Проверенная информация от лучших специалистов
Приготовление: Баклажаны вымыть, обрезать кончики. Сделать на каждом баклажане продольный разрез по всей длине примерно наполовину его глубины. Баклажаны отварить до «резинового» состояния, но не разваривать. Слить воду, каждый баклажан слегка отжать и остудить....
Мы попросили трех современных писательниц рассказать о любимых семейных рецептах. Анна Берсенева Я с детства помню невредное и при этом невероятно вкусное блюдо, которое готовила моя бабушка. Была ситуация, когда это блюдо меня...
Интернет пестрит самыми разными мифами, связанными с сахаром. «Коричневый — полезнее белого». «Лучше исключить из рациона любой сахар». «Без сахара нельзя — он необходим мозгу». Где же правда? Разбираемся вместе с кандидатом медицинских наук,...
Опубликованы результаты масштабного исследования, которое длилось 25 лет и охватило около 190 стран мира. Оказывается, сегодня главные причины, сокращающие нашу жизнь, — это неправильное питание и гипертония. Какие выводы нам следует сделать? Комментирует...
Врачи доказали: еда может снижать либо повышать наш болевой порог. Как в связи с этими взглядами нужно составлять свой рацион при мышечных, суставных и головных болях? Советует доктор медицинских наук, профессор, академик РАЕ, главный...
Про «французский парадокс» не слышал только ленивый. Однако есть и предстательницы других наций, которые остаются стройными без диет и строгих ограничений. В чем их секрет? И чему мы можем у них научиться? Размышляет...
По утверждению диетологов, наше сердце чувствует, что мы едим. И одни продукты и блюда из «ресторанных двориков» делают его слабым и больным, а другие — обеспечивают здоровье и долголетие. Вот рейтинги самых «тяжелых» и...
Почему любители орехов дольше выздоравливают после простуды? Чем можно заменить полезный, но «пахучий» чеснок? И стоить ли пить молоко во время болезни? На вопросы отвечает кандидат медицинских наук, врач аллерголог-иммунолог столичной клиники «Астери-Мед»...
Немотивированная слабость и быстрая утомляемость у молодых женщин часто являются следствием нехватки железа. Как в этом случае восстановить силы и хорошее самочувствие? На вопросы читателей отвечает врач общей практики воронежской Дорожной клинической больницы...
Если в ягодный сезон вы не успели сделать необходимые заготовки, не отчаивайтесь. Сварить ароматное и не очень калорийное варенье-пятиминутку можно и из замороженных ягод. Причем вы потратите на это всего несколько минут своего драгоценного...
Шиповник Плоды шиповника богаты особой формой витамина С, который не разрушается с течением времени. Поэтому шиповниковый чай особенно актуален в холодное время года. Ведь овощей «с грядки» мы практически не получаем. А те свежие...
Европейские ученые изучили влияние макаронных изделий из твердых сортов пшеницы на уровень сахара в крови. Специалисты предложили съесть добровольцам теплую, холодную, а также остывшую, но разогретую пасту. Затем медики измеряли уровень сахара добровольцев в...
Сладкая газировка уже давно попала в разряд вредных продуктов. Однако перечень ее опасностей постоянно пополняется. Японские ученые обнаружили, что у тех женщин, которые регулярно балуют себя лимонадами, колой или другими газированными напитками, риск тромбоза...
Мужчины стали гораздо чаще посещать косметологов. Какие процедуры они делают? И что стоит учитывать нам, женщинам, при выборе «красивых» подарков к 23 февраля? Наш эксперт — пластический хирург, специалист по малоинвазивным методикам омоложения, дерматокосметолог,...
Как быстро убрать «зимние» килограммы? Эффективны ли модные разгрузочные программы на соках и смузи? Какие процедуры помогут постройнеть в кратчайшие сроки? Советует косметолог столичного салона красоты Kurakin SPA Светлана Евгеньевна Зайцева. Курага вместо...
Тканевые маски становятся все более популярными. Как их правильно выбирать? Может ли такая маска стать причиной проблем с кожей? Наш эксперт — врач-дерматокосметолог столичного салона красоты «Маэстро» Галина Павленко. Улитки и иероглифы Тканевые...
Хотите не только встретить, но и провести праздники в идеальной форме? Тогда возьмите на заметку наши советы по нейтрализации новогодних калорий. Сколько «весит» средний торжественный ужин? Порция «оливье» — 230 ккал Крылышко запеченной...
Масло — идеальная текстура для холодного времени года. Как правильно выбрать масляные средства для лица, тела и волос? Мы попросили наших активных читательниц протестировать популярные средства на основе масел. Вот их впечатления и оценки....
Многие салонные процедуры сегодня можно делать дома с помощью новейших гаджетов. Перед вами — лучшие из самых последних новинок. Прибор: LightStim Если обычные кремы или гели не помогают справиться с воспалениями на лице,...
Как быстро взбодриться и привести себя в «боевое» состояние темным зимним утром? Ответ знают посетительницы нашего сайта. Марьяша: Девушки, вновь взываю к вашему жизненному опыту. Вставать на работу после праздников стало просто невыносимо....
Стоит ли включать в свой арсенал масла для волос? Действительно ли они вымывают краску из окрашенных локонов? Правда ли, что они мгновенно ликвидируют объем прически? Популярные мифы о маслах для волос комментирует глобальный эксперт...
Как не поправиться ни на грамм во время долгих новогодних каникул? Откуда брать силы и время на спорт, если дни загружены до предела? Ответы на эти вопросы знает телеведущая, актриса, певица, модель и просто...
В холодное время года кожа рук часто сохнет, раздражается и трескается. Как вновь вернуть ей гладкость, здоровье и молодость? Советует ведущий косметолог-эстетист российской косметической компании «Альпика» Лариса Соколова. Выбирайте правильные кремы Не стоит намазывать на...
Кремы от растяжек не работают — к такому выводу пришли ученые после восьми лет исследований. Им удалось выяснить, что причина этих микрошрамов на коже — разрушение волокон эластина. Сами по себе они, к сожалению,...
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?