Архив журнала: 2004

Рисовая стройность

“Недавно я услышала о новой диете – рисовой. Разрешается есть только рис и немного сырых овощей. Моя подруга питается так уже вторую неделю и заметно потеряла в весе. Я хочу последовать ее примеру, но для начала хотелось бы узнать, не вредна ли эта диета для здоровья? Есть ли у нее какие-нибудь противопоказания?”
Вера Ивановна, 34 года, г. Киев

На вопрос читательницы отвечает врач-диетолог, ведущая прием на базе городской больницы № 20
г. Санкт-Петербурга, Валентина Николаевна Крылова.

Диета амазонок

Самая модная в этом сезоне диета пришла к нам из Бельгии. Ее создатели выделили три женских типа и разработали для каждого отдельный план питания. Какие здесь нюансы?
Комментирует биохимик, кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник Института иммунологии МЗ РФ в Москве Ольга Эдуардовна Зайкина.

-нейтрализатор

Во Франции сегодня очень популярен новый остроумный и очень эффективный метод похудения – система нейтрализаций. В чем он заключается?
Создатель новой системы питания, известный французский диетолог доктор Клод Годар дал нам эксклюзивное интервью.

Похудевший психолог

Москвичка Ирина Гальковская сумела похудеть на целых 65 килограммов. Мы попросили ее поделиться своими рецептами столь солидного похудения.

“С детства я была страшной лакомкой, и после замужества стала безудержно воплощать детские фантазии. Ела в основном вечером…”

Считалка калорий

В интернете есть немало программ и сервисов, которые могут пригодиться вам в заботах о красоте фигуры.
Начать борьбу за обретение или сохранение стройности стоит с подсчета индекса массы тела и определения своего идеального веса. Современные технологии избавят вас от необходимости искать в справочниках длинные формулы и совершать сложные расчеты. Обычно требуется лишь ввести в окошки программы свои данные.

Опасные диеты

Любая, даже самая стройная дама рано или поздно обнаруживает, что "невероятно" поправилась, и решает похудеть любой ценой. Но как составить диету для правильного похудения? Об опасном и безопасном похудении рассказывает заведующая отделением болезней обмена веществ Клиники НИИ питания РАМН в г. Москве Юнна Павловна Попова.

Как вернуть аппетит

"У меня пропал аппетит, ничего не хочется есть, даже любимые блюда. С чем это связано? Подскажите, как вернуть аппетит?" Галина Новоселова, г. Красноярск.
Советует врач-диетолог, генеральный директор московского медицинского диетологического центра "ФормМедРус" Лидия Леонидовна Ионова.

Деньги – не порок

Тот, у кого денег мало, часто переоценивает их значение, считая, что "за деньги все можно купить". У кого их много, знает, как много проблем они создают и как мало решают.

На ваши письма о взаимоотношениях с деньгами отвечает московский психолог Нина Смирнова.

ЭКО с препятствиями

Можно ли делать ЭКО при хроническом воспалении и непроходимости маточных труб? Как решить возникшие трудности? Рассказывает главный врач московской Медицинской клиники репродукции “МА-МА” Виктория Викторовна Заева. Первоначально ЭКО и предназначалось для пациенток, у которых…

Вакцина от женских инфекций

«Мне поставили диагноз «гарднереллез». Лечились вместе с мужем – ничего не помогает. После курса сдала анализы – обнаружили вагинальный дисбактериоз. Снова лечилась, но никаких существенных изменений не произошло. Врач дал мне месяц отдохнуть, а потом хочет снова повторить первый курс. Я слышала, что люди борются с этой пакостью годами. Неужели придется лечиться всю жизнь?»
Елена И., г. Пермь. На вопрос читательницы отвечает директор «Центра женского здоровья» на Кутузовском проспекте Алексей Борисович Путинцев.

Экстренный фитнес

Специально для читательниц нашего журнала известный американский тренер, специалист по фитнесу и диетологии Тереза Тапп составила экспресс-комплекс упражнений для подготовки к праздникам. Тренируйтесь ежедневно, и всего за три недели вы сможете заметно улучшить контуры фигуры. Тереза гарантирует: праздничный наряд будет сидеть на вас великолепно.

Растяжка от лишней энергии

Больше не нужно ломать голову над тем, какую программу выбрать: для похудения или против стресса и болей в спине. Новые фитнес-программы сочетают в себе то, что раньше казалось несовместимым. Рассказывает инструктор по аэробике московского фитнес-клуба «СМ-спорт» Ирина Анатольевна Бажей.

Летний фитнес

Давно известно, что занятия спортом на свежем воздухе намного эффективнее и полезнее тренировок в зале. Наш тест поможет вам выбрать вид активности, который идеально впишется в ваш образ жизни и распорядок дня.

Фитнес против диет

Есть ли у занятий фитнесом преимущества перед диетами, БАДами, таблетками, если вы решили привести свою фигуру в порядок? И какие конкретно? Ответ на этот вопрос вы найдете в письме читательницы журнала Елены Троекуровской.
“Я – дама средних лет, среднего роста и среднего веса…”

Браслеты для ног

“Мне подарили комплект утяжелителей для щиколоток. Какие упражнения можно выполнять с их помощью? Станет ли бег трусцой
эффективней, если надевать утяжелители на лодыжки?”
Мария Сохова, г. Адлер.

