Архив журнала: 2016

Внутренний ребенок 2

Как жить, не мучая себя вечными запретами? Как помочь себе стать собой, а не такой, какой тебя хотят видеть другие? На эти и другие вопросы дает ответы материал из нашей новой рубрики «Сказкотерапия» — сказка о проблеме и реальные советы по ее решению. Автор — наш обозреватель Марина Фокина.

Удачная оплошность

Люди, как правило, скрывают свои недостатки. А вот психологи доказали, что наши мелкие оплошности могут прибавить нам симпатии других. Почему? Об этом феномене рассказывает психолог, консультант московского психологического центра «Фора» Борис Петрович Романов.

Свидание со смартфоном

Александр: Как-то познакомился с девушкой, пригласил ее в кафе. Только устроились за столиком, как она достала смартфон и начала проверять почту, раздавать лайки в Инстаграме. Словом, вся погрузилась в свой гаджет. Дальше — больше. Моя...

Современная дружба

Мы живем в современном ритме. И друзей, которые живут рядом, порой не видим годами. Значит ли это, что понятие «дружба» устарело? И вместо друзей у нас теперь коллеги, знакомые, «френды»? Над письмами наших читателей размышляет психолог, редактор раздела «Психология» Нина Федоровна Русакова.

Ручки или клавиши?

В Финляндии на государственном уровне отменяют обучение чистописанию. Вместо этого — печать на компьютере. А обитатели Силиконовой долины, наоборот, отдают своих детей в школы, где компьютеров нет вообще. Что правильнее? Слово — нашим экспертам.

Стройность ради любви

«В непростом деле похудения главное — знать, ради чего вы это делаете. И тогда все получится», — уверена наша сегодняшняя героиня, финансовый директор из Звенигорода Светлана Скопина. О том, что помогло ей обрести стройность и как изменилась в связи с этим жизнь — в ее рассказе.

Личная диета 3

В столице прошел 16-й Всероссийский конгресс нутрициологов и диетологов. О самых новых тенденциях в области здорового питания — в обзоре редактора раздела «Питание» Натальи Епифановой.

Какой вы кулинар?

Оказывается, способность к приготовлению пищи напрямую зависит от психологических особенностей характера. Пройдите наш тест, чтобы узнать, в каких областях кроются ваши кулинарные таланты.

Плюшки для стройности

Как не отказывать себе в сладком и при этом оставаться стройной? Какие десерты не нанесут урона фигуре? Своими привычками «стройного» питания делятся читательницы «Женского здоровья».

«Похудательные» cтрахи

Хлеб нельзя есть худеющим. Сыр — большой враг для стройной фигуры. Яйца приводят к ожирению и лишнему весу. Какие еще заблуждения заставляют нас отказываться от тех или иных продуктов? И почему они не соответствуют действительности?

Оправдание маргарина

Взгляды на здоровое питание постоянно меняются. Какие продукты раньше входили в черный список диетологов, но теперь снова в ряду полезных?

Диета под запретом

Есть ситуации, в которых диеты запрещены. В каких случаях их стоит избегать? И почему? Рассказывает врач-психотерапевт, специалист по излечению пищевой зависимости новосибирского Центра снижения веса Виктория Викторовна Бучельникова.

Питайтесь, как бабушки

«Избавить мир от лишнего веса и ожирения за шесть месяцев — это реально», — утверждает самый известный диетолог современности Пьер Дюкан. О том, как это сделать, гуру диетологии, создатель нескольких популярных диет и доктор медицины Пьер Дюкан рассказывает в эксклюзивном интервью нашему журналу.

Печенье для детей

Cреди огромного количества имеющихся в продаже сладостей лишь немногие можно давать детям. Как их найти? Консультирует доктор технических наук, профессор, заместитель директора ФГБНУ НИИ кондитерской промышленности в Москве Татьяна Валентиновна Савенкова.

«Визуальное» похудение

Диеты не помогают? Спорт раздражает? Любимые джинсы не натягиваются даже до колен? Неожиданную, но действенную методику избавления от лишних килограммов предлагает частнопрактикующий столичный гештальт-терапевт Игорь Кречетов.

