Проверенная информация от лучших специалистов
Современный испанец похож скорее на романтичного Дон Кихота, чем на мачо или торреодора. В любой женщине он видит королеву, считает Ирина Фуэнтес, которая вышла замуж за мужчину этой страны. Дух безалаберной доброты Жаркая Испания...
«Если веришь в себя, добьешься любой цели», «Высокая самооценка – гарантия успеха», «Вы достойны всех благ, которые есть на земле». Эти слоганы стали уже привычными в наше время. Но действительно ли они отражают реальность?...
Жить одной, не страдая от одиночества, — новая тенденция нашего времени. Удается ли это российским женщинам? Чем им может помочь психолог? С этими вопросами мы обратились к психотерапевту, перинатальному психологу, члену Русского психоаналитического общества...
Каждому из нас время от времени приходится выслушивать претензии в свой адрес. Можно ли воспринимать критику не только без обид, но и с пользой для себя? Об этом размышляет над письмами психолог, редактор раздела...
Американские психологи задались целью выяснить, как уровень глюкозы в крови человека влияет на проявление его агрессивности по отношению к своей второй половине. В исследовании приняли участие 107 супружеских пар. Каждому испытуемому дали куклу, напоминающую...
Некоторые люди считают, что если заранее приготовиться к худшему — провалу на экзаменах или поражению на соревнованиях — то перенести эти неприятности будет легче. А если вдруг прогноз не оправдается, то радость окажется сильнее....
Специалисты выяснили: чтобы быть здоровым и жить долго, надо перестать предъявлять к себе слишком высокие требования. В эксперименте приняли участие 40 добровольцев. Им были даны задания, вызывающие определенный стресс. На другой день у тех,...
Исследование журнала Money показало, что 40% супругов говорят своим партнерам неправду о деньгах. Каждый шестой семьянин совершает покупки тайком. Причем женщины, как правило, врут о цене одежды, а мужчины — о стоимости гаджетов. Мужья...
Ученые из США выяснили, что голубой цвет глаз является признаком того, что этот человек талантлив в какой-то сфере. Голубоглазые люди оказываются более успешными в обучении, большего добиваются в своей профессиональной деятельности. Они легче располагают...
Исследовав взаимные претензии начальников и подчиненных, портал Superjob.ru выяснил, что руководители относятся к своим сотрудникам лучше, чем сотрудники к руководителям. Худшие черты шефа, по мнению подчиненных, это непрофессионализм, грубость и жадность. А вот начальники...
Оказывается, по блюдам можно определить, кто заказывает в кафе завтрак — женщина или мужчина. К таким выводам пришли американские исследователи. Год ученые анализировали наборы продуктов, которые выбирали на завтрак жители США. О разных пищевых...
Жаркая погода — это и время для пищевых отравлений. Что предпринять, чтобы в случае возникновения проблемы как можно быстрее справиться с неприятностью? Консультирует гастроэнтеролог-диетолог Клиники НИИ питания РАМН в Москве Ксения Сергеевна Селезнева....
Когда у нас появляются проблемы с волосами, мы спешим купить новый бальзам или маску. А вот специалисты советуют еще и пересмотреть свое питание. Рекомендации о витаминах и микроэлементах, помогающих при тех или иных «волосяных»...
Существует ли сырная диета? Чем полезна плесень на сыре? Какой сыр позволяет не поправиться? Устоявшиеся мнения о сыре комментирует эндокринолог столичной клиники «МедикСити» Ирина Александровна Ширшина. — Сыр можно есть только на завтрак —...
Перехватить чего-нибудь между завтраком и обедом — что может быть соблазнительнее? Однако часто мы совершаем ошибки, которые потом отражаются на нашем самочувствии. Что мы делаем неправильно? Рассказывает кандидат медицинских наук, ассистент кафедры диетологии...
В здоровом питании появилась модная новая тенденция – добавление в приготовляемую еду фруктовых и овощных соков. Соковые «ингредиенты» не только придают блюдам оригинальный вкус, но и значительно повышают их пользу. Член Национальной Гильдии шеф-поваров,...
Нам часто приходится успевать все — и работать, и быть хорошей женой, мамой, хозяйкой. Как совместить работу в офисе и желание кормить семью здоровой едой, а не сосисками и пиццей «по телефону»? Своими секретами...
Сегодня при оформлении интерьера модные дизайнеры рекомендуют делать акцент на одной главной детали. Если говорить о кухонном пространстве, то такой деталью, безусловно, является холодильник. “Досягаемая” высота Площадь кухни зачастую бывает невелика. И специалисты по...
Оказывается, желанная стройность, обретенная в рекордные сроки, приносит не только положительные эмоции. Быстрое избавление от лишнего веса может привести к серьезным сложностям со здоровьем. Основные проблемы, вызванные резким похудением, комментирует врач-диетолог, ведущий специалист многопрофильного...
Новые данные о полезных свойствах натурального кофе опубликовали ученые из США. Врачи провели крупномасштабное исследование, которое подтвердило, что регулярное употребление кофе снижает риск развития сахарного диабета 2-го типа. Гарвардские медики подсчитали, что люди, употребляющие...
По данным московских ученых, хроническое воспаление в организме увеличивает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Долгое время считалось, что причинами воспаления могут быть только инфекции или нарушения работы иммунной системы. Но оказалось, что весомыми...
Всего 3/4 стакана приготовленного нута, бобов, фасоли, чечевицы или гороха в день поможет защитить организм от «плохого» холестерина. Таковы данные нового исследования канадских ученых. Специалисты провели эксперимент, показавший, что при употреблении бобовых культур уровень...
Ученые из Испании подсчитали: те, кто имеет привычку жевать сразу после еды жевательную резинку, употребляют калорийные сладкие десерты в 2 раза реже. Сладкий вкус и аромат жвачки временно удовлетворяют наши вкусовые рецепторы. А за...
Новые цифры по эффективности диет опубликовали канадские ученые. Медики подсчитали, что лишь немногие люди способны длительное время придерживаться принципов здорового питания. Тех, кто строго следует принципам диеты, рекомендованной врачом-диетологом, в течение года и более...
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?