Сладкие качели
Мы едим много сладостей, если не выспались или нам не удалось пообедать в течение дня. Что еще усиливает тягу к сладкому? И как с этим справиться?
Раздел: Питание
Маринад для шашлыка
Майонез, кетчуп и пиво в качестве маринада для шашлыка хорошо справляются со своей задачей. Вот только к правильному питанию отношения не имеют. Какие более безопасные для фигуры и здоровья маринады стоит использовать?
Домашние деликатесы
Сегодня консервирование — не просто заготовка продуктов на зиму. Это модное увлечение. Как сохранить на долгий срок вкус и пользу продуктов?
Коктейли для беременных
Как питаться во время беременности, чтобы потом не пришлось худеть? Какие вопросы в связи с этим волнуют будущих мам?
Чем заменить соль?
Что делать, если вы не любите пресную еду, а от соли нужно отказаться? Своими секретами делятся наши читательницы.
Мороженое с перцем
Летом в столице прошел фестиваль «Лакомка», который удивил даже самых искушенных гурманов. Какие диковинные и в то же время полезные виды мороженого были представлены? Топ-4 самых оригинальных холодных десертов в обзоре от нашего корреспондента Натальи Афанасьевой.
Закрой холодильник!
Как из всех систем питания выбрать свою? Худеть и не мучиться? Своим опытом делится московская певица Natella.
Уличная еда
Что полезного и вкусного можно съесть на ходу? И что совершенно точно не стоит покупать на улице?
Тучные подростки
Всемирная организация здравоохранения представила результаты масштабного исследования о подростковом ожирении. Как обстоит ситуация на сегодня? Что изменилось в питании школьников за последние годы? О чем стоит задуматься родителям?
Диета после отпуска
Как похудеть после отпускного обжорства? Почему не стоит налегать на сладкое в первые дни на работе? И как правильно питаться, чтобы быстрее войти в привычный ритм?
Рулет из индейки с грибами
Тем, кто любит мясные блюда и при этом заботится о своей фигуре, предлагаем приготовить низкокалорийный, но при этом очень вкусный рулет из индейки.
Суп из свежего шпината с томатами и авокадо
От владелицы ресторана «Понаехали» и автора книги «Сыроедение. Энергия живой еды» Гаяне Бреиовой.
Крем-суп из томатов и соусом из моцареллы
От шеф-повара ресторана «Райкин Plaza Hotel» Марко Праццоли.
Пирожки у метро
«Мама как-то посмотрела передачу и теперь уверяет, что хлебом можно отравиться. Требует вообще отказаться от магазинных мучных изделий и выпекать их самим. Неужели свежий хлеб может быть опасен?» — Марина Смиритская, г. Москва
Чем утолять жажду? 2
Какие напитки подходят для пляжа? Почему не стоит злоупотреблять минеральной водой? И можно ли утолить жажду едой?
Летнее меню
Как питаться в жаркое время года, чтобы оставаться бодрой и активной? Своими правилами летнего меню делятся те, кто в силу профессии всегда должен быть в форме: актриса, модель и художник.
Зеленый гаспачо
В жаркие дни первые блюда лучше есть холодными. Один из вариантов летних супов, популярный в Испании, предлагаем вашему вниманию.
Кофейный релакс
Часто мы едим не потому, что голодны, а по каким-то совершенно другим причинам. Почему мы используем еду «не по назначению»? И как с этим можно справиться?
Ряженка вместо йогурта
Что из продуктового ассортимента с пометкой «правильное питание» стоит проигнорировать? Какую более здоровую и дешевую замену им можно найти?
Модные напитки
Соевое молоко, кокосовая вода и витграсс. Сейчас много пишут о пользе и уникальных свойствах этих прямо-таки супернапитков. Действительно ли они так полезны? И что следует иметь в виду, если вы решили включить их в свой рацион?
Печень трески
Нужны ли нам летом дополнительные витамины, когда так много фруктов и овощей? Каких веществ не хватает тем, кто «на диете»? И правда ли, что в рационе обязательно должна быть рыба?
Пикник без ошибок
Что нужно делать, чтобы выезд на природу не был испорчен отравлением и плохим самочувствием?
Продукты счастья
Есть несколько простых советов, как питаться в особо стрессовые дни, чтобы пережить их с минимальными потерями. О чем следует помнить, если вам предстоит напряженный период?
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
