Архив журнала: 2012

Поиск подарка порой оборачивается для нас серьезной проблемой: как не ошибиться с выбором и понять, что именно обрадует друзей или родственников?

Я всегда считала себя сильным и справедливым человеком. Если у меня есть точка зрения, а она у меня всегда присутствует, я ее отстаиваю до конца. Если кого-то обижают, я бросаюсь на его защиту. Из-за этого у меня постоянные конфликты и на работе и дома. Но я к этому уже привыкла. А тут неожиданно услышала разговор двух коллег о себе: «Да с ней бесполезно разговаривать, она слышит только себя», «Да, тяжелый, упертый человек». Но неужели отстаивать свою позицию и бороться за справедливость — это плохо?» Тамара Д., г. Саранск

Под Новый год мы загадываем желания, строим планы. Но почему они так редко осуществляются? Мы попросили психотерапевта Европейского регистра, члена Профессиональной психотерапевтической лиги Лидию Александровну Сазонову проанализировать ситуацию, рассказанную в письме нашей читательницы Марии С.

Об их существовании мы можем и не подозревать. Но все это в нас есть: способности, творческая энергия, возможности реализовать то, что заложено природой. Как открыть в себе талант? Над письмами читателей размышляет редактор раздела «Психология» психолог Нина Федоровна Русакова.

В московском издательстве «Эксмо» вышла книга диетолога Марианны Валентиновны Трифоновой «Как жить, чтобы быть стройной и здоровой». Ее автор утверждает: в зависимости от рода деятельности нужно подбирать себе и диету. Как же надо строить свое меню домохозяйкам, офисным работникам и студентам?

На новогодние праздники многие разъезжаются по странам и континентам. Какие съедобные и оригинальные сувениры можно привезти своим родным и близким из дальних странствий? Консультирует директор по продвижению международного туристического оператора «Джет Тревел» в Москве Татьяна Олеговна Коршунова.

«В этом году планирую покататься на лыжах. Но боюсь столкнуться с горной болезнью. Что лучше есть и пить, чтобы не заболеть и хватило сил на катание?» Ирина К., по e-mail. Советует кандидат медицинских наук, врач высшей квалификационной категории, терапевт-гастроэнтеролог, спортивный врач Валерий Львович Хромов (dr-khromov.ru).

Какие новогодние напитки будут полезнее всего для печени? А какие лучше убрать со стола?

Слово «смирение» знают все, но зачастую понимают его по-своему. Пытаются достичь его — и не могут. Нужно ли современному человеку смирение? Не затопчут ли его в наше время?

Какие блюда на Рождество готовили в старину? Представляем вам позабытые праздничные рецепты исконно русского стола. Возрождайте кулинарные традиции.

Каким должен быть настоящий цельнозерновой хлеб? На какие критерии ориентироваться при его выборе? Консультирует доктор медицинских наук, диетолог-эндокринолог высшей категории, эксперт бренда Herbalife в Москве Алла Васильевна Шилина.

Чтобы похудеть, нужно потратить много денег. Насколько верно это весьма распространенное мнение? Мы составили три вида похудательного меню — от скромного до роскошного. И попросили про­ана­лизировать их диетолога, руководителя столичного центра персональной диетологии «Палитра Питания» Екатерину Андреевну Белову.

Какие диеты будут популярны в новом году? Изменятся ли как-то наши пищевые привычки? Мы попросили поделиться своими прогнозами ведущих российских экспертов.

В Новый год так хочется чем-то удивить себя и своих гостей. Когда вы пригласите всех на елку из макарон — ахнут все. Как ее сделать, рассказала шеф-кондитер столичного итальянского ресторана «Giovedi Cafe» Наталья Борисовна Аверина.

Праздничное изобилие деликатесов — огромная нагрузка для организма. Как облегчить ему задачу и улучшить самочувствие после новогоднего переедания?

Сегодня все чаще встречаются семьи, где женщины зарабатывают больше, чем мужчины. Насколько нормально такое распределение ролей?

Как пережить трудный подростковый возраст своих детей и сохранить с ними теплые отношения? а вопросы наших читателей отвечает психолог столичного Центра социальной помощи семье и детям «Благополучие» Анна Борисовна Соболева.

Нет, наверное, женщины, которую бы не волновала собственная внешность. Наталья С. поставила себе задачу стать красивой за месяц… с помощью психолога. С разрешения нашей читательницы и московского частнопрактикующего психолога Инны Ивановны Беляковой (www.onaonline.ru) предлагаем познакомиться с отрывками из их дневников.