Проверенная информация от лучших специалистов
Мы не всегда осознаем, что действуем по определенным законам. В психологии они называются эффектами. Если их хорошо знать, то можно выбирать: подчиняться этим законам или нет. А также научиться их использовать для своих целей....
Зачем нужно прощать тех, кто нас обидел, оскорбил, предал? Как это сделать? Не возникнет ли после прощения чувство вины, что обидчику все легко сошло с рук? На письма читателей отвечает редактор раздела «Психология» нашего...
Что делать, если у супругов не совпадают суточные ритмы? Если муж – «жаворонок» и в начале дня полон энергии, а жена – «сова», и для нее утро добрым не бывает? Рассуждает кандидат психологических наук,...
Интернет полон предложениями заработать по-крупному. Наш корреспондент Андрей Харитонов решил на своем опыте выяснить, насколько это реально. В первые два дня он заработал 60 рублей 50 копеек, о чем рассказал читателям в предыдущем номере....
Считается, что инициатива знакомства должна исходить от мужчины. Однако исследования показали, что две трети знакомств спровоцированы женщинами. Как это сделать и не показаться вульгарной, навязчивой? Советует психолог московского психологического центра «Инсайт плюс» Лариса Борисовна...
Когда я встречалась со своим будущим мужем, я видела, что он неравнодушен к слабому полу. Он постоянно смотрит на женщин, особенно на некоторые части тела, подмигивает им, иногда даже пытается завести с ними знакомства...
Как провести свидание, чтобы человеку захотелось с вами встретиться вновь? Об этом рассказывает специалист по международному этикету, автор нескольких книг о правилах хорошего тона Елена Вос, проживающая в Голландии. Театр – для застенчивых Принято,...
«Когда мы только познакомились с Геннадием, у нас все было хорошо. Он восхищался мной, дарил цветы, устраивал поездки. Но в последнее время стал придираться ко мне по пустякам. То его раздражает мой сибирский говор,...
Иногда в жизни мы совершаем поступки, о которых потом сожалеем. Не все можно исправить. Но главное – сделать для себя выводы и не повторять ошибок. О том, какие уроки они вынесли из прошлого, рассказывают...
«Я за один раз могу съесть целую коробку конфет». А стоит несколько дней не поесть, накатывает прямо ломка, как у наркомана. Знакомая недавно сказала, что у меня углеводная зависимость. Правда, есть такая болезнь? И...
Какой суп нужно есть летом, а какой – в зимние холода? Чем гороховый суп помогает диабетикам? Почему рассольник способствует похудению? Отвечает известный диетолог, руководитель международной диетологической клиники «Эмеральд» в Москве Марианна Трифонова. — На...
К весне всем хочется избавиться от лишних килограммов. Как осуществить задуманное без особого стресса для организма? Частичное вегетарианство В холодное время года большинство из нас «тянет» на мясные блюда. Сегодня даже часть диетологов приходит...
Можно ли язвеннику пить крепкий кофе и чай? Чем заменить молоко? И как правильно выбирать специи? На вопросы наших читательниц отвечает кандидат медицинских наук, диетолог, главный врач московской клиники «Питание и здоровье» Михаил Владимирович...
От правильного питания в первые дни простуды и ОРВИ во многом зависит скорость выздоровления. Как изменить свой рацион, чтобы по максимуму мобилизовать организм на борьбу с инфекцией? Главные постулаты противопростудной диеты: Больше питья. Даже...
Пить или не пить соду во время изжоги? Влияет ли на изжогу размер порции? Спасут ли от этого неприятного состояния ростки пшеницы? Противоречивые мнения об изжоге комментирует московский гастроэнтеролог-гепатолог, кандидат медицинских наук, член Европейского...
Сегодня специалисты по снижению веса часто призывают отказаться от сливочного масла и молочных продуктов. Из-за повышенного содержания в них холестерина. Действительно ли они так вредны для здоровья? Что думают по этому поводу специалисты, для...
Редкий праздничный стол обходится без одного из главных символов праздника – красной икры. Как выбрать качественный и вкусный продукт? Кому и сколько ее можно съесть, а кому – лучше воздержаться? Полезные вещества, содержащиеся...
Самый здоровый способ похудения – включать в свой рацион продукты с так называемой отрицательной калорийностью. Что к ним относится? И как правильно их готовить? Рассказывает кандидат медицинских наук, диетолог, руководитель Медицинского центра «Риммарита» в...
Обогатить организм натуральным витамином Е вам поможет вкусный и нежный салат с добавлением маслин и кедровых орехов. Вам потребуются: 200 г консервированных ананасов, 200 г копченой куриной грудки, 15 черных маслин без косточки, 60...
Руккола Эта зелень с резными листьями, которая с каждым годом становится все более популярной. И не зря. Благодаря уникальному составу руккола способствует лактации, является отличным отхаркивающим средством, повышает гемоглобин, обладает тонизирующими свойствами и регулирует...
Рейтинг Какие продукты россияне считают самыми полезными? Данные социологического опроса, проведенного московскими специалистами таковы: Чеснок Лук Мед Зеленый чай Яблоки Йогурт Гречневая крупа Клюква Овсяная крупа Черная смородина. Любопытно, что наш рейтинг существенно отличается...
По данным специалистов из Санкт-Петербурга более половины беременных женщин испытывают нехватку витамина В6. Поэтому в последние месяцы беременности будущим мамам обязательно нужно есть продукты, богатые этим витамином. Лучше всего он усваивается из животных источников:...
Московские ученые предостерегают, что кофеин, содержащийся в кофе и чае, повышает риск развития аритмий. Причем, по новым данным, этот феномен связан не только с тем, что кофе дает лишнюю нагрузку на сердце, а с...
По данным американских диетологов одним из самых полезных для похудения овощей являются помидоры. При тщательном исследовании воздействия томатов на организм было выявлено, что они увеличивают уровень гормона, подавляющего аппетит. В более ранних исследованиях отмечалось,...
Бренд соусной продукции радует вкусной новостью. Майонезный соус «Васаби» с экстрактом имбиря, мягкий сливочный вкус которого понравится не только любителям японской кухни, – абсолютная новинка для России.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
Чем опасна созависимость? Почему именно женщины больше склонны к жертвенным, зависимым отношениям? Как найти «своего» психолога? Рассказывает психолог, аккредитованный и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт, основатель столичного Центра подбора психологов Наталья Жукова.