Хаима Шеба (Тель-Авив, Израиль) Тина Шолков.