Сок на завтрак

Полезно ли пить свежевыжатый сок натощак? Как правильно приготовить такой напиток дома? И зачем взрослым детские соки? Отвечает кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник клиники ФГБНУ «ФИЦ питания и биотехнологии», автор книг «Метод тарелки» и «Фактор стройности» Юлия Геннадиевна Чехонина.

Одноразовые линзы

Как ухаживать за кожей век, если вы носите контактные линзы? Что нужно знать при выборе декоративной косметики? Своим опытом жизни с контактными линзами поделилась наша читательница москвичка Галина Ломакина.

Блендер для талии

Актриса Оксана Скакун долго пыталась сделать фигуру идеальной. Добиться цели ей помогла собственная система детокса. Своими секретами легкого похудения Оксана делится с нашими читательницами.

Маска для кудряшек

«У меня кудрявые от природы волосы. Никак не могу подобрать средства для ухода, чтобы «приручить» завитки. Они жесткие и пушатся, а хочется, чтобы были эластичные и мягкие. Посоветуйте, что делать: выпрямлять волосы, использовать масла, поменять шампунь?» — Елена, по e-mail

Массаж и филлеры

Поможет ли массаж лица справиться с морщинами? Можно ли делать его после контурной пластики? Какая методика — самая эффективная?

Тон от морщинок

Стоит ли гоняться за последними новинками мира тональных средств? Можно ли оценить оттенок нового крема прямо в магазине? Действительно ли все тональные продукты подчеркивают морщинки?

Душ и мятный чай

Как не сорваться с диеты, когда у тебя плохое настроение, стресс или просто усталость? Проверенными советами делятся наши читательницы.

Генетическое акне

Уверены, что прыщи на лице появляются из-за плохой гигиены и злоупотребления сладостями? Наш тест поможет узнать о настоящих причинах угревой болезни и предскажет ваш риск столкнуться с высыпаниями.

Выразительные глаза

Могут ли контактные линзы сделать глаза более яркими и привлекательными? Заменяют ли они солнцезащитные очки? Какие ошибки чаще всего совершают обладательницы линз?

Закрой холодильник!
Как из всех систем питания выбрать свою? Худеть и не мучиться? Своим опытом делится московская певица Natella.
«Железные» таблетки
Как при низком гемоглобине восполнить дефицит железа в организме? Предпочесть аптечный препарат или придерживаться особой диеты?
Иммунитет и рак
Сенсация: сегодня успешно формируется принципиально новое направление в лечении рака — иммунотерапия. В чем ее преимущество? Какие возможности она открывает для пациентов?

Самое интересное

Весенне-летний «гардероб» для ваших ног
Весна и лето — особый период в обувном вопросе. Если зимой можно позволить себе ограничиться комплектом «удобная плюс красивая», или одна пара на каблуке, другая — на плоском ходу, то в самые тёплые месяцы всё не так просто. Приходится учитывать множество нюансов и моделировать все возможные ситуации, для которых могут понадобиться совершенно разные варианты.
Исцеляющая природа
Говорят, что от сосудистых звездочек и сеточек можно избавиться либо хирургическим путем, либо с помощью аппаратных методик. Однако сегодня стала доступна косметика, которая помогает решить эту проблему. За счет чего она работает?
Элемент долголетия
По новым данным ученых, селен играет немаловажную роль в предупреждении и лечении коронавирусной инфекции. Незаменим он и для профилактики онкологии, и для снижения темпов старения. Из каких источников его лучше получать и почему?
Универсальный парфюм
На парфюмерном небосклоне взошла новая яркая звезда — бренд ароматов Sisters’ Aroma. В ассортименте — ароматы для дома, автопарфюмы, ароматизированные санитайзеры для рук и, конечно, парфюм.
Питание мамы и здоровье зубов малыша: есть ли связь
О здоровье зубов малыша нужно заботиться уже на этапе беременности и даже при её планировании. Какие продукты помогут подарить ребёнку здоровую улыбку?

Натуральная косметика: от А до Я

Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем".