Проверенная информация от лучших специалистов
Медикам из Австралии удалось установить, что ежедневное употребление как минимум двух разновидностей фруктов способствует укреплению нервной системы девушек и женщин. Они начинают лучше контролировать собственные эмоции и проще справляются со стрессовыми ситуациями. По мнению...
В марте продолжается Великий пост. Предлагаем вам приготовить вкусное и полезное постное печенье на основе гречневой муки. Гречневое печенье Ингредиенты: 2 стакана гречневой муки, 5 ст. л. сахара, 1 ст. л. порошка цикория, 1...
Ученые из Ливерпуля обнаружили еще одно положительное воздействие полиненасыщенной жирной кислоты омега-3 на организм. Оказалось, что регулярное употребление продуктов, богатых рыбьим жиром, и биологически активных добавок с омега-кислотами сводят к минимуму тягу к нездоровой...
Продукты для сердца Специалисты из США недавно составили список из 15 продуктов, наиболее значимых для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Если употреблять их регулярно, вероятность гипертонии, инфаркта и инсульта существенно уменьшается. Жирная рыба Грибы: вешенки, шиитаке и др. Чеснок Ячневая крупа Морская...
Почему иногда даже у стройных дам живот нельзя назвать плоским? От чего, кроме диеты и упражнений, может зависеть объем талии? Ответы подскажет наш тест.
В своем стремлении стать еще красивее мы иногда заходим слишком далеко. Три наши читательницы в погоне за красивой кожей пришли к совсем не утешительным результатам. Их опыт и советы наверняка будут полезны всем перфекционисткам....
Российские ученые разработали новую омолаживающую процедуру, которая одновременно замедляет процессы старения и улучшает иммунитет. О новинке рассказывает косметолог столичного салона красоты Kurakin SPA Светлана Евгеньевна Зайцева. — Большинство новых процедур, которые сейчас появляются, —...
Какую косметику стоит иметь в ящике рабочего стола? Как быстро подготовиться к торжественному вечеру после целого дня в офисе? И что лучше для быстрого увлажнения кожи: крем или спрей? Наш консультант – врач высшей...
Как похудеть именно в талии? Какая диета лучше всего убирает животик? И обязательно ли качать пресс, чтобы избавиться от лишних сантиметров в этой зоне? Наш эксперт — врач-дерматокосметолог, лазеротерапевт, специалист по инъекционным методикам, директор...
«Сейчас в магазинах и в Интернете продается много пилингов для самостоятельного использования. В том числе есть и довольно серьезные средства профессионального уровня. Как ими правильно пользоваться? И стоит ли? С первого взгляда кажется очень...
Что нового появилось в последнее время в контурной пластике? И почему «уколы красоты» лучше делать не у косметолога, а у пластического хирурга? Наш эксперт — кандидат медицинских наук, врач московской Клиники эстетической медицины и...
Можно ли уменьшить объем живота при помощи крема? Способна ли косметика «сжигать» жир в этой проблемной зоне? И помогают ли худеть встроенные в тюбики массажеры? Мы попросили наших читательниц протестировать самые интересные средства для...
Как убрать выступающий животик? Этот вопрос, по статистике, задают больше половины россиянок. Вот самые проверенные методы. Советами с нами поделились известные красавицы, для которых безупречно стройная фигура — важная часть имиджа. Анна Грачевская, актриса,...
У россиян появилась возможность узнать свой биологический возраст, сдав особый анализ крови. О чем говорят его результаты? И что делать, если вы оказались старше своего паспортного возраста? Наш эксперт – генеральный директор компании «ТА-Сайенсес»,...
Интересное открытие сделали отечественные ученые. Как оказалось, средства для борьбы с бессонницей могут еще и омолаживать организм. Несколько лет специалисты из Петрозаводского университета исследовали, как именно популярные снотворные препараты на основе мелатонина воздействуют на...
Все больше европейских дам хотят ухаживать за лицом максимально естественно. В результате в моду входят различные экзотические способы омоложения. Например, сейчас на пике популярности находится массаж коконами шелкопряда. Очищенное лицо по особой схеме массируют...
Самый модный фитнес-урок сезона пришел к нам из Австралии. Там стали невероятно популярными полеты в аэродинамической трубе. Но если раньше их считали развлечением для экстремалов, то теперь рассматривают как один из эффективных способов сбросить...
Удивительную услугу собирается предложить своим пациенткам пластический хирург из Нью-Йорка. Доктор Норман Роу объявил о том, что разработал метод временного увеличения груди. И теперь дамы могут «примерить» новый бюст перед полноценной операцией. Подробностей процесса...
Набираете лишний вес за зиму? Вы не одиноки. Как недавно подсчитали ученые, с этой проблемой сталкивается почти 50% женщин. Причина кроется, как ни печально, не в каких-то особых сезонных изменениях в организме, а в...
Многие женщины вспоминают о своих проблемах с венами только летом, когда окружающим становятся видны венозные «сеточки» и «звездочки». Между тем, начинать готовиться к летнему сезону женщинам с варикозным расширением вен нужно уже в марте-апреле....
Число людей, жалующихся на бессонницу и поверхностный сон, в последнее время растет. Почему так происходит и как вернуть полноценный ночной отдых? Рассказывает врач-сомнолог ФГБУ Эндокринологический научный центр Минздрава России Денис Игоревич Бурчаков. — Сейчас...
Российские медики решили изменить подходы к лечению и профилактике язвы желудка. С чем связана такая смена приоритетов? Какие новые «формулы» и препараты они предлагают нам использовать? Решению этих вопросов был посвящен один из круглых...
Хирургическая коррекция размеров и форм интимных частей тела становится все более востребованной. Героиня нашей истории – менеджер из Подмосковья Елена Прохорова – испытала эту операцию на себе и решила поделиться с читателями журнала важными...
«Хочу рассказать о своем методе профилактики простудных заболеваний. Раньше я болела по 3-4 раза в год. Причем зачастую насморком все не заканчивалось, многие простуды перетекали в ларингит, гайморит, бронхит или растягивались почти на месяц....
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?