Архив журнала: 2016

До желанного отпуска остается пара месяцев, а купальник маловат. Как привести себя в форму, не причинив вреда здоровью? Советует столичный диетолог-нутрициолог, основатель «Клиники красоты и здоровья НАТУРЭЛЬФ» Светлана Михайловна Титова. До отпуска два месяца За...

Вредно ли пальмовое масло? Могут ли в молочных продуктах быть растительные жиры? Полезны ли фермерские продукты? Что еще сегодня нас особенно волнует? Мифы о здоровом питании комментирует глава Национального исследовательского центра «Здоровое питание», профессор...

«Увидела в супермаркете средство для мытья фруктов и овощей. Стоит оно довольно прилично, но якобы гарантирует избавление от воска и пестицидов. Есть ли смысл покупать? Или это очередной рекламный трюк?» Ирина, г. Москва Отвечает...

Может ли фастфуд влиять на характер? Как избавиться от сахарозависимости? И чем заменить энергетик? Отвечает кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник НИО неврологии ГБОУ ВПО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова, врач-невролог Ольга Владимировна Котова....

Есть продукты, которые мы считаем однозначно полезными. Однако при ближайшем рассмотрении оказывается, что и у них есть свои весомые недостатки. Что это за загадочные объекты? И как обезопасить себя и свою семью? Советует столичный...

Парадокс: чтобы быть здоровой и стройной, нужно употреблять достаточно белковой пищи. Но переизбыток мясных и рыбных продуктов ни к чему хорошему не ведет. Как выйти из этой ситуации? Советует столичный врач-диетолог, эндокринолог высшей категории,...

Как похудеть и удержать вес, если вы — многодетная мама, много работаете и часто не успеваете заняться собой? Полезными рекомендациями, успешно испробованными на себе, сегодня с вами делится наш редактор раздела «Здоровье» Наталья Дальнева....

Последние данные ученых свидетельствуют: от того, сколько жизненно важных минералов поступает в организм с пищей, напрямую зависит наше самочувствие. Какие микрои макроэлементы наиболее значимы для здоровья и как пополнить их запасы? Советует врач общей...

Почему у взрослых женщин возникают угревые высыпания? Как предотвратить появление акне? Какая диета поможет сделать кожу чистой и здоровой? На эти и другие вопросы читательниц отвечает доктор медицинских наук, заведующая отделением косметологии московского Института...

Удивительная новость: оказывается, из-за городского воздуха мы стареем быстрее. Как защитить свою молодость и здоровье от вредных выхлопов? Наш консультант — кандидат медицинских наук, московский врач-дерматовенеролог, косметолог, доцент кафедры кожных болезней ИПО Первого МГМУ...

Зачем нужна база под макияж? Может ли она заменить обычный или тональный крем? И как правильно выбирать такие продукты? Наш эксперт — столичный визажист-стилист, make-up тренер, автор книги «Make up» Анна Белкина. «До сих...

«У меня очень чувствительная кожа, и я всю жизнь выбираю максимально деликатную косметику. Недавно стала мамой и решила попробовать детские средства, раз уж все равно купила полный набор. Оказалось, некоторые из них способны вызвать...

Считается, что труднее всего похудеть именно в области живота. Но недавно появился новый способ быстро убрать лишние сантиметры в этой области. Для успеха необходимо полотенце и пять свободных минут в день. Своим опытом обретения...

Как быстро сделать кожу лица гладкой и сияющей? Отличный результат обещают разнообразные маски, скрабы, сыворотки и праймеры. Выбираем самые эффективные продукты. Мы попросили наших активных читательниц протестировать популярные средства для придания коже сияния. Вот...

В новом сезоне очки стали одним из самых трендовых аксессуаров. Их носят даже те, у кого нет проблем со зрением. Что нужно знать, чтобы модная оправа не стала причиной отеков и морщин под глазами?...