Три причины вести дневник
1. Перспектива прославиться на литературном поприще.
2. Возможность разобраться в себе.
3. Способ сформировать новые нужные привычки или качества.
Архив журнала: 2016
Таблетка от депрессии
Как сегодня лечат психические заболевания? Не опасно ли вмешательство фармакологии в такую тонкую сферу, как наша психика? Какие новые препараты появились?
Что с нами будет?
Почему от усталости не избавляет порой ни длительный сон, ни свежий воздух, ни даже отпуск на пляже? Есть ли в нашей жизни источник, который может нас постоянно подзаряжать позитивными эмоциями? Размышляет кандидат психологических наук, руководитель московского консультативного центра «Фора» Даниил Сергеевич Войцековский.
Неуловимые мстители
«Если бы чайник на столе заговорил человеческим голосом, я бы, наверное, меньше удивилась», — такое впечатление осталось от этого мужчины у нашего корреспондента Елены Мартовой, которая продолжает поиски жениха француза в интернете.
Ревность и верность
Сегодня супруги вольны выбирать любую форму отношений друг с другом. Никто им не диктует, как жить. Значит ли это, что верность утратила свой смысл?
Пломбир радости
Мороженое — не просто вкусное лакомство, но и весьма полезный для здоровья продукт. Почему нам не стоит забывать про него? Консультирует генеральный директор Союза мороженщиков России Валерий Николаевич Елхов.
Диета для ДНК
С помощью питания можно исправить даже дефектные гены и предотвратить развитие возрастных недугов. Каким образом?
Еда в путешествии
Чтобы не испортить впечатление от отдыха или путешествия, будьте внимательны в выборе еды. Перед вами продукты, которые можно смело есть в дороге, и те, от которых стоит отказаться до лучших времен.
Диеты не по правилам
Еще вчера желающие похудеть не ели после шести и полностью убирали из рациона сахар. Сегодня же у специалистов по питанию совсем другое мнение на этот счет. Какие правила похудения устарели? И как следует себя вести, чтобы диета не навредила здоровью?
Здоровый шашлык
Как сделать любимое летнее блюдо максимально полезным? Консультирует кандидат медицинских наук, московский диетолог-эндокринолог Наталья Ивановна Фадеева.
Всё включено
Отдых по системе «все включено» — это всегда испытание для фигуры. Как полноценно отдохнуть и не набрать при этом лишних килограммов? Своими советами делятся наши постоянные читательницы.
Кофе для стройности
Подсчитывая калории в еде, мы часто забываем о тех, что получаем с питьем. Какой бодрящий напиток выбрать без риска свести на нет все диетические усилия?
Мохито с грядки
Какие летние напитки можно приготовить на даче? Своими рецептами делятся наши читательницы.
Манго & креветки
В жару почти не хочется есть, поэтому легкий и в то же время питательный салат — это лучший выбор для летнего обеда. Именно такое блюдо позволит сохранить фигуру и придаст сил для активной жизни. Рецепт от шеф-повара санатория PlazaSpaHotel из Кисловодска Алексея Камбулатова.
Салат с грейпфрутом и курицей
В жару почти не хочется есть, поэтому легкий и в то же время питательный салат — это лучший выбор для летнего обеда. Именно такое блюдо позволит сохранить фигуру и придаст сил для активной жизни. Рецепт от шеф-повара санатория PlazaSpaHotel из Кисловодска Алексея Камбулатова.
Микс из авокадо и брынзы
В жару почти не хочется есть, поэтому легкий и в то же время питательный салат — это лучший выбор для летнего обеда. Именно такое блюдо позволит сохранить фигуру и придаст сил для активной жизни. Рецепт от шеф-повара санатория PlazaSpaHotel из Кисловодска Алексея Камбулатова.
Шоковое похудение
Как люди находят в себе силы худеть? Где берут мотивацию? Читательницы «Женского здоровья» делятся самыми неожиданными причинами, подтолкнувшими их к снижению веса.
Как хранить продукты?
Нужно ли кипятить молоко, чтобы оно не прокисло в жару? Как не отравиться консервами? И для чего нужны термоконтейнеры? На самые частые вопросы о хранении продуктов отвечает кандидат химических наук, руководитель лаборатории качества компании «Азбука вкуса» в столице Дмитрий Ильфритович Давлятшин.
Витаминная подпитка
Какие витамины и микроэлементы нам особенно нужны летом и почему? Ситуации, описанные нашими читательницами, комментирует врач терапевтического отделения воронежской Дорожной клинической больницы, диетолог Елена Ивановна Щербакова.
Отпуск на море
Как защитить волосы от палящего солнца? Что делать, если после отпуска локоны не радуют блеском и силой? Стоит ли лечить секущиеся кончики или лучше сразу их срезать?
Домашний загар
Действительно ли автозагары опасны? Можно ли наносить их на проблемную кожу? И что нужно знать, чтобы оттенок получился максимально ровным? Популярные мифы о средствах для искусственного загара комментирует врач-дерматолог, косметолог, эксперт по уходу за кожей компании Avon Светлана Ковалева.
Подтянутое тело
Как подтянуть кожу тела после похудения? Помогают ли кремы справиться с дряблостью в проблемных зонах? Какой вид массажа дает максимальный лифтинг?
Натуральные губы
В Москве прошла XV Юбилейная выставка INTERCHARM professional 2016. Какие новые методики и подходы будут актуальны в ближайшее время?
«Противоречивый» обруч
Худеют или не худеют от бега? Крутить обруч полезно, бессмысленно или вообще вредно? Есть фитнес-нюансы, о которых бытуют самые противоречивые мнения.
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
