Архив журнала: Февраль 2014

Какой суп нужно есть летом, а какой – в зимние холода? Чем гороховый суп помогает диабетикам? Почему рассольник способствует похудению? Отвечает известный диетолог, руководитель международной диетологической клиники «Эмеральд» в Москве Марианна Трифонова. — На...

К весне всем хочется избавиться от лишних килограммов. Как осуществить задуманное без особого стресса для организма? Частичное вегетарианство В холодное время года большинство из нас «тянет» на мясные блюда. Сегодня даже часть диетологов приходит...

Пить или не пить соду во время изжоги? Влияет ли на изжогу размер порции? Спасут ли от этого неприятного состояния ростки пшеницы? Противоречивые мнения об изжоге комментирует московский гастроэнтеролог-гепатолог, кандидат медицинских наук, член Европейского...

Сегодня специалисты по снижению веса часто призывают отказаться от сливочного масла и молочных продуктов. Из-за повышенного содержания в них холестерина. Действительно ли они так вредны для здоровья? Что думают по этому поводу специалисты, для...

Редкий праздничный стол обходится без одного из главных символов праздника – красной икры. Как выбрать качественный и вкусный продукт? Кому и сколько ее можно съесть, а кому – лучше воздержаться?   Полезные вещества, содержащиеся...

Самый здоровый способ похудения – включать в свой рацион продукты с так называемой отрицательной калорийностью. Что к ним относится? И как правильно их готовить? Рассказывает кандидат медицинских наук, диетолог, руководитель Медицинского центра «Риммарита» в...

Руккола Эта зелень с резными листьями, которая с каждым годом становится все более популярной. И не зря. Благодаря уникальному составу руккола способствует лактации, является отличным отхаркивающим средством, повышает гемоглобин, обладает тонизирующими свойствами и регулирует...

Рейтинг Какие продукты россияне считают самыми полезными? Данные социологического опроса, проведенного московскими специалистами таковы: Чеснок Лук Мед Зеленый чай Яблоки Йогурт Гречневая крупа Клюква Овсяная крупа Черная смородина. Любопытно, что наш рейтинг существенно отличается...

По данным американских диетологов одним из самых полезных для похудения овощей являются помидоры. При тщательном исследовании воздействия томатов на организм было выявлено, что они увеличивают уровень гормона, подавляющего аппетит. В более ранних исследованиях отмечалось,...

По мнению специалистов из Швеции, для профилактики воспаления суставов женщинам обязательно нужно есть жирную рыбу. В исследовании приняли добровольное участие более 32 тысяч шведок, предоставившие данные о своем рационе и состоянии здоровья. Данные медиков...

Почему не стоит обедать в заведениях с громкой музыкой? Как удержаться от соблазнов мелких перекусов? С кем полезнее обедать? Отвечает доктор психологии, клинический психолог, специалист московского «Центра семейной диетологии» медицинского холдинга «МЕДЭП» Ольга Ивановна...

Оказывается, красивые локоны не всегда доставались женщинам легко и просто. «Орудия» для завивки бывали и неэффективными, и даже опасными. «Предки» бигуди К сожалению, никто не знает точной даты изобретения бигуди, но их «предшественники» появились...

Поколение «анти-эйдж» Что изменилось в сфере красоты за последнее время? Какие процедуры мы выбираем? Сколько времени готовы тратить на уход за собой современные горожанки? О самых важных тенденциях наступившего года размышляет редактор раздела «Красота»...

Часто мы берем для себя за образец систему питания, с помощью которой похудела какая-нибудь актриса. Не опасно ли сбрасывать вес на подобных диетах? Системы питания, которых придерживались герои популярных фильмов при подготовке к съемкам,...

Как ухаживать за собой молодой маме? Ведь времени едва хватает на заботу о малыше и полноценный сон. Наша читательница Елена Круглецкая смогла сохранить свои бьюти-привычки и после появления сына. Своими секретами и находками она...

Пена для бритья, дезодорант и гель для душа – примерно так еще недавно выглядел стандартный мужской косметический набор. А как сегодня ухаживают за собой представители сильного пола?   Топ-5 популярных мужских процедур: Химические и...

К концу зимы мало кто может похвастаться сияющим цветом лица. Как вернуть здоровый румянец? Своими коронными рецептами делятся наши читательницы. Вот лучшие из личных секретов.   Кислотная сыворотка Я — сторонница современных подходов. Принципиально...

Сухая, раздраженная, потрескавшаяся кожа рук – типичная зимняя проблема. Как быстро исправить ситуацию? Советует директор столичного салона красоты «МИКС» Светлана Кононенко.   Телефон и сноуборд Многие считают «цыпки» типичной детской проблемой. На самом же...

В крупных магазинах косметики, аптеках и даже фитнес-клубах появились так называемые кабины красоты. Что они собой представляют? Какие услугами и на каких условиях в них можно воспользоваться? Подробности выяснила наш внештатный корреспондент Евгения Колесникова....