На вопрос читательницы отвечает фитнес-тренер московского спортивно-оздоровительного комплекса “Звезда” Наталья Гладышева.

Стройная фигура после третьего ребенка

Материнство и точеная фигура – понятия совместимые. Это убеждение нашей постоянной читательницы из Санкт-Петербурга Ирины Коровкиной. Как ей это удалось? После первых родов меня исключительно обижала циничная фраза о том, что рожавшую женщину легко узнать, посмотрев на ее потерявшую воздушность фигуру. Обижала своей несправедливостью. Тем более что мой личный опыт полностью опровергал ее.

Новогодняя аптечка

Что нужно иметь под рукой, чтобы мелкие неприятности со здоровьем не омрачили ваш праздник?

Омолаживающий курорт

Куда стоит отправиться, чтобы не только отдохнуть, но и стать моложе, стройнее, избавиться от угрей или целлюлита?
Консультирует кандидат медицинских наук, врач-косметолог, ведущий научный сотрудник Российского научного центра восстановительной медицины и курортологии МЗ РФ Маргарита Сергеевна Васильева.

Материнство дарующая

Древняя российская святыня – икона Феодоровской Матери Божией издавна почитается верующими как особая покровительница семейного благополучия, воспитания детей, помощница при родах.
Эта святыня была явлена в ХII веке в Костроме, и с тех пор почитают ее местные жители как свою заступницу и покровительницу. Но чудотворная икона время от времени покидает древний град Кострому и отправляется в паломничество.

Православные таинства

Какие православные таинства помогают восстановлению и укреплению здоровья?
Рассказывает председатель религиозного образования и катехизации Рязанской Епархии, член Координационного совета по взаимодействию между Министерством образования РФ и Московской Патриархией Русской Православной Церкви священник Сергий Рыбаков.

Пост – радость для души и тела

23 февраля у православных христиан начался Великий пост. Какие здесь есть тонкости с точки зрения врача?
Отвечает доктор медицинских наук, профессор, действительный член Российской академии естественных наук, руководитель лаборатории Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Наталия Владимировна Перова.

Медицинская страховка

Какие выгоды сулит медицинская страховка? Где и как можно оформить страховой полис? На вопросы наших читателей отвечает начальник управления ДМС группы "Ренессанс Страхование" в г. Москве Карина Витальевна Маркарьян.

Операция «замороженный живот»

Немецкие медики провели уникальную операцию: они пересадили молодой женщине сразу восемь новых органов. Мы связались c хирургом, проводившим операцию. Наш собеседник – доктор Андреас Пашнер, один из ведущих хирургов знаменитой немецкой клиники Шарите при Берлинском университете.

Глюкометры, тонометры, градусники

С помощью каких диагностических
приборов сегодня можно
контролировать состояние своего
здоровья не выходя из дома?
Советует менеджер по диагностическому оборудованию московской компании ООО “МТ Техника” Людмила Игоревна Кадулина.

Кому нельзя голодать?
Голодание все переносят по-разному. Но есть состояния, когда голодание категорически запрещено.
Запретные травы
В последние годы гастроэнтерологи все реже рекомендуют своим больным желчегонные отвары и настои. Почему безобидные лекарственные растения попали в немилость?
Массаж и филлеры
Поможет ли массаж лица справиться с морщинами? Можно ли делать его после контурной пластики? Какая методика — самая эффективная?

Самое интересное

Как подготовиться к появлению котят?
Когда в доме появляется котенок, это всегда волнительно: как он будет расти, понравится ли ему на новом месте, будет ли он игривый или послушный.
5 ошибок в лечении «простуды» и гриппа
Острыми респираторными заболеваниями мы болеем с печальным постоянством. Кто-то «простужается» один раз в сезон, а кто-то страдает по несколько месяцев, сменяя один больничный на другой. Кажется, что о «простуде» и гриппе знаем всё, но тем не менее продолжаем болеть. Хотите узнать, почему?
Как выбрать обувь для фитнеса, бега и силовой тренировки
Чтобы спортивные занятия были эффективными, важно поставить правильную цель, найти свою мотивацию и подобрать подходящую экипировку. Рассказываем, на какие критерии обратить внимание при выборе обуви, чтобы тренироваться с удовольствием.
Ретиноловый пилинг: показания, можно ли применять в домашних условиях
Продлить молодость и красоту поможет ретиноловый («желтый») пилинг. Он подарит коже свежесть и сияющий вид после первой же процедуры, поможет забыть о морщинах, покраснениях и пигментации на долгое время (при условии регулярного применения).
Исцеляющая природа
Говорят, что от сосудистых звездочек и сеточек можно избавиться либо хирургическим путем, либо с помощью аппаратных методик. Однако сегодня стала доступна косметика, которая помогает решить эту проблему. За счет чего она работает?

Натуральная косметика: от А до Я

Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем".