Проверенная информация от лучших специалистов
Более 70% россиян сталкиваются с небезопасными продуктами. А между тем некачественное питание – один из основных факторов, негативно влияющих на наше здоровье. Что за опасности подстерегают нас в магазинах? Какие товары относятся к группе...
Пища – одна из основных причин головной боли. Какие продукты и напитки ее вызывают? И как облегчить свое состояние?
Очередной кризис заставил нас вновь обратить внимание на свои траты. Как сэкономить на продуктах и при этом не понизить качество своего питания?
Чтобы не замерзнуть в морозы, нужно есть много и сытно. Как сохранить при этом стройную фигуру? Своим опытом выживания в условиях суровой зимы делится наша постоянная читательница и популярный автор из Якутска Ариадна Борисова....
Сегодня на прилавках можно встретить макаронные изделия, претендующие на высокое звание «здоровые продукты». Они на самом деле полезны? Или это маркетинговая хитрость, к которой прибегают производители? Комментирует кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Клиники...
Ингредиенты: 100 г нута (турецкого гороха), 2 баклажана, 3–4 ст. л. оливкового масла, 1 пучок кинзы, 2 веточки петрушки, 2 зубчика чеснока, 2 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. белого винного уксуса, 1/2...
Чтобы сгладить негативные моменты употребления легкоусвояемых углеводов, диетологи из Австралии предлагают начинать обед… с десерта. Ученые считают, что такой подход позволит лучше контролировать аппетит и количество съеденной пищи. Известно, что основным источником энергии для...
Одним из лучших фруктов, влияющих на уровень холестерина, европейские медики признали киви. Специалисты отмечают, что 2–3 плода киви в день снижают уровень «плохого» холестерина в крови, увеличивают содержание витаминов С и Е в организме....
Состояние кожи напрямую зависит от состава пищи, которую мы употребляем, ее насыщенности витаминами и антиоксидантами. Диетологи составили рейтинг продуктов, наиболее полезных для здоровья и красоты кожи. 1. Грецкие орехи. 2. Авокадо. 3. Красная рыба....
Греческий йогурт Отличным средством для поддержки иммунитета зимой является натуральный греческий йогурт. Бактерии, входящие в его состав, повышают общую сопротивляемость организма, улучшают работу иммунной системы, способствуют восстановлению полезной микрофлоры кишечника, уничтоженной антибиотиками. Низкая калорийность,...
Мы привыкли использовать дезодоранты в аэрозольных и роликовых упаковках. Однако одной из болгарских компаний удалось создать конфеты для устранения неприятных запахов тела. Задача новых кондитерских изделий — нейтрализовать запах тела, заменяя его сладким ароматом....
Сухие бутоны гвоздики традиционно используются в различных маринадах. Однако эта целебная пряность имеет более широкое применение. Бутончики гвоздики содержат вещества, уничтожающие бактерии, а также помогают снизить жар, так как обладают потогонным действием. Для лечения...
Медицинское spa — один из модных трендов в области красоты и здоровья. Чем такие spa-процедуры отличаются от обычных? Разницу между обычными и медицинскими spa объясняет кандидат медицинских наук, главный врач санаторно-курортного комплекса «Русь» Ольга...
Почему борьбу с носогубными складками не стоит начинать с инъекций? Как вернуть этой зоне свежесть и гладкость? Разбираемся в новейших тенденциях борьбы за молодость. Наш консультант — врач высшей категории, косметолог-дерматолог московской клиники «ДокторПластик»...
Можно ли увлажнять кожу в сильные холода? Какие косметологические процедуры лучше не делать в морозы? И что предпринять в случае обморожения? На эти и другие вопросы читательниц отвечает тренинг-менеджер Vichy Елена Елисеева. «Зимой я...
Может ли окрашивание быть безвредным для волос? Что поможет продлить яркость цвета? Можно ли заранее «примерить» новый оттенок локонов? На эти и другие вопросы о красках для волос ответит наша инфографика.
Волосы стали сухими, электризуются и не держат объем? Наши советы помогут вернуть им здоровый блеск и пышность. Наш эксперт — стилист столичного салона красоты Fiore Юлия Захарова. Зимние витамины В холода многие переходят на...
Бояться их совершенно не стоит. Никакого вреда организму они не нанесут. Правда, могут оказаться бесполезными. Причины — разные. Либо концентрация этих фитоэстрогенов в креме недостаточна. Либо вы начали его использовать слишком рано. Если такой...
От чего реально зависит срок годности косметики? Почему пудра или помада могут испортиться раньше времени? И сколько мы действительно храним у себя любимые средства? Ответы на эти вопросы — в нашем материале.
Действительно ли сегодня существуют способы омоложения, дающие мгновенный эффект и не подразумевающие операции? И как правильно выбрать подобную процедуру? О новейших методиках омоложения кожи лица рассказывают специалисты московского центра лечебной косметологии «Европа»: пластический хирург...
«Я очень люблю принимать ванну с солью. Но только недавно научилась делать эту процедуру правильно. Отдыхала в санатории, и в программу как раз входили такие ванны. И я поразилась эффекту: буквально за несколько раз...
В мире набирает популярность лифтинг бровей. Эта пластическая операция помогает «открыть» взгляд и в результате — выглядеть моложе. В чем ее особенности? Наш эксперт — пластический хирург, медицинский директор Центра хирургии в Балтиморе, США,...
На самом ли деле использование стволовых клеток – это прорыв в эстетической медицине? Есть ли риски у этого вида терапии? Рассказывает доктор медицинских наук, врач акушер-гинеколог, специалист по пластической хирургии московской клиники Expert Clinics...
Один из самых популярных домашних рецептов для отбеливания зубов — это смесь мякоти клубники и пищевой соды. Полученной «пастой» предлагается чистить зубы. Казалось бы, быстро, просто и дешево. Но недавно стоматологи проверили эту методику...
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?