Архив журнала: Март 2014

Российские ученые из Тихоокеанского института биоорганической химии ДВО РАН и Института молекулярной биологии и биофизики СО РАМН нашли оригинальный способ лечения инсульта. Они выяснили, что большую помощь в этом вопросе могут оказать… морские звезды....

Если взглянуть на состав современных фруктовых конфет, то фруктов вы в них не найдете. В их составе содержится лишь сахар, ароматизаторы, идентичные натуральным, и добавки под буквой Е. Между тем, приготовить сладкие и полезные...

Исследователи из Англии в ходе масштабных опросов выявили продукты, которые предупреждают развитие сахарного диабета. Оказалось, что уровень инсулина и глюкозы лучше всего регулируют продукты с повышенным содержанием флавоноидов: горький шоколад, красный виноград и практически...

Кукуруза Весной нам часто не хватает продуктов, богатых клетчаткой. Кукуруза и в консервированном, и в замороженном виде сохраняет свои полезные свойства. Она содержит полезные растительные жиры, клетчатку, крахмал, витамины группы В. Кукуруза выводит из...

Картофельный гратен Предлагаем вам приготовить классическое блюдо французской кухни — гратен. Ароматное и сытное, оно прекрасно подойдет к праздничному столу 8 марта. Вам потребуются: 125 мл молока, 250 мл сливок, 4 зубчика чеснока, тонко...

Швейцарские ученые выяснили, что причиной значительного роста заболеваемости бронхиальной астмой могло стать изменение характера питания. Исследователи находят все больше доказательств того, что рафинированная сладкая пища существенно меняет микрофлору кишечника. А состав бактерии, согласно данным...

О том, как принимать цветы, рассказывает специалист по международному этикету, автор нескольких книг о правилах хорошего тона Елена Вос, проживающая в Голландии. Когда букет — лишний Не стоит дарить цветы в день, когда пара...

Исследования показывают, что от трети до половины взрослого населения время от времени видят кошмарные сны. А 5% людей с ними сталкиваются постоянно. Почему же нам снятся кошмары? Стоит ли за снами что-то? На самые...

В чем причина, почему наши семьи оказываются в последнее время столь некрепкими? Попробуем разобраться в этом вместе с кандидатом психологических наук, нейропсихологом, генеральным директором психологического центра «Дом» (spcdom.ru) Светланой Юлиановной Шишковой.   — По...

Героиня известного кинофильма «Интердевочка» не выдержала шведского размеренного образа жизни и вернулась домой. А как живется в Швеции тем нашим соотечественницам, которые связали свою судьбу с этой страной, выйдя там замуж? Свою историю рассказывает...

Нежелание общаться называют самым главным недостатком мужчин 74% работающих женщин и 98% домохозяек. Почему же супруги столь неохотно разговаривают со своими женами — спросили мы у психолога, консультанта сайта www.onaonline.ru Инны Ивановны Беляковой. Мадам...

Мешает ли женщинам работать и строить карьеру их принадлежность к прекрасному полу? Какие мифы распространяют о нас мужчины, а мы часто в них верим? Вот ответы ученых из разных стран мира на самые распространенные...

В любви мы нередко сочиняем чувства — свои и возлюбленного. И это приводит порой к горьким разочарованиям. Почему так происходит? И как отделить вымышленные страсти от подлинных? Об этом размышляет над письмами читателей психолог,...

В последнее время появилось большое количество женщин, которые боятся вступать в брак. Почему? Кандидат психологических наук, известный московский психотерапевт и писатель Ольга Романовна Арнольд пытается найти ответ на этот вопрос. Любить или вожделеть? Моя...

Худеем на картошке-фри Самая популярная европейская диета теперь доступна россиянкам. Почему ее так любят женщины? В чем ее преимущество перед другими методиками снижения веса? Рассказывает автор уникального метода похудения, доктор медицины, профессор Национального института...

Как должен меняться стиль питания при различных заболеваниях кишечника? На вопросы читателей отвечает врач-гастроэнтеролог Дорожной клинической больницы на станции Воронеж-I ЮВЖД, кандидат медицинских наук Сергей Михайлович Алехин. «Вот уже полгода меня беспокоит вздутие живота...

Несмотря на огромное количество сортов хлеба, его качество и вкус зачастую оставляют желать лучшего. Как правильно выбирать хлебные изделия? Какой хлеб и почему лучше не есть? Консультирует заместитель директора по науке московского Государственного научно-исследовательского...

Сегодня специалисты по здоровому питанию говорят, что правильная еда для россиян должна быть «северной», а не «южной». А на многочисленных сайтах появляются «северные диеты», разрешающие сливочное масло и даже сало! О том, что на...

В интернете сегодня часто пишут о суперфудах, превознося их полезность. И особенную полезность – для женщин. Что они из себя представляют? Консультирует коуч по здоровому образу жизни и женскому гормональному балансу из Люксембурга Алина...

Ваши стройность, самочувствие и красота зависят не от соблюдения выбранной диеты, а от скорости обмена веществ в организме. Этот вывод принципиально меняет подходы к борьбе с лишними килограммами. Как запустить этот обмен? Мы попросили...

Как легче пережить весенний упадок сил, настроения и иммунитета? Налегайте на разноцветные дары природы. В каждом цвете заключена особая польза для здоровья. Красные дары природы: помидоры, свекла, редис, красный сладкий перец, красный репчатый лук,...

Мы привыкли считать, что жирные продукты — это однозначно «минус». Но в некоторых случаях напротив лучше отказаться от обезжиренных вариантов. Почему? И как правильно употреблять жирные продукты, чтобы не навредить себе? Консультирует кандидат медицинских...