Проверенная информация от лучших специалистов
«Последнее время стала нервной, раздражительной, плохо сплю. Подскажите, как избавиться от бессонницы? Можно ли самостоятельно принимать снотворные препараты?»
Ирина А., г. Москва
На письмо отвечает психолог московского центра «Здесь и теперь» Юлия Геннадьевна Артамонова.
Сегодня довольно часто женщины в расцвете лет страдают тяжелым недугом –
грыжей позвоночника. В острый период специалисты рекомендуют преодолеть
себя и делать комплекс лечебных упражненией, способный облегчить
страдания и перевести заболевание в более щадящую стадию. Рассказывает
инструктор ЛФК московской городской больницы № 10 Галина Николаевна
Покровская.
Последнее время многие родители жалуются на плохой сон детей. В чем причина? На этот вопрос отвечает врач санкт-петербургского отделения ультразвуковых и функциональных методов диагностики больницы № 31 Центра передовых медицинских технологий Валентина Викторовна Казак.
О том, какие существуют современные методы лечения самого распространенного заболевания позвоночника – дискогенного пояснично-крестцового радикулита, рассказывает заведующая отделением неврологии подмосковного санатория "Мордвиново" Алла Маляева.
Нередко поход за покупками сопровождается изрядной нервотрепкой, последствия которой многим хорошо знакомы – это и головная боль, и снижение иммунитета, и обострение хронических заболеваний. О том, как не оставить у прилавка свое здоровье, разъясняет психолог-консультант московского тренингового центра "Команда" Григорий Крамской.
Сегодня многие молодые женщины, страдающие от болей в спине, не знают, как можно себе помочь. О современных методиках, которые используются для лечения заболеваний позвоночника в Московском центре медицинской реабилитации, рассказывает наш специальный репортаж.
Об оригинальном способе лечения заболеваний опорно-двигательной системы, применяемом на кафедре нелекарственных методов лечения и клинической физиологии факультета послепрофессиональной подготовки Московской медицинской академии имени И.М.Сеченова, рассказывает доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, профессор Николай Илларионович Сулим.
Какие поливитаминные комплексы лучше всего помогают справиться со стрессами?
Консультирует врач общей практики, заведующая отделением поликлиники № 2 г. Нижневартовска Светлана Станиславовна Ивашова.
Как вести себя, если с вашим близким человеком случился инсульт? Чем
можно помочь? Рассказывает начальник психоневрологического отделения
Центрального военного клинического госпиталя № 6 г. Москвы Владимир
Станиславович Барбашов.
Если ребенок страдает заиканием, то этот недуг лишает его уверенности в себе и может стать серьезной помехой на занятиях в детском саду, в школе, при общении с другими детьми. О недавно появившихся методах лечения заикания рассказывает кандидат медицинских наук, врач-невропатолог, директор медицинского центра при Московском НИЦ биокибернетики Андрей Анатольевич Блудов.
В последние месяцы прошлого года в Америке произошло невероятное
событие: Федеральное ведомство США по контролю за пищевыми продуктами и
лекарствами запретило большой список препаратов, которыми активно
пользовались как американцы, так и граждане других стран. Эти лекарства
можно было купить как по рецептам врачей, так и без них. Мы попросили
сотрудника радио “Свобода”, доктора медицинских наук, профессора Даниила
Борисовича Голубева прокомментировать ситуацию.
Боль в спине знакома многим. Как избежать ее появления и что сделать, если спина уже болит, советует кандидат медицинских наук, президент московского профессионального объединения мануальных терапевтов, руководитель Научно-методического центра мануальной терапии при Научном центре восстановительной медицины и курортологии Минздрава РФ Алексей Егорович Саморуков.
В последнее время медики обратили внимание на то, что музыка обладает
целебным действием, и с ее помощью можно лечить некоторые серьезные
заболевания. Об особенностях такого лечения рассказывает терапевт
московской Межведомственной клинической больницы № 38 Министерства
здравоохранения Российской Федерации Светлана Николаевна Шарая.
