Конфеты из сухофруктов
Известно, чем чревата любовь к сладкому. Бухгалтер из Москвы Нина Васильевна Мигун смогла найти компромисс между любовью к шоколаду и конфетам и заботой о здоровье и фигуре. Сегодня она делится своим опытом.
Проверенная информация от лучших специалистов
Известно, чем чревата любовь к сладкому. Бухгалтер из Москвы Нина Васильевна Мигун смогла найти компромисс между любовью к шоколаду и конфетам и заботой о здоровье и фигуре. Сегодня она делится своим опытом.
Если следовать некоторым нехитрым правилам, то новогодние и рождественские застолья никак не отразятся на вашей фигуре, при том, что особо ограничивать себя во вкусной еде не придется. Советует диетолог московского Медицинского центра Управления делами Президента РФ Юлия Борисовна Москвичева.
Статистика показывает, что перед Новым годом около 35–40% горожанок садятся на разнообразные диеты. Однако они частенько не дают желаемого результата. Почему? И как похудеть с гарантией? Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-диетолог санкт-петербургской городской многопрофильной больницы № 3 Ирина Анатольевна Борисова.
Хотите быстро похудеть, помолодеть, освежить цвет лица? Мы подобрали пять самых актуальных мини-диет для подготовки к Новому году. Советует врач-терапевт Городской многопрофильной больницы № 3 г. Санкт-Петербурга Елена Викторовна Сидоркина.
Как быстро сбросить пару лишних килограммов без суровых диет и упражнений? Сегодня мы публикуем три самые интересные истории с нашего сайта https://www.wh-lady.ru/. А вы тоже принимайте участие в наших конкурсах.
Сегодня диетологи утверждают: чтобы похудеть, нужно не просто уменьшить калорийность рациона, но и особым образом изменить его состав. Как организовать свое питание согласно новой концепции?
Рассказывает диетолог-гастроэнтеролог, врач-консультант ГК “СпортМедИмпорт” Людмила Олеговна Ефимова.
“Недавно я услышала о новой диете – рисовой. Разрешается есть только рис и немного сырых овощей. Моя подруга питается так уже вторую неделю и заметно потеряла в весе. Я хочу последовать ее примеру, но для начала хотелось бы узнать, не вредна ли эта диета для здоровья? Есть ли у нее какие-нибудь противопоказания?”
Вера Ивановна, 34 года, г. Киев
На вопрос читательницы отвечает врач-диетолог, ведущая прием на базе городской больницы № 20
г. Санкт-Петербурга, Валентина Николаевна Крылова.
Наша читательница из Санкт-Петербурга Людмила Миронова после родов набрала 20 килограммов. Правильно похудеть ей помогли в специальной "Школе коррекции веса". С какими трудностями она встретилась и как их преодолела?
Долгое время кремлевская диета считалась тайной за семью печатями. Но сейчас она доступна всем и каждому. Попробуйте. Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-диетолог санкт-петербургской Мариинской больницы Юрий Владимирович Волков.
Можно ли быстро похудеть? Что делать, если вес перестал снижаться? Как стать стройной без диет и спорта? На вопросы читательниц отвечает доктор медицинских наук, профессор Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова, невролог Татьяна Грациевна Вознесенская.
Многие думают, что мед невозможно использовать как диетический продукт. Мы докажем вам обратное. Энергетическая ценность меда составляет примерно 310–340 ккал на 100 г. В них содержится меньше грамма белка, ноль граммов жира и около 82–85 г углеводов. Рассказывает врач-терапевт санкт-петербургской больницы Св. Великомученика Георгия Ольга Павловна Михайлова.
Самая модная в этом сезоне диета пришла к нам из Бельгии. Ее создатели выделили три женских типа и разработали для каждого отдельный план питания. Какие здесь нюансы?
Комментирует биохимик, кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник Института иммунологии МЗ РФ в Москве Ольга Эдуардовна Зайкина.
Бизнес-леди часто вынуждены посещать фуршеты. Как питаться, чтобы не причинить вреда здоровью и фигуре? Рассказывает врач-терапевт санкт-петербургской городской больницы № 2 Данила Леонидович Амос.
После отказа от профессионального спорта наша читательница из Москвы Елена Чернякова набрала 20 лишних килограммов. Справиться с лишним весом ей удалось за два года. Сегодня Елена делится своими секретами с читательницами «Женского здоровья».
Москвичка Ирина Гальковская сумела похудеть на целых 65 килограммов. Мы попросили ее поделиться своими рецептами столь солидного похудения.
“С детства я была страшной лакомкой, и после замужества стала безудержно воплощать детские фантазии. Ела в основном вечером…”
Во Франции сегодня очень популярен новый остроумный и очень эффективный метод похудения – система нейтрализаций. В чем он заключается?
Создатель новой системы питания, известный французский диетолог доктор Клод Годар дал нам эксклюзивное интервью.
В 2006 году самой популярной диетой в России признана «кремлевская». Действительно ли она
дает «волшебный» эффект? Своим мнением делится профессор, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, автор монографий и популярных книг по проблеме избыточного веса Михаил Моисеевич Гинзбург.
Как похудеть не голодая? Ответ прост: пища должна содержать максимум полезных компонентов и минимум калорий.
Что делать, если проблема лишнего веса беспокоит с самого детства, а классические диеты и упражнения даются с трудом? Своим опытом решения этой проблемы поделилась наша читательница из подмосковной Малаховки Татьяна Германовна Митрохина.
Август – самый яблочный месяц. Предлагаем вам несколько вариантов диет на основе этого фрукта. Выбирайте по своему вкусу. Советует частнопрактикующий петербургский врач-диетолог Валентина Викторовна Мурашова.
Наша читательница Наталья Ивановна Воргова из подмосковной Балашихи смогла радикально изменить свой образ жизни. Она не только сбросила лишний вес, но также избавилась от многочисленных проблем со здоровьем. Как ей это удалось?
Какие ягоды помогут быстро похудеть? Как составить персональную ягодную диету? Рассказывает врач-диетолог санкт-петербургской городской больницы № 15 Ирина Викторовна Мироненко.
На сегодняшний день у спортивных врачей самой эффективной признана пороговая диета. Что она собой представляет? Рассказывает спортивный врач фитнес-клуба «Shape» из Санкт-Петербурга Вера Ильинична Леонтьева.
В предвкушении открытых летних нарядов обычно хочется сделать последний рывок – еще чуть-чуть похудеть, сделать мышцы более упругими. Своими секретами на эту тему делятся посетительницы нашего сайта.