Проверенная информация от лучших специалистов
Принято считать, что бутерброды вредны для здоровья. Однако если правильно их приготовить, они могут принести организму пользу. Но как это — правильно?
Консультирует врач-диетолог, физиотерапевт, главный врач столичного центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд» Марианна Валентиновна Трифонова.
Обычно мы начинаем включать в меню ростки пшеницы, ржи или сои в конце зимы. Но в этом году врачи рекомендуют не дожидаться февраля и есть проростки уже сейчас. С чем это связано? И какие зерна лучше всего проращивать?
Отвечает врач восстановительной медицины, диетолог-нутрициолог Международного института комплементарной медицины в Москве (www.micm.ru) Вера Васильевна Завершинская.
Иногда, чтобы понять, правильно ли мы питаемся, нужно посмотреть на себя со стороны. Поможет в этом наша новая рубрика. В ней зарубежные специалисты будут рассказывать о том, как они видят российский рацион.
Отвечает независимый эксперт-нутрициолог из Парижа Кристин Буле.
На полках магазинов можно все чаще увидеть необычные экзотические крупы. Что они собой представляют и чем полезны? Консультирует частнопрактикующий диетолог из Москвы Елена Павловна Соломатина.
О пользе оливкового масла наслышаны, казалось бы, все. Но свойства этого замечательного продукта очень разнообразны. Вы наверняка удивитесь, узнав, что…
В России появился новый вид напитков — антиоксидантные коктейли. Что это такое, и насколько они полезны?
Рассказывает кандидат медицинских наук, специалист по anti-age терапии, преподаватель кафедры клинической нутрициологии Российского университета дружбы народов, заведующая гинекологическим отделением клиники «Доктор Озон» в Москве Екатерина Вячеславовна Бухарина.
Как правильно сочетать косметические средства, чтобы сделать домашний уход за лицом более эффективным? Рассказывает главный специалист по эстетике московского центра красоты «Integree» Диана Багдасаровна Кононова.
Что должно быть под рукой у женщин с обезвоженной кожей? Какие средства спасут от «засухи» и вернут влагу?
Консультирует косметолог, представитель бренда Akys в Москве Залина Гурамовна Маргиева.
Простые и с виду безобидные привычки могут ежедневно портить состояние кожи и заставляют ее стареть быстрее. Как обнаружить скрытых «вредителей» и обезвредить их?
Какую косметику покупают иностранки, живущие в Москве? Какие средства они привозят с собой и что выбирают в наших салонах красоты?
«Мне 36 лет, и я впервые начала задумываться об омоложении кожи. Сейчас много говорят о лазерных методиках — какую из них лучше выбрать при условии крайнего дефицита свободного времени? И получится ли заодно убрать расширенные поры — это моя проблема с 20 лет?»
Оксана Мухина, г. Москва
Можно ли добиться красивых завитков или, наоборот, идеальной гладкости, не навредив волосам? Решение подскажут последние новинки для домашнего стайлинга.
Консультирует член Союза парикмахеров и косметологов России, автор программ обучения парикмахеров, топ-стилист салона красоты «Домино» в подмосковных Люберцах Наталья Михайловна Морозова.
Нанопротезирование — так называется новая процедура для восстановления волос. Чем она отличается от своих предшественниц?
Консультирует артменеджер Центра передовых технологий окрашивания и химической завивки, технолог сети салонов красоты «Бьянка-Люкс» в Москве Сергей Андреевич Ратушняк.
Когда можно начинать делать «уколы красоты»? Не вредно ли использовать омолаживающие кремы для профилактики? Какие морщины можно назвать ранними?
На эти и другие вопросы читательниц отвечает косметолог столичного Центра красоты и косметологии «Симфония СПА» Наталья Владимировна Аминова.
Как стареют русские женщины и какие методы омоложения для них наиболее эффективны? Наш журнал первым публикует сенсационные результаты исследований по этой проблеме.
Рассказывает один из авторов исследования, кандидат медицинских наук, главный врач Клиники превентивной медицины «Валлекс М» в Москве Елена Ивановна Губанова.
«Мне 35 лет. Два года назад у меня нашли эндометриоз, а несколько месяцев спустя еще и миому. Подскажите, это лечится таблетками или обязательна операция?»
Инна Симонова, г. Оренбург
Отвечает частнопрактикующий гинеколог из Санкт-Петербурга Ольга Ивановна Калиниченко.
Осенние перемены погоды нередко приводят к обострению экземы. Как быстро и эффективно справиться с ним?
После гриппа, ОРВИ человек еще долго ощущает слабость. Но надо потихоньку раскачиваться, чтобы скорее вернуться к обычной жизни. Кандидат медицинских наук, спортивный врач Наталья Кирилловна Леднева по просьбе журнала «Женское здоровье» разработала комплекс упражнений, который можно выполнять, не вставая с постели.
Гепатит С продолжает будоражить умы россиян. Одни уверены, что добропорядочным гражданам ничего не грозит, поэтому и беспокоиться не стоит. Другие же утверждают, что гепатит С «повсюду» и он неизлечим. Попытаемся разобраться, кто же прав.
Подавляющее большинство женщин, в том числе и зрелого возраста, тревожно переживают беременность, а также роды и послеродовый период. Где граница между простым беспокойством и серьезным психическим расстройством? Что нужно делать, чтобы не навредить малышу?
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?