Что съесть в октябре?
Скумбрия Эта рыба очень полезна в сезон простуд. Набор ненасыщенных жирных кислот, легкоусвояемый белок, йод, витамин B12 делают скумбрию незаменимой для повышения защитных сил организма. Наиболее полезна мороженая скумбрия в отварном и запе-ченном виде....