Проверенная информация от лучших специалистов
Остеохондроз есть практически у всех женщин среднего возраста. О
домашней профилактике этого заболевания сегодня рассказывает кандидат
наук, доцент, заведующая кафедрой адаптивной физической культуры
Российской государственной академии физической культуры Наталья
Олеговна Рубцова.
На Западе считается хорошим тоном раз в год ходить к мануальному терапевту. А у нас? Когда вы в последний раз посетили этого специалиста? И это при том, что, по мнению мануального терапевта, директора центра "Исцеляющая природа" Владимира Алексеевича Богданова, около 80 процентов всех заболеваний – кроме инфекционных, онкологических и некоторых других – вызываются именно деформациями позвоночника.
Отнялись ноги, полный или частичный паралич. Как ухаживать за такой
больной, что делать ей самой, чтобы по возможности вернуть себе
способность к движению? На вопросы нашего корреспондента отвечает доктор
медицинских наук, профессор, руководитель реабилитационного отделения
НИИ неврологии РАМН Альберт Серафимович Кадыков.
Об уникальной авторской методике диагностики и лечения болевого синдрома, которая применяется в московском медико-оздоровительном центре "Южный", рассказывает невропатолог-мануалист Центра, врач высшей квалификации Евгений Васильевич Липчанский.
Массаж помогает против стресса, снимает усталость и нервозность. Как его делать, рассказывает кандидат медицинских наук, иглотерапевт, доцент Московской Медицинской академии им. И. М. Сеченова Валерий Андреевич Иванченко.
Сегодня довольно часто женщины в расцвете лет страдают тяжелым недугом –
грыжей позвоночника. В острый период специалисты рекомендуют преодолеть
себя и делать комплекс лечебных упражненией, способный облегчить
страдания и перевести заболевание в более щадящую стадию. Рассказывает
инструктор ЛФК московской городской больницы № 10 Галина Николаевна
Покровская.
Не допустить обострения поясничного остеохондроза можно с помощью лечебной гимнастики для укрепления мышц спины. Советует персональный тренер по пилатесу, менеджер софт-программ воронежского клуба "Публика фитнес" Светлана Игоревна Стукалова.
“У меня часто кружится голова – в транспорте, на каруселях и даже при занятиях физкультурой. Подскажите, как можно укрепить вестибулярный аппарат?”
Екатерина Д., г. Томск
Советует доктор медицинских наук, профессор кафедры болезней уха, горла, носа Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова, отоларинголог-отоневролог Светлана Вячеславовна Морозова.
Стоит ли отказываться от активного образа жизни при проблемах со спиной? Можно ли с помощью упражнений улучшить свое состояние? На вопросы читательниц отвечает кандидат медицинских наук, врач-невролог, мануальный терапевт санкт-петербургского медицинского центра «Новый мир» Александр Владимирович Суханов.
В мире появилась специальная фитнес-программа для тех, кто испытывает трудности со сном. Можно ли решить эту проблему при помощи гимнастики? Рассказывает тренер санкт-петербургского спортивного клуба «Омега» Анастасия Викторовна Григорьева.
Долгое время при остеохондрозе предписывалось двигаться поменьше. Теперь же появилась методика, в рамках которой эту проблему лечат с помощью движения. Кинезитерапия – так называется новинка. Рассказывает врач-терапевт оздоровительного центра «Женьшень» в подмосковном Раменском Кирилл Александрович Аксенов.
Советы, предложенные Анной Иосифовной, нашей постоянной читательницей
из Воронежа, показались нам интересными и актуальными. Быть может, они
помогут и вам? По причине особой деликатности темы фамилию автора письма
мы решили не указывать.
Что такое спорт высших достижений – красота и здоровье или опасная профессия, которая потом обязательно приведет к различным недугам? Наш собеседник – врач медсанчасти № 6 НПО "Машиностроение" города Реутова, в прошлом кандидат в мастера спорта по плаванию Сергей Леонидович Николаев.
Сенсация. Бег трусцой укрепляет не только мышцы и сердце, но и наши умственные способности. Сколько надо пробежать, чтобы стать очень умной, спортивной и энергичной? Рассказывает заслуженный врач РФ, профессор Российской Академии физической культуры и спорта, президент Федерации спортивной медицины РФ, заслуженный тренер СССР Лев Николаевич Марков.
Как с помощью лечебной физкультуры облегчить состояние при вегето-сосудистой дистонии? Советует врач Воронежского областного центра медицинской профилактики Ольга Юрьевна Бачурина.
“В последнее время у меня нередко возникали головная боль, тошнота, слабость, скачки давления. Врач сказал, что это вегетососудистая дистония. Есть ли какие-то упражнения или тренировки, которые помогают облегчить такое состояние?”
Елена Прокопенко, г. Москва.
На вопрос читательницы отвечает инструктор занятий по лечебной физкультуре подмосковного спортивного центра «Атлетик» Алексей Игоревич Мазаев.
Как заниматься спортом тем, у кого проблемы с давлением? На вопросы читательниц отвечает врач-кардиолог высшей категории санкт-петербургской больницы Святителя Луки Андрей Анатольевич Черемисин.
Как сделать свои занятия шейпингом или аэробикой с помощью специального питания более эффективными? Разобраться в спортивном питании и пищевых добавках для непрофессионалов нам помогла инструктор московского клуба “Звезда” Наталья Гладышева.
Фибромиалгия – новое заболевание, которое пытаются понять специалисты. За ним – ипохондрия, мнительность, боли в суставах.
Мы связались с главным редактором журнала "Фибромиалгия" Линн Маталла вштате Техас, США. Линн не только возглавляет это издание, но и самаборется с заболеванием, которое обнаружила у себя несколько лет назад.
Сегодня она отвечает на наши вопросы.
Кожные заболевания – не причина отказываться от активного образа жизни. Просто нужно следовать определенным правилам. Советует врач-дерматолог санкт-петербургского медицинского центра «Парамед» Наталья Юрьевна Бормина.
Наша читательница из Санкт-Петербурга Ольга Викторовна Брук избавилась от язвы желудка при помощи физиотерапии и специальной гимнастики. Сегодня она делится своим опытом.
В свои почти 47 лет она выглядит не больше чем на 35. И совершенно уверена, что держать форму ей помогают музыка, специальная гимнастика,правильное питание и бассейн. Они помогли победить даже такую серьезную болезнь, как язва двенадцатиперстной кишки. Об истории своего выздоровления рассказывает музыкальный режиссер спортивного клуба "Марина-клаб" г. Москвы Людмила Викторовна Горюнова.
Если вы страдаете от такой деликатной проблемы, как запор, то справиться с ней вам поможет особая гимнастика. Комплекс упражнений специально для “Женского здоровья” разработала один из ведущих специалистов в своей области доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой физических методов лечения и спортивной медицины Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. акад. И. П. Павлова Татьяна Александровна Евдокимова.
Какие упражнения могут помочь при язвенной болезни? Советует частнопрактикующий мануальный терапевт из г. Липецка Валерий Петрович Попов.
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?