Научиться измерять артериальное давление совсем нетрудно – достаточно
иметь под рукой тонометр и фонендоскоп. Прежде чем приступить к делу,
помните: перед процедурой тот, кому измеряют давление, должен полежать
или посидеть 15 – 20 минут, быть в спокойном и уравновешенном состоянии.
Нередко случается, что грудной ребенок плохо спит ночью. Он-то отоспится днем. А вот родителей это совсем не устраивает, а иногда и вовсе выбивает из колеи. О том, как создать малышу нормальный режим, рассказывает патронажная медсестра московского семейного клуба родительского опыта "Рождество" Елена Давыденко.
Головная боль всегда появляется внезапно и не вовремя. Что нужно предпринять, чтобы она не испортила отпуск? Рассказывает кандидат медицинских наук, доцент, врач-психиатр, директор Московского городского психоэндокринологического центра Степан Нарбеевич Матевосян.
Травмы позвоночника довольно часто заканчиваются частичной или полной парализацией пострадавшего. Решить эту проблему помогут разработки американских медиков. В спинной мозг парализованного пациента имплантируют электроды. По ним подается электрический импульс. Если спинной мозг поврежден не полностью, двигательные функции отчасти восстанавливаются. Доброволец, на котором опробовали новый метод, несколько лет передвигался в инвалидной коляске. Теперь он может самостоятельно пройти почти триста метров.
Согласно новейшим научным данным, активность мозга с возрастом отнюдь не уменьшается, а возрастает. Как на практике воспользоваться этим неожиданным открытием?
Советует клинический профессор неврологии Медицинского колледжа Университета Нью-Йорка, автор выпущенной издательством «Поколение» книги «Парадокс мудрости. Научное опровержение «старческого слабоумия», ученик знаменитого русского ученого А. Р. Лурии, американский нейропсихолог Элхонон Голдберг.
Если вы регулярно работаете по ночам, то вам нужен особый режим, чтобы свести на нет негативное влияние такого образа жизни. Советует кандидат медицинских наук, врач-невролог, доцент кафедры неврологии ФППО с курсом сомнологии Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова Михаил Гурьевич Полуэктов.
Весной мы иногда бываем перевозбуждены настолько, что подолгу не можем
заснуть. Что из трав попить, чтобы крепко спать? Советует доктор медицинских наук, профессор, заместитель директора
московского Института фитотерапии и натуральной медицины Владимир
Федорович Корсун.
Вы не любите глотать таблетки и следовать всем предписаниям врачей?
Попробуйте перейти на ароматные лекарства. Рецептами делится доктор
медицинских наук, директор Крымского республиканского НИИ им. И. М.
Сеченова, профессор Сергей Сергеевич Солдатченко.
Как победить сидящего внутри себя маленького испуганного человечка?
"Я столкнулась с проблемой, которая выматывает меня и морально и физически. Я работаю на фирме уже восемь лет и хорошо вникла во все нюансы дела. Но при очередном повышении главным менеджером назначили моего коллегу – Олега. Работать под руководством Олега я не могу, потому что он, извините, дурак. Страх же остаться на улице без средств к существованию буквально парализует меня. Сейчас я отсиживаюсь на больничном. Что делать?". Юля Т., Москва
Письмо комментирует кандидат психологических наук, преподаватель Якутского Государственного университета Людмила Тимофеевна Петрова.
Какие новинки аптечного рынка помогут эффективно справиться с тревогой, раздражительностью, бессонницей? Рассказывает провизор высшей категории, отличник народного здравоохранения, директор московской аптеки № 239 Ольга Ивановна Панькина.
Расстаться с остеохондрозом теперь возможно благодаря новой разработке
московских медиков. Рассказывает кандидат медицинских наук, врач высшей
категории, заведующий ортопедическим отделением Федерального
научно-практического центра медико-социальной экспертизы и реабилитации
в Москве Валентин Федорович Моржов.